النظام الغذائي الدهني قبل الحمل مرتبط بالاصابة بسكري الحمل

النظام الغذائي الدهني قبل الحمل مرتبط بالاصابة بسكري الحمل

أخبار الطبي. اظهرت دراسة حديثة ان النظام الغذائي الذي يحتوي على كميات عالية من دهون الحيوانات يزيد من خطر اصابة المراة الحامل بسكري الحمل.

وقال الباحثون ان هذه النتائج اظهرت ان النساء اللاتي قللن من نسبة تناول الدهون الحيوانية والكوليسترول قبل الحمل قد يكون لديهن احتمال اقل للاصابة بسكري الحمل خلال فترة الحمل.

قام الباحثون بتحليل بيانات اكثر من 13,000 امرأة وكانت اعمارهن تتراوح بين الـ 22 و 45 عام عندما شاركوا في الدراسة وقاموا بتزويد الباحثون كل بضع سنين بالمعلومات عن صحتهم و نمط الحياة وعاداتهم كانواع الغذاء الذي يتناولونه.

حوالي 6% من النساء تم تشخيصهن بالاصابة بسكري الحمل ، وهو من اشكال مرض السكري الذي يحدث خلال فترة الحمل، وسكري الحمل يزيد من خطر الاصابة بمضاعفات الحمل والمشاكل الصحية لحديثي الولادة.

النساء اللاتي تناولن كميات كبيرة من الدهون الحيوانية كانوا اكثر احتمالا بمرتين للاصابة بسكري الحمل مقارنة بالنساء اللاتي تناولن كميات اقل من الدهون. كما ان النساء اللاتي احتوى نظامهن الغذائي على كميات عالية من الكوليسترول كانوا اكثر احتمالا للاصابة بسكري الحمل بنسبة 45% مقارنة باللاتي يتناولن كميات اقل.

حساب موعد الولادة التقريبي(بسيط)

تستعمل هذه الحاسبة لتحديد موعد تقريبي لتاريخ الولادة، وتعتمد في ذلك على عمر الحمل المرتبط بآخر دورة شهرية.
يتم تحديد عمر الحمل المرتبط بآخر دورة شهرية عن طريق حساب عدد الأيام المنقضية منذ أول يوم من آخر دورة شهرية، كما يمكن تحديد تاريخ الولادة المتوقع عن طريق إضافة 280 يوم (40 أسبوع) إلى تاريخ اليوم الأول من آخر دورة شهرية.

التاريخ الحالي
تاريخ أول يوم لآخر دورة
×إغلاق

نتائج العملية الحسابية

تاريخ الولادة المتوقع

عمر الحمل التقريبي

لم يزداد احتمال الاصابة بسكري الحمل للنساء اللاتي احتوى غذائهن على كميات كبيرة من الدهون الكلية او الانواع الاخرى من الدهون.

كما وجد الباحثون ان احتمال الاصابة بسكري الحمل المرتبط بتناول الكثير من الدهون الحيوانية والكوليسترول لا يعتمد على العوامل الغذائية وغير الغذائية الاخرى.

فعلى سبيل المثال فان التمارين تقلل من خطر الاصابة بسكري الحمل، ولكن لدى النساء اللاتي مارسن التمارين خلال الحمل ازداد خطر اصابتهن بسكري الحمل بين النساء اللاتي تناولن كميات كبيرة من الدهون الحيوانية والكوليسترول مقارنة باللاتي تناولن كميات قليلة من الدهون.

واوضح الباحثون ان تغيير 5% من السعرات الغذائية من الدهون الحيوانية الى مصادر مشتقة من النباتات قد يقلل من خطر الاصابة بسكري الحمل بنسبة 7%.

 

اقرا ايضاً :

آلام الظـهـر عـند  الحامـل وتـدابيـرها العلاجـيـة

المصدر: healthday

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

يتألف طاقم الطبي من مجموعة من مقدمي الرعاية الصحية المعتمدين، من أطباء، صيادلة وأخصائيي تغذية. يتم كتابة المحتوى الطبي في الموقع من قبل متخصصين ذوي كفاءات ومؤهلات طبية مناسبة تمكنهم من الإلمام بالمواضيع المطلوبة منهم، كل وفق اختصاصه. ويجري الإشراف على محتوى موقع الطبي من قبل فريق التحرير في الموقع الذي يتألف من مجموعة من الأطباء والصيادلة الذين يعتمدون مصادر طبية موثوقة في تدقيق المعلومات واعتمادها ونشرها. يشرف فريق من الصيادلة المؤهلين على كتابة وتحرير موسوعة الأدوية. يقوم على خدمات الاستشارات الطبية والإجابة عن أسئلة المرضى فريق من الأطباء الموثوقين والمتخصصين الحاصلين على شهادات مزاولة معتمدة، يشرف عليهم فريق مختص يعمل على تقييم الاستشارات والإجابات الطبية المقدمة للمستخدمين وضبط جودتها.

الكلمات مفتاحية

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالحمل والولادة

سؤال من أنثى سنة

في الحمل والولادة

ماهو مرض تكيس المبايض وهل تعتبر الدورة الغير منظمة من اعراض هاذ المرض وهل يؤثر على الحمل وهل توجد امكانية...

تكيس المبايض، هوعباره عن وجود اكثر من 10-12 بويضة بحجم 8-10 ملم منتشرة في محيط المبيض وهذا قد يؤدي الى اضطراب بعمليه الإباضة الطبيعية بسبب خلل هرموني في الجسم وهو يكون أحيانا متلازما مع عدة أعراض تظهر معا على المريضة و حينها يسمى بمتلازمة تكيس المبايض مثل اضطرابات الدورة الشهرية و ازدياد وزن الجسم و ظهور الشعر الخشن في مناطق مختلفة من جسم المرأة , و أحيانا لا يكون للمرض أي أعراض و يمكن اكتشاف وجوده مصادفة أثناء الفحص الروتيني للمريضة. لا يوجد علاج جذري لحاله تكيس المبايض ،ولكن معالجه الاعراض كل على حده يقلل من ظهور الاعرض. فمثلاً حبوب منع الحمل هي من الأدوية المستعملة لعلاج هذه الحالات حيث أنها تنظم نزول الدورة الشهرية , وكذلك الأدوية المضادة للهرمونات الذكرية . وكذلك أدوية لعلاج البشرة وحب الشباب والشعر الكثيف وكذلك قد يؤدي تكيس المبايض في بعض الاحيان الى تاخر بحصول الحمل وبهذه الحاله للمساعده على الحمل يمكن اعطائك منشطات للاباضه .اما حبوب عن طريق الفم او حقن تحت الجلد وذلك حسب حالتك ومدى الاستجابه لديك وهذا يقرره طبيبك من خلاال الاشراف على حالتك ومتابعت الاباضه لديك اثناء اعطائك احد المنشطات .لذلك لتشخيص انك تعانين من تكيس على المبايض على الطبيب اجراء فحوصات هرمونيه مثلFSH, LH, testosterone وكذلك اجراء تصوير بجهاز الموجات الفوق صوتيه (السونار) للمبايض.

سؤال من ذكر سنة

في الحمل والولادة

ما هو النظام الغذائي الصحي للحامل في الأشهر الأولى؟

يجب على المرأة الحامل في الأشهر الأولى من الحمل اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على العناصر الغذائية اللازمة لتلبية احتياجات جسمها وجنينها المتزايدة، ومن أنواع العناصر الغذائية التي يجب على الحامل الحصول عليها في المراحل الأولى من الحمل ما يأتي:

  • البروتينات: يجب تناول كميات كافية من البروتينات لدعم نمو الجنين، ومن مصادر البروتينات المناسبة اللحوم الخالية من الدهون، والدجاج والديك الرومي، والأسماك، والبيض، والفول، والحمص.
  • الدهون: يجب تجنب تناول الدهون المشبعة والتركيز على الدهون الصحية، مثل زيت الزيتون والأفوكادو.
  • الألياف: يجب تناول الألياف الكافية من الخضروات، والفواكه، والحبوب الكاملة.
  • الكالسيوم: يجب تناول كمية كافية من الكالسيوم لدعم نمو العظام لدى الجنين، ويمكن الحصول على الكالسيوم من الحليب، ومنتجات الألبان، والسمك، والبروكلي، والكرنب.
  • الحديد: يجب تناول الأطعمة التي تحتوي على الحديد لتجنب فقر الدم ودعم نمو الجنين، ويمكن الحصول على الحديد من اللحوم الحمراء، والسبانخ، والفواكه المجففة، والحبوب الكاملة.

سوف أبين لك فيما يأتي مجموعة من الأمثلة على وجبات صحية خلال الأشهر الأولى من الحمل:

  • 2-3 حصص من الفواكه يومياً: وتشمل الفواكه الطازجة أو المعلبة أو المجمدة، عصائر الفواكه وتشمل حصة واحدة من الحمضيات على الأقل.
  • 3-5 حصص من الخضروات يومياً: مثل السبانخ، البروكلي، الطماطم، البازلاء، البطاطا، الفليفلة الحلوة.
  • 3 حصص من الألبان يومياً: مثل الحليب والألبان والأجبان.
  • 2-3 حصص من البروتينات يومياً: مثل البقوليات، الأسماك، الدواجن، المكسرات والبذور.
  • 3 حصص من الحبوب الكاملة يومياً: مثل القمح الكامل، والشوفان.

للمزيد:

سؤال من أنثى سنة

في الحمل والولادة

مرحباً للجميع في حملي بطفلي الاول اصبح عندي سكر الحمل في الشهر السادس وبعد الولادة عملت الفحوصات للسكر فلم يوجد...

ليس بالضرورة ان يحدث ذلك, و لكن عليك توخي الحذر بتفادي السمنة , و اتباع طرق التغذية السليمة, و يمكنك عمل التحاليل بصورة دورية خلال فترة الحمل على وجه الخصوص.

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
ذات صلة :
نظام غذائي خاص بالأم قبل الحمل نظام غذائي لتحديد جنس الجنين قبل الحمل نصائح قبل الحمل

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.