اريد الاقلاع عن التدخين وانا مصاب بمرض القلق حاليا والحمدلله في اخر مراجل العلاج منه ، هل انتظر حتى اشفى تماما من القلق ثم اترك التدخين ام لا خطورة على ترك التدخين بالتزامن مع اضطرابات القلق؟

مرحبا اخي العزيز لا ضير في ترك التدخين لكن عليك الالتزام بالارشادات التاليه ١.الابتعاد عن مايحفزك الى التدخين كاكل الحلويات والشاي المحلى والى ماشابه ٢. اخذ قسطا من الراحه والنوم الكافي ٣.الاستحمام بالماء الفاتر ٤.اكل اليمون بانتظام

سؤال من أنثى 26 سنة

إدمان

هل هذه اعراض التدخين السلبي

Q: كيف اساعد زوجي للحد من التدخين وبعد ذلك يقلع منه نهائياً ؟؟

أقنعيه بالتوقف اولا ثم يصبح الامر سهلا

Q: لا اعاني من اعراض الحمدلله ، انا مدخن من 10 سنوات والآن اقلعت عن التدخين كيف اتخلص من آثار التدخين من الجسم

عليك بممارسه الرياضه بكثره، و الإكثار من الفيتامينات وبالاخص فيتامين c

Q: هل يعود الجسم إلى حالته الطبيعية_كما لو أن الشخص لم يدخن مطلقاً في حياته_ بعد الإقلاع عن التدخين للأبد ؟

نعم ،كالآتي خلال ال 24 ساعة الأولى تقل نسبة اول أكسيد الكربون في الدم مما يحسن الدورة الدموية في الجسم. خلال 48 ساعة تقل نسبة النيكوتين في الحسم مما قد يسبب اعراض انسحابيةخلال 15يومتتحسن الأعراض الانسحابية و الدورة الدموية و وظائف الرئه و قدرتها على طرد البلغم بنهاية العام الاول من التوقف عن التدخين يقل خطر الإصابة بأمراض القلب الي النصفخلال 10 سنوات من التوقف يقل خطر الاصابة بسرطان الرئه الي 50-60٪خلال 10 - 15سنه يقل خطر الإصابة بأمراض القلب و الجلطات الي نسبة الأشخاص غير المدخنين

Q: هل التدخين يسبب رجفه دائمه في اليد ؟ وكيف يمكن التخلص من التدخين؟

التدخين بدوره يضر بالأعصاب يؤدي التدخين المزمن إلى انخفاض في وظائف شرايين الدماغ وهو ما يؤدي إلى وصول كمية أقل من الدم والأكسجين إلى الدماغ، ويزيد بالتالي من خطر الإصابة بالجلطات، ويقلل القدرة على التفكير والتركيز ويساهم في فقدان الذاكرة. كذلك يؤثر على أعصاب السمع ومن الممكن أن يؤدي إلى الصمم قد تكون رجفة اليد أيضا بسبب التهاب الاعصاب أو نقص ببعض الفيتامينات الضرورية للجسم توجد عدة وسائل للاقلاع عن التدخين تتمثل في بدائل النيكوتين والإصرار وتجنب المثيرات للتدخين والاشتراك في مجتمعات المتعافين من التدخين

Q: ما هي اعراض ترك التدخين و هل جفاف الحلق و الفم و الغثيان جزءا من هذه الأعراض و متى تنتهي الأعراض !!

ممكن ان تكون اعراض انسحابيه تنتهي في اسبوعين

Q: السلام عليكم عندي استشارة الوالد كبير في السن لكن يدخن و م اعرف كيف اتصرف معه ف انه يترك التدخين وهل يوجد وشكراً

ممكن استعمال علك النيكوتين nicotine gum او لاصقات nicotine patchs تعلق على الجلد على الكتف للتخفيف من ادمان النيكوتين والابتعاد يكون تدريجي من خلال هذه الطرق اما بالنسبة للاعراض الممكنة بعد ترك الدخان تكون من خلال الصداع المستمر و فتح الشهية وزيادة الوزن و العصبية والاحباط والتفكير المستمر في التدخين ولكن هذه الاعراض تبدأ بالنقص تدريجياً

Q: انا ابلغ من العمر 20 عام ومدمن للتدخين واريد علاج ضرروي لترك التدخين ، لان صرت اعاني من التدخين

بإمكانك استعمال لصقات النيكوتين او حبوب شامبيكس والمفاضلة بينهما ترجع إلى اختيارك و سوابقك المرضية مع التقيد بطريقة الاستعمال

Q: بعد التوقف عن التدخين هل اللاصقات التي تزيل السموم من الجسم تفيد في تنظيف الرئتين من اثار التدخين ؟

قد يكون لبعضها تأثير لكن من الناحية العلمية الوسيلة الوحيدة والأفضل بعد التوقف عن التدخين هي ممارسة الرياضة والجهد الجسدي بشكل دوري

Q: ماهي المدة لتخلص من اعراض الاقلاع عن التدخين وهل خفقان القلب من اعراض الاقلاع وشكرا

إن أعراض الإقلاع عن التدخين تبلغ أوجها بعد يومين إلى 3 أيام وتستمر من شهر إلى 3 أشهر. أعراض الإقلاع عن التدخين الرغبة الشديدة في التدخين. الأرق والتعب. عدم القدرة على التركيز. صداع. الإمساك، الغازات وآلام في المعدة. بالنسبة لخفقان القلب فإن سبب زيادته هو التدخين ومع التوقف عن التدخين يبدأ بالرجوع إلى الوضع الطبيعي. اقرأ المزيد: كيف تقلع عن التدخين . المصادر والمراجع How to Quit Smoking Plan - 8 Steps to Quitting For Good-Addictions and Recovery

21 يوليو 2022

1435

أعاني من ألم مفاجئ في الأذن اليمنى ودوخة وصداع وغثيان وألم بالعين بشكل شبة يومي هل هذه اعراض التدخين السلبي؟ تأتيني عندما يدخن زوجي داخل الشقة طلبت منه التدخين بالخارج رفض