علاجات طبيعية لحموضة المعدة

تجدر الإشارة إلى عدم وجود العديد من الدراسات حول العلاجات الطبيعية لحموضة المعدة، إلا أنه تبين أن منتج يسمى (Iberogast) يتكون من عدة أعشاب لها دور في التخفيف من أعراض حموضة المعدة ومن هذه الأعشاب ما يلي:

• حشيشة الملاك (بالإنجليزية: Angelica).
• الكراوية.
• نبات الخردل.
• البابونج الألماني.
• عروق الصباغين (بالإنجليزية: Celandine).
• المليسة (بالإنجليزية: Lemon balm).
• عرق السوس.
• الخرفيش (بالإنجليزية: Milk thistle).
• النعناع.

كما يمكن استشارة الطبيب حول الخيارات الطبيعية التالية:

• خل التفاح.
• الزنجبيل.
• عصير الصبار.
• الموز.
• الكركم.
• عرق السوس.
• العسل.
• لحاء الدردار الأحمر.

ومن جهة أخرى فقد تم البحث عن تأثير الميلاتونين الذي يستخدم في علاج اضطرابات النوم في علاج حموضة المعدة والتخفيف من أعراضها، إلا أن النتائج متضاربة وينصح بضرورة تجنب استخدام أي علاجات طبيعية أو أي مكملات عشبية دون استشارة الطبيب المختص واستبعاد أي تداخلات دوائية أو آثار جانبية.

كما يمكن اتباع النصائح التالية من أجل التخفيف والوقاية من حموضة المعدة طبيعياً:

• تجنب الأطعمة التي تفاقم حموضة المعدة مثل  النعناع ، الكافيين، المشروبات الغازية، الحمضيات، الطماطم، البصل، الأطعمة الغنية بالدهون وغيرها.
• تناول كمية كافية من الألياف من أجل الحفاظ على حركة وصحة الجهاز الهضمي.
• تجنب الإكثار من تناول الطعام أو تناوله دفعة واحدة، بل يجب تناول عدة وجبات صغيرة على مدار اليوم.
• تجنب تناول الطعام مباشرة قبل موعد النوم.
• فقدان الوزن الزائد.
• تجنب التدخين.
• تجنب ارتداء الملابس الضيقة حول منطقة البطن.
• مضغ العلكة للمساعدة في تنظيف المريء من حمض المعدة.

للمزيد:

• كيف يمكن علاج الحموضة نهائياً؟
• علاج حموضة المعدة بطرق طبيعية