تناول الشوكلاته يقلل مخاطر الاصابة بالسكتة الدماغية

أخبار الطبي. اظهرت دراسة حديثة ان تناول الحلويات قد لا يكون ضارا عند الحديث عن الشوكلاته.

قام الباحثون بدراسة اكثر من 33,000 امرأة ووجدوا ان النساء اللاتي تناولن شوكلاته اكثر, و كان احتمال اصابتهن بالسكتة الدماغية اقل.

قال الباحثون ان هذه الدراسة قد لا تشير الى ان تناول المزيد من الشوكلاته قد يقلل الاصابة بالسكتة الدماغية بشكل مباشر. اظهرت دراسات سابقة اهمية الشوكلاته الصحية كما ان تناول الشوكلاته بكميات كبيرة قد يكون له اثار جانبية غير صحية.

حاسبة السعرات الحرارية

تحكم في نظامك الغذائي باستخدام حاسبة السعرات الحرارية

احسب الآن

احسب الآن

حمل التطبيق الآن

ينصح الباحثون بتناول الشوكلاته بشكل معتدل لانها غنية بالسعرات الحرارية والدهون والسكر.

قام الباحثون بمتابعة النساء المشاركات في الدراسة لمدة عشر سنوات وكان عدد الاصابات بالسكتة الدماغية 1,549 امرأة وكانت النساء الاكثر تناولا للشوكلاته الاقل اصابة.

من بين هؤلاء النساء اللاتي تناولن الكميات الاكبر اسبوعيا ( اكثر من 45 غرام ) كانت نسبة الاصابة بالسكتة الدماغية 2.5 لكل 1000 امرأة سنويا، بينما كانت نسبة الاصابة 7.8 لكل 1000 امرأة اللاتي تناولن الكميات الاقل من الشوكلاته ( 8.9 غرام اسبوعيا ).

اقترح الباحثون ان وجودة مادة الفلافونويد قد تكون مسؤولة عن الاثر الصحي للشوكلاته، حيث ظهر ان هذه المركبات تقلل من ارتفاع ضغط الدم وهو عامل مهم للاصابة بالسكتة الدماغية وانه يحسن عوامل الدم الاخرى المرتبطة بصحة القلب.

اقرا ايضاً :

كيف نكافح السمنة بالأطعمة وبخاصة الغنية بالألياف الغذائية؟

هناك الكثير من الاطعمة والاكلات الصحية التي يمكن ان تدعم جهود انقاص الوزن عند تضمينها كجزء من نظام غذائي صحي ... اقرأ أكثر

المصدر: yahoo