اختبار التوتر والضغط العصبي

1

أتناول وجباتي بانتظام في مواعيدها وأختار طعامًا صحيًا.

2

أتخطى بعض الوجبات أحيانًا بسبب التوتر.

3

عادة ما أتخطى وجبات الطعام، وأعتمد على السكريات أو الوجبات السريعة.

4

لا يوجد لدي جدول لوجبات الطعام، وأفضل تناول السكريات أو الوجبات السريعة دائمًا.