اختبار التوتر والضغط العصبي

7/10

كيف تُقيّم انتظام تناولك لوجبات الأكل وجودة الطعام الذي تختاره؟

عند الشعور بالتوتر والضغط العصبي قد تقل شهية الشخص أو ربما تزداد، كما قد يشعر بالرغبة الملحة لتناول أطعمة غير صحية مثل رقائق البطاطس أو الحلويات.

أتناول وجباتي بانتظام في مواعيدها وأختار طعامًا صحيًا.

أتخطى بعض الوجبات أحيانًا بسبب التوتر.

عادة ما أتخطى وجبات الطعام، وأعتمد على السكريات أو الوجبات السريعة.

لا يوجد لدي جدول لوجبات الطعام، وأفضل تناول السكريات أو الوجبات السريعة دائمًا.

حمل تطبيق الطبي الآن