اختبار التوتر والضغط العصبي

أبدًا؛ ففي العادة أتمكن الاسترخاء وتصفية ذهني بسهولة.

أواجه صعوبة في الاسترخاء في حالات قليلة فقط.

أجد صعوبة في الاسترخاء بين الحين والآخر.

لا أستطيع الاسترخاء أبدًا، فعقلي مشغول دائمًا.