يعد السيروتونين (بالإنجليزية: Serotonin)، أو ما يعرف بهرمون السعادة، أحد أهم النواقل العصبية الكيميائية التي تستخدمها خلايا الدماغ للتواصل فيما بينها، كما أنه مهم لصحة ووظائف أعضاء أخرى من الجسم، بما فيها الأمعاء. [1]
وفيما يلي سنذكر بعض المعلومات المهمة السيروتونين، بما في ذلك أماكن وجوده في الجسم، ووظائفه، وكيفية زيادة مستوياته في الجسم.
إضغط هنا واستشر طبيب من أطبائنا للإجابة على كافة استفسارتكم المتعلقة بهذا الموضوع
غالبًا ما تعتبر نسبة السيروتونين في الجسم طبيعية، والتي تسعى العلاجات والأدوية للحفاظ عليها، إذا كانت بين 101 - 283 نانوغرام/مل، لكن، يجب الانتباه إلى أن وحدة قياس نسبة هرمون السيروتونين في الجسم يمكن أن تختلف اعتمادًا على تحليل هرمون السيروتونين المستخدم. [2]
ومن المهم الانتباه إلى مستويات السيروتونين في الدم نظرًا لأن ارتفاع هرمون السيروتونين يسبب مرض يسمى متلازمة السيروتونين، كما أن انخفاض مستوياته يمكن أن يتسبب بالتأثير على مختلف أعضاء وأجهزة الجسم. [1،2]
يتواجد السيروتونين في أماكن مختلفة من الجسم، ويكون توزيعه في الجسم كما يلي: [3-5]
يؤثر هرمون السيروتونين على جميع أعضاء الجسم، ويمكن أن تتضمن أهم وظائف السيروتونين في الجسم ما يلي: [1،3،6]
تتكون مادة السيروتونين من حمض أميني يدعى التريبتوفان (بالإنجليزية: Tryptophan)، والذي يتم الحصول عليه عن طريق الطعام، إذ أنه لا يصنع في الجسم. وبالتالي يعد نقص التريبتوفان وعدم الحصول عليه بكميات كافية أحد أسباب نقص هرمون السيروتونين بالجسم. [2،3]
ولهذا، فإنه ينصح بتناول الأطعمة الغنية بهذا الحمض الأميني بهدف زيادة هرمون السيروتونين في الجسم. ومن الأمثلة على الأغذية التي تزيد السيروتونين لاحتوائها على التريبتوفان ما يلي: [2،4]
يوجد العديد من الأدوية التي تساعد في رفع هرمون السعادة أو السيروتونين، ولكن من الجدير بالذكر أن هذه الأدوية لا يمكن أن تعطى للمريض إلا بعد الحصول على التشخيص الصحيح ووصفها من قبل الطبيب المعالج لتجنب سوء استخدامها من قبل المرضى. [1]
ومن الأمثلة على هذه الأدوية التي تزيد هرمون السيروتونين ما يلي: [2،3]
كما أن بعض أدوية الشقيقة يمكن أن تتسبب في رفع هرمون السيروتونين، ومن الأمثلة عليها: [5]
أيضًا، يمكن أن تساعد بعض أدوية الكحة والبرد زيادة السيروتونين، والتي لا تحتاج لوصفة طبية، ومنها الأدوية التي تحتوي على مادة الديكستروميثورفان (بالإنجليزية: Dextromethorphan).
للمزيد: طرق زيادة هرمونات السعادة
ترتبط مستويات السيروتونين في الجسم بالإصابة ببعض الأمراض والمشكلات الصحية، ومنها ما يلي:
لا أحد يعرف على وجه اليقين ما يسبب الإكتئاب. لكن، يمكن أن يكون لنقص السيروتونين دورًا في الإصابة بالاكتئاب إلى جانب عدد من العوامل الأخرى، منها خبرات الحياة وحدوث تغيرات أخرى داخل الدماغ. [1،2]
ومما يدعم وجود علاقة ما بين السيروتونين والإكتئاب هي أن معظم الأدوية المضادة للاكتئاب مصممة لزيادة مستويات هرمون السيروتونين في الدماغ.
كما ذكرنا سابقًا، يوجد علاقة ما بين هرمون السيروتونين والجنس، حيث أن له دور في عملية القذف لدى الرجال، حيث أنه يعمل على زيادة المدة ما بين الانتصاب وحدوث القذف، أي أنه يساهم في إبطاء عملية القذف. [7]
ومما يدعم ذلك، أن تناول بعض أدوية الاكتئاب التي تقلل من أخذ السيروتونين عبر الخلايا، وبالتالي ستعمل على إبقاء الإشارات التي يسببها السيروتونين لفترة أطول، يمكن أن يتم استخدامها لعلاج سرعة القذف لدى الرجال. [7]
اقرأ أيضًا: الأدوية المضادة للاكتئاب لعلاج سرعة القذف
يؤثر السيروتونين بشكل كبير على الصحة العقلية، ومن الممكن أن تتسبب مستوياته المنخفضة بالإصابة بالعديد من المشكلات الصحية، أهمها اضطراب الوسواس القهري، وهذا ما يفسر إمكانية استخدام الأدوية المضادة للاكتئاب التي تعزز من تأثيرات السيروتونين في الدماغ من أجل علاج اضطراب الوسواس القهري والتخفيف من أعراضه. [2،6]
اقرأ أيضًا: أنواع مضادات الاكتئاب واستخداماتها
نهاية، يعد السيروتونين أحد النواقل العصبية التي تتواجد في الخلايا العصبية والمسؤول عن عدة وظائف في الجسم، بما فيها حركة الأمعاء، والمزاج، والنوم. ويسمى السيروتونين بهرمون السعادة وذلك لدوره في تحسين المزاج لدى الفرد. ومن المهم الحفاظ على النسبة الطبيعية للسيروتونين في الجسم، فانخفاض أو ارتفاع مستوياته يمكن أن يرتبطان بالعديد من المشكلات الصحية.
[1] Annamarya Scaccia and The Healthline Editorial Team. Everything You Need to Know About Serotonin. Retrieved on the 26th of November, 2023. [2] James McIntosh. What is serotonin, and what does it do? Retrieved on the 26th of November, 2023. [3] Kristalyn Salters-Pedneault. Serotonin: What It Is, How to Increase It, and Can You Have Too Much? Retrieved on the 26th of November, 2023. [4] Colette Bouchez. Serotonin: 9 Questions and Answers. Retrieved on the 26th of November, 2023. [5] Mary Anne Dunkin. What Is Serotonin Syndrome? Retrieved on the 26th of November, 2023. [6] Angelica Bottaro. What Is Serotonin? Retrieved on the 26th of November, 2023. [7] Elizabeth Boskey. Serotonin’s Role in Ejaculation. Retrieved on the 26th of November, 2023.
يتألف طاقم الطبي من مجموعة من مقدمي الرعاية الصحية المعتمدين، من أطباء، صيادلة وأخصائيي تغذية. يتم كتابة المحتوى الطبي في الموقع من قبل متخصصين ذوي كفاءات ومؤهلات طبية مناسبة تمكنهم من الإلمام بالمواضيع المطلوبة منهم، كل وفق اختصاصه. ويجري الإشراف على محتوى موقع الطبي من قبل فريق التحرير في الموقع الذي يتألف من مجموعة من الأطباء والصيادلة الذين يعتمدون مصادر طبية موثوقة في تدقيق المعلومات واعتمادها ونشرها. يشرف فريق من الصيادلة المؤهلين على كتابة وتحرير موسوعة الأدوية. يقوم على خدمات الاستشارات الطبية والإجابة عن أسئلة المرضى فريق من الأطباء الموثوقين والمتخصصين الحاصلين على شهادات مزاولة معتمدة، يشرف عليهم فريق مختص يعمل على تقييم الاستشارات والإجابات الطبية المقدمة للمستخدمين وضبط جودتها.