فوائد الملتي فيتامين لكبار السن: هل يُحسّن قراءات ضغط الدم؟

ارتفاع ضغط الدم مشكلة شائعة للغاية لدى كبار السن، إذ تشير التقديرات إلى أنّها تصيب 90% منهم. واليوم كشفت دراسة حديثة من معهد Mass General Brigham أن خطوة بسيطة مثل تناول ملتي فيتامين يوميًا قد تُحدث فرقًا ملحوظًا في قراءات ضغط الدم.

الضغط وفوائد الملتي فيتامين لكبار السن: ماذا تقول الدراسة؟

أُجرى الباحثون تجربة علمية واسعة تُعرف باسم COSMOS، وشملت أكثر من 8,900 مشارك من كبار السن في الولايات المتحدة. وقارن الباحثون نتائج مجموعتين: الأولى تناولت أحد مكملات الملتي فيتامين يوميًا، بينما حصلت المجموعة الأخرى على دواء وهمي (Placebo). 

واستمرت المتابعة قرابة 3.4 سنوات، مع التركيز على المشاركين الذين لم يعانوا من ارتفاع ضغط الدم عند بداية الدراسة. وعند النظر إلى النتائج العامة، لم يُلاحظ في البداية أي فرق واضح بين المجموعتين.

قد يهمك: مكملات غذائية لكبار السن.

أرقام صغيرة ونتائج مهمة: تحسّن قراءات الضغط

أظهرت الدراسة انخفاضًا طفيفًا لكنه ملحوظ في قراءات ضغط الدم لدى كبار السن، واستمر هذا التحسّن خلال أول عامين من المتابعة. والأهم أن هذا الانخفاض ترافق مع تراجع خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم المزمن مع مرور الوقت.

ويرى الباحثون أن هذه النتائج، تحمل دلالة صحية مهمة؛ إذ إن التحسّن البسيط في ضغط الدم قد ينعكس إيجابًا على صحة القلب والأوعية الدموية على المدى الطويل، ويُسهم في تقليل الحاجة إلى الأدوية أو تأخير استخدامها.

اقرأ أيضًا: علاج ضغط الدم المرتفع عند كبار السن.

من الأكثر استفادة من الملتي فيتامين للضغط؟

عند تحليل نتائج الدراسة بدقة، تبيّن أن الفائدة لم تكن عامة، بل ظهرت بشكل أوضح لدى فئات محددة، أبرزها كبار السن ذوو النظام الغذائي ضعيف الجودة، وكذلك من كانت قراءات ضغط دمهم طبيعية عند بداية الدراسة.

ويُفسَّر ذلك بأن الحفاظ على ضغط دم صحي يعتمد على توازن دقيق من المعادن والفيتامينات، مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم، وهو توازن قد يختل عند نقص هذه العناصر. وهنا يأتي دور المكملات الغذائية؛ فهي لا تعتبر علاجًا مباشرًا، لكنها قد تعوّض الفجوة الغذائية وتحافظ على صحة الأوعية الدموية.

نصيحة الطبي

ختامًا، الملتي فيتامين ليس حلًا سحريًا للجميع، لكنها قد يُفيد بعض كبار السن عند وجود نقص غذائي حقيقي. لذا احرص على الالتزام بنظام غذائي متوازن، وراقب ضغط دمك بانتظام، ولا تتناول أي مكمل غذائي قبل استشارة الطبيب أولًا إذا كنت تعاني من أمراض مزمنة أو تتناول أدوية معينة.