تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...انا عندى بعانى من ارتفاع ضغط الدم وسخونيه وزياده ضربات القلب وعملت تحا
11 مارس 2015
1981
انا عندى 18 سنه بعانى من ارتفاع ضغط الدم 180110 وسخونيه 37.5وزياده ضربات القلب وعملت تحاليل قالى انى الدهون الثلاثه فى الدم عاليه وزنى 100 وطولى 170
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
اولا تخفيض وزنك الي الوزن الطبيعي وباتباع حمية غذائية وممارسة الرياضة يوميا لمدة 30دقيقة لا ن وزنك زائد ويجب عليك تخفيض ضغط الدم حتي يصل 120/80 بالاقلال من تناول الزيوت الحيوانية واستبدالها بالدهون النباتية باعتدال والاقلال من تناول الملح والابتعاد عن اللحوم السمينه والالبان الدسمة وعليك تناول الاطعمة المسلوقة اوالمطهية بالفرن وتجنب الاغذية المملحة والابتعاد عن الاغذية المحفوظه والاقلال من الشاي والقهوة والابتعاد عن المشروبات الغازية وتناول الموز وعصير البرتقال والمشمش المجفف والطماطم والسبانخ والتمر وشرب كميه كافية من الماء والابتعاد عن القلق والتوتر والكحول والتدخين
2
2015-03-11 14:08:45
![أخصائي تغذية نجوان عبدالرزاق حمد]()
أخصائي تغذية نجوان عبدالرزاق حمد
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D8%B1%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%B9-%D8%B6%D8%BA%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%85/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%89-%D8%A8%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%89-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D8%B1%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%B9-%D8%B6%D8%BA%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%85-%D9%88%D8%B3%D8%AE%D9%88%D9%86%D9%8A%D9%87-%D9%88%D8%B2%D9%8A%D8%A7%D8%AF%D9%87-374006
أخصائي تغذية نجوان عبدالرزاق حمد
تغذية
اولا تخفيض وزنك الي الوزن الطبيعي وباتباع حمية غذائية وممارسة الرياضة يوميا لمدة 30دقيقة لا ن وزنك زائد ويجب عليك تخفيض ضغط الدم حتي يصل 120/80 بالاقلال من تناول الزيوت الحيوانية واستبدالها بالدهون النباتية باعتدال والاقلال من تناول الملح والابتعاد عن اللحوم السمينه والالبان الدسمة وعليك تناول الاطعمة المسلوقة اوالمطهية بالفرن وتجنب الاغذية المملحة والابتعاد عن الاغذية المحفوظه والاقلال من الشاي والقهوة والابتعاد عن المشروبات الغازية وتناول الموز وعصير البرتقال والمشمش المجفف والطماطم والسبانخ والتمر وشرب كميه كافية من الماء والابتعاد عن القلق والتوتر والكحول والتدخين
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
11 مارس 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
انا شاب عمرى 24 اعانى من ارتفاع ضغط الدم بعد الكل بساعه والام فى المعده و القولون مع انى اخد...
يجب عليك اتباع الاتي يجب عليك تخفيض وزنك الي الوزن الطبيعي اذا كنت من ذو الاوزان الزائده ويجب عليك تناول وجبات صغيره 5 الي 6 وجبات في اليوم قليلة الدهن وقليلة الملح والاقلال من تناول الدهون الحيوانيه واستبدالها بالزيوت النباتيه بكميه معتدله والابتعاد عن اللحوم السمينه ونزع الجلد من الدجاج والسمك وشرب كميه كافيه من الماء والابتعاد عن الكحول والتدخين ومخالطة المدخنين وممارسة الرياضه يوميا والاقلال من الشاي والقهوة وتجنب البهارات الحارة والابتعاد عن 9 وعليك الاكل بهدوء والمضغ الجيدللطعام واخذ قسط من الراحة ،ويجب ان لا تجوع. بالنسبة للامساك يجب تناول الالياف بعد كسرها بالخلاط
سؤال من ذكر سنة
انا احمد عمرى 25 عام اعانى من اضطرابات فى ارتفاع ضغط الدم 140-100 و اوقات 150-90 واخر مرة كان 140-80...
قد يكون ذلك ولكن ينبغي التأكد من خلال فحصه طبياً ومن ثم تحديد العلامات السريرية التي لديك
سؤال من ذكر سنة
من فترة كبيرة ضغطى بيعلى جدا مع ان سنى 25 سنة وعملت تحليل دهون ثﻻثية وطلعت نسبة الكوليسترول عالية فى...
لا داعي للقلق ولكن لم تذكر نسبة الإرتفاع وفي جميع الأحوال ينبغي استكمال الفحوصات الطبية في محولة لمعرفة السبب وتحديد العوامل التي ساهمت بإرتفاعه
سؤال من أنثى سنة 5
بقالى اسبوعين عندى ارتفاع فى ضغط الدم علما انى اخد العلاج يوميا
السلام عليكم عليكي بمراجعه الطبيب لزياده جرعه العلاج او زياده علاج اخر حسب ما تستدعي الحاله اما بالنسبه لك فعليك بالاقل من تناول الملح و المشي و تخفيف الوزن
سؤال من أنثى سنة 5
ضغط الدم المرتفع اعانى من ارتفاع فى الضغط بقالى اسبوعين ١٦٠/١٠٠ علما انى اخد كونكور ٥ بقاالى ٦ سنوات
السلام عليكم ضغطك غير منتظم و تحتاجين الي مراجعه الطبيب لاضافه علاج اخر للضغط لان الكونكور لا يكفي
و ايضا عليك بالاقلاع عن التدخين وزتقليل الملح بالطعام و المشي وزتخفيف الوزن
سؤال من ذكر سنة
مساء الخير يا دكتور انا حصل عندى ارتفاع فى ضغط الدم من شهر وانا عندى30 س ولا يوجد امراض وراثيه...
ننصح باستكمال الفحص الطبي للتحقق من مستوى الضط ودرجته ومن ثم العلاج سيكون وفقا لكل ذلك
سؤال من أنثى سنة
انا مريضه باضرابات فى الغده الدرقيه والان اعانى من ضغط الدم المرتفع جدا حتى وصل اليوم الى220/180 حتى عمل عندى...
ارتفاع الضغط بهذا الشكل خطير ويجب علاجه في المستشفي وليس في البيت خوفا من نزيف دماغي
سؤال من ذكر سنة 45
كنت اعانى من ضغط الدم المرتفع و بعد استاصلت المرارة اصبح ضغط دمى عادى كنت اعانى داؤما بضغط عالى والان...
ضغط الدم حالة متغيرة باستمرار وفق الحالة الفسيولوجية والمرضية فاي اضطراب فيهما يؤثر على مستواه
سؤال من ذكر سنة
انا بقالى سنه بتعاطى تامول بس الحمد لله بطلته من شهر بس حصل عندى ارتفاع فى ضغط الدم حتى يصل...
لا داعي للقلق لكن ينبغي التواصل مع الطبيب المعالج خاصة في البداية حيث تكون الفترة التي لايكون الضغط فيها مستقرا لتعديل العلاج على ضوء درجة الاستجابة مع الاهتمام بالفقرات العلاجية الأخرى الغير الدوائية بنفس أهمية الدواء خاصة الحمية وفق ما تستوجبه حالتك
سؤال من ذكر سنة
كيف انا شاب عمرى 23 سنة واعانى من ارتفاع فى ضغط الم منذ اكثر من اربع سنين وااخذ علاج ويرتفع...
هذا يتطلب المتابعة مع الطبيب المعالج للكشف عن السبب الذي قد يكون مرتبط بخلل ما في الحمية أو بنوعية وجرعة العلاج أو بسبب وجود حالة مرضية أخرى كالتهاب بكلوي أو غير ذلك يتداخل مع العلاج ويحد من سيطرته
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
18473
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
732
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
14136
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره