هل ضغط 150/100 مرتفع جدا؟ فقد قمت بقياس ضغطي لدى صديقي بالصدفة فأخبرني أن هذه النتيجة تعتبر مرتفعة جدًا وأنا لم أقوم بقياس الضغط منذ مدة بعد البدء بتناول أدوية الضغط فهل فعلًا الضغط 150 مرتفع؟

نعم، يُعتبر ضغط الدم 150/100 مرتفعًا بدرجة كبيرة نسبيًا ولا يجب أن يستمر على هذا النحو لفترة طويلة فقد يؤدي ذلك إلى تطور مضاعفات صحية خطيرة، لذلك عليك مراجعة الطبيب دون تأخير للمساعدة على ضبط مستويات ضغط الدم من خلال تعديل الخطة العلاجية. أود لفت انتباهك إلى أنك بحاجة إلى قياس ضغط الدم عدة مرات في اليوم وفي نفس الوقت لعدة أيام متتالية، فقد يكون هذا الارتفاع في نتيجة الضغط عند صديقك عرضي أو ناجم عن عوامل أخرى، مثل وضعية الجسم أثناء القياس، أو دقة جهاز الضغط، أو عوامل أخرى مثل الإجهاد أو التدخين. أنصحك أيضًا في جميع الأحوال بمراقبة ضغط الدم بشكل دوري من خلال قياسه في أحد الصيدليات أو المراكز الصحية أو اقتناء جهاز قياس ضغط رقمي منزلي، واتباع نمط حياة صحي للمساعدة على السيطرة على ضغط الدم ، ومن الأمثلة عليه ما يلي: اتباع نظام غذائي صحي: قلل من تناول الملح والدهون المشبعة والسكريات. ممارسة الرياضة بانتظام: مارس الرياضة لمدة 30 دقيقة على الأقل خمسة أيام في الأسبوع. الحفاظ على وزن صحي: إذا كنت تعاني من زيادة الوزن أو السمنة، حاول إنقاص وزنك. الإقلاع عن التدخين: يمكن أن يؤدي التدخين إلى ارتفاع ضغط الدم. تقليل التوتر: حاول تقليل التوتر من خلال تقنيات الاسترخاء مثل التنفس العميق أو التأمل. يمكنك تقييم ضغط الدم لديك ومتابعة حالتك الصحية من المنزل عبر خدمة الاستشارات الطبية المقدمة من الطبي مع نخبة من الأطباء المختصين، وتتوفر هذه الخدمة على مدار الساعة طيلة أيام الأسبوع . للمزيد: هل يوجد أمراض تسبب ارتفاع ضغط الدم؟ ما هي أسباب ارتفاع ضغط الدم وعوامل الخطر؟

أقوم بقياس ضغط دمي بشكل متقطع، وألاحظ في بعض الأحيان تغيرات طفيفة في القراءات، مثل ارتفاع الضغط الانقباضي إلى 135 وانخفاض الضغط الانبساطي إلى 74. هل هذه التقلبات البسيطة طبيعية، أم أنها قد تشير إلى مشكلة صحية؟

تعتبر التقلبات البسيطة في قراءات ضغط الدم أمرًا طبيعيًا، حيث يمكن أن تتأثر بعوامل متعددة مثل التوتر والنشاط البدني والنظام الغذائي. ومع ذلك، إذا كانت هذه التقلبات متكررة أو مصحوبة بأعراض أخرى مثل الصداع أو الدوخة، فمن المستحسن استشارة الطبيب لتقييم الوضع وتحديد ما إذا كانت هناك حاجة لاتخاذ أي إجراءات إضافية.

عمري 39 وعندي ارتفاع في الضغط وقستة طلع مرتفع شوية بس يجيني خفقان بلقلب والالم بصدر خفيفة تجي وتروح كل شوية هل من الضغظ او مرض ثاني رغم اني رحت لدكتورقلب قاس الضغط وحط السماعة تحت لفافة قياس الضغط بس

قد يكون ذلك ولكن ينبغي التحقق من ضغط الدم وإن كان هناك فرط فيه ينبغي استكمال الفحوصات لتحديد درجة تقدمه وحدته وإن أمكن سببه

ماذا افعل عندما يكون الضغط عالي؟ فأنا أتناول حبوب الضغط بانتظام ولكن قمت بقياس الضغط منذ قليل وكان عند 140/90 فهل يجب أن أقوم باتخاذ إجراء محدد أم يكفي أن استرخي وأنتظر موعد الحبة التالية بعد ساعة

بداية أو أن اطمئنك أنه لا داعي للقلق، فارتفاع ضغط الدم إلى 140/90 بشكل مؤقت لا يمثل خطورة على الصحة ، خاصةً إذا كنت تتناول أدوية ضغط الدم بانتظام، وفي هذه الحالة عليك اتباع بعض التقنيات التي تساعد على خفض ضغط الدم حتى يحين موعد تناول حبة الدواء ، وفيما يلي بعض الأمثلة عليها: استرخِ لمدة 5 دقائق على الأقل في وضع مريح. قم بشرب كوب كامل من الماء. حاول المشي بشكل مريح لبعض الوقت. تنفس بعمق من الأنف وقم بالزفير ببطء من الفم. قم بقياس ضغط الدم مرة أخرى بعد الاسترخاء. حاول أيضًا لمنع تكرار ارتفاع ضغط الدم مرة أخرى اتباع النصائح التالية: اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا: قلل من تناول الملح والدهون المشبعة والكوليسترول. تناول المزيد من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة. مارس الرياضة بانتظام: حاول ممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة على الأقل 5 أيام في الأسبوع. حافظ على وزن صحي: إذا كنت تعاني من زيادة الوزن أو السمنة، فحاول إنقاص الوزن. تجنب التوتر والقلق: القلق النفسي، والغضب، والعصبية جميعها عوامل تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم. يمكنك أيضًا الاتصال بأحد الأطباء المختصين من المنزل عبر خدمة الاستشارات الطبية المقدمة من الطبي والمتوفرة على مدار الساعة طيلة أيام الأسبوع. للمزيد: تعرف على أسباب ارتفاع ضغط الدم المفاجئ وطرق علاجه تعرف على أهم الإسعافات الأولية لارتفاع ضغط الدم

سؤال من ذكر 29 سنة

ارتفاع ضغط الدم

قياس ضغط الدم اليدوي بالسماعة

13 يونيو 2020

2281

عند قيامي بقياس الضغط بجهاز الضغط اسمع في بعض الأحيان نقرات خفيفة بالكاد مسموعة وعقرب ميزان الضغط الهوائي قد يهتز بشكل خفيف جدا اوحتى لايهتز ابدا هل يجب عليً البدء بحساب الضغط من هذه النقرات ام انتظر لاسمع نقرات اوضح مع اهتزاز عقرب واضح؟ وذلك عندما اضع راس السماعة تحت الكف القماشي على الشريان العضدي