الموسيقى والضحك قد تساعدان في خفض ضغط الدم

الموسيقى والضحك قد تساعدان في خفض ضغط الدم


أخبار الطبي. تشير نتائج دراسة جديدة أن الرجال و النساء الذين هم في منتصف العمر قد يكونوا قادرين على خفض ضغط الدم عن طريق الضحك والاستماع إلى الموسيقى التي يتمتعون بها .


فالباحثون في جامعة اوساكا في اليابان قاموا بإجراء دراسات على ما إذا كانت الموسيقى والضحك تتدخلان في ضغط الدم .

 

و قد أجريت الدراسة على 79 شخصا أعمارهم بين 40 و 74 و تم توزيعهم عشوائيا ثلاث مجموعات. المجموعة الأولى كانت 32 شخص و يستمعون إلى الموسيقى و المجموعة الثانية كانت 30 شخص و خصصوا للضحك، و المجموعة الثالثة كانت 17 شخص لا يستمعون إلى الموسيقى ولا يشاركوا في جلسات الضحك. و تم قياس ضغط الدم قبل و بعد .


و بعد ثلاثة أشهر وجد الباحثون أن ضغط الدم انخفض بشكل ملحوظ عند المجموعتين الأولى والثانية,  و لم يكن هناك فارق بينهما.

 

 

 

 

أختي منذ فترة طويلة ينزل ضغطها إلى ٣ وإلى ٢ وأجرينا فحوصات كاملة لا يوجد أي خلل في الجسم يسبب الهبوط، لقد جزعنا ونحن لا نعرف السبب ؟

 

 

 


المصدر: medicinenet

 

اقرا ايضاً :

حالة ما قبل ارتفاع ضغط الدم وكيفية الوقاية من تفاقمها

 

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

يتألف طاقم الطبي من مجموعة من مقدمي الرعاية الصحية المعتمدين، من أطباء، صيادلة وأخصائيي تغذية. يتم كتابة المحتوى الطبي في الموقع من قبل متخصصين ذوي كفاءات ومؤهلات طبية مناسبة تمكنهم من الإلمام بالمواضيع المطلوبة منهم، كل وفق اختصاصه. ويجري الإشراف على محتوى موقع الطبي من قبل فريق التحرير في الموقع الذي يتألف من مجموعة من الأطباء والصيادلة الذين يعتمدون مصادر طبية موثوقة في تدقيق المعلومات واعتمادها ونشرها. يشرف فريق من الصيادلة المؤهلين على كتابة وتحرير موسوعة الأدوية. يقوم على خدمات الاستشارات الطبية والإجابة عن أسئلة المرضى فريق من الأطباء الموثوقين والمتخصصين الحاصلين على شهادات مزاولة معتمدة، يشرف عليهم فريق مختص يعمل على تقييم الاستشارات والإجابات الطبية المقدمة للمستخدمين وضبط جودتها.

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بارتفاع ضغط الدم

سؤال من أنثى سنة

في ارتفاع ضغط الدم

أسأل عن مرضى ضغط الدم المرتفع الذين يعانون من هبوط بالضغط احيانا ويغمى عليهم هل نستطيع اعطائهم المشروبات التي ترفع...

هذا يعتمد على حالة المريض وسبب الهبوط وحدته، فمنهم لا يحتاج لأكثر من وضعه أفقياً ورفع ساقيه، ومنهم من يحتاج لاعطاء سوائل عن طريق الوريد، وبعضهم يحتاج لاستخدام أدوية محددة، كل ذلك يحدد عند تقيم كافة الظروف المذكورة آنفاً

سؤال من ذكر سنة 45

في ارتفاع ضغط الدم

ما هي التغيرات الفسيولوجية في قراءة ضغط الدم إذا تم أخذ ضغط الدم من أوضاع مختلفة مثل الجلوس إلى وضعية...

السلام عليكم ضغط الدم هو من العلامات الحيوية للإنسان و تغير القراءات مع النوم و الاستيقاظ و الاكل و الجري هذه نعمه من الليل لان الضغط عند النوم ينخفض فيساعد علي النوم و يرتفع مع الجهد لذلك تستطيع القيام بأعمالك

سؤال من ذكر سنة

في ارتفاع ضغط الدم

هل السهر يؤثر على مرضى انخفاض الضغط الدم؟!وهل زياده الكافيين تزيد من هبوط الضغط

إن النوم الصحي والسليم يساعد الجسم في الحفاظ على صحة الجهاز العصبي ويزيد من قدرة الجسم على التحكم بهرمونات القلق والتوتر، ولكن مع قلة النوم والحرمان منه قد يفقد الجسم القدرة على السيطرة على تنظيم هذه الهرمونات مما يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم أو تفاقم ضغط الدم المرتفع أصلاً. ولذا ينصح بالنوم ما لا يقل عن 8 ساعات يومياً لتجنب تطور ارتفاع ضغط الدم.

أما بالنسبة للكافيين فإنه يؤدي إلى ارتفاع حاد في ضغط الدم وقت استهلاك الكافيين نتيجة زيادة إفراز الأدرينالين من الغدة الكظرية أو منع إفراز الهرمون الذي يعمل على توسعة الأوعية الدموية مما يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم، وبالتالي ينصح بالاعتدال في استهلاك الكافيين وعدم الإكثار منه.

للمزيد:

المرجع:

سؤال من ذكر سنة

في ارتفاع ضغط الدم

هل تختفي أعراض ارتفاع ضغط الدم خاصة تغيرات النظر مثل تغيم الرؤية والقلق والتوتر وقلة التركيز والإدراك مع العلاج اللازم...

الاساس إن ضغط الدم يتم علاجه بغض النظر عن الأعراض...ويمكن إن تتداخل الاعراض بحيث لوجود مشكلة أخرى ويتم اكتشاف ارتفاع الضغط بالصدفة.. يتم تقييم المريض بعض ضبط قيم ضغط الدم... وإذا استمرت الاعراض لآبد من عمل الفحوصات استبعاد الاسباب الأخرى للأعراض 

 

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
ذات صلة :
أدوية قد ترفع ضغط الدم كم يتوجب عليك خفض ضغط الدم المرتفع؟ أطعمة لخفض السكر في الدم

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.