الوذمة أو احتباس السوائل (بالإنجليزية: Edema) هي عبارة عن تجمع سوائل زائد قد يحدث في أي جزء من أجزاء الجسم، ولكن لوحظ أنها تتمركز في اليدين، والذراعين، والقدمين، والكاحلين، والساقين. [1]
يحدث احتباس السوائل عندما يصعب على الجسم التحكم بمستويات السوائل، حيث أن الجهاز الدوراني، والكلى، والجهاز اللمفاوي، والعوامل الهرمونية، وأنظمة الجسم الأخرى تساهم في الحفاظ على مستويات سوائل صحية، وفي حال حدوث مشكلة في أحد هذه الأنظمة، فقد يحدث احتباس السوائل. [2]
إضغط هنا واستشر طبيب من أطبائنا للإجابة على كافة استفسارتكم المتعلقة بهذا الموضوع
تتعدد أسباب احتباس السوائل، منها ما ينتج عن نمط الحياة المتبع، أو استخدام لأدوية معينة، أو نتيجة لأمراض مزمنة، أو الحمل والتغيرات الهرمونية.
تساهم بعض الأمور التي يقوم بها الفرد في يومه باحتباس السوائل، مثل: [1,2,3]
يوجد مجموعة من الأدوية تسبب احتباس السوائل في الجسم كأثر جانبي نتيجة لتناولها، وتشمل ما يلي: [1,2,3,4]
تساهم الإصابة ببعض الأمراض المزمنة بالإصابة باحتباس السوائل، وأهمها قصور القلب الاحتقاني، وهي حالة تتسم بعدم قدرة القلب على ضخ الدم بكفاءة كما ينبغي، مسببًا احتباس السوائل في أنسجة الجسم. [2,3,5]
تشمل أعراض احتباس السوائل الناجم عن قصور القلب الاحتقاني ما يلي:
للمزيد: فشل القلب الاحتقاني: أسباب، أعراض وعلاج
ومن الأمراض المزمنة الأخرى التي تسبب احتباس السوائل أمراض الكلى، ويمكن أن يسبب الفشل الكلوي احتباس الماء في الأذرع والساقين، ويحدث ذلك عندما لا تكون الكلى قادرة على تصفية السوائل الزائدة من الجسم، مما يؤدي إلى تراكمها. [2]
يعاني المرضى المصابون بمرض الكلى المزمن من انخفاض وظيفة الكلى، مما يؤثر على قدرتها على تنقية الفضلات والسوائل الزائدة من الدم. ونتيجة لذلك، يحدث تجمع للسوائل في الجسم، وخاصة في الأذرع والساقين. [4]
تشمل أعراض احتباس السوائل المرتبط بمرض الكلى المزمن ما يلي:
إضافة إلى اضطرابات القلب والكلى، تسبب الحالات التالية احتباس السوائل: [1,2,3,4]
من الطبيعي أن تعاني بعض النساء من احتباس السوائل أثناء الحمل، ويحدث ذلك بسبب التغيرات الهرمونية، وزيادة حجم الدم في الجسم، وقد يكون الاحتباس في السوائل شائعًا في الأقدام والكاحلين. [1]
ولكن يجدر الإشارة إلى أن الانتفاخ في اليدين والوجه قد يكون علامة على مشكلة خطيرة في ضغط الدم تسمى التسمم الحملي (بالإنجليزية: Preeclampsia)، وتنصح النساء الحوامل بمراجعة الطبيب عند الإصابة باحتباس السوائل الشديد، بالإضافة إلى الصداع، والرؤية الضبابية، أو آلام في البطن. [2]
للمزيد: أعراض تسمم الحمل المبكرة والمتقدمة
كما تسبب التغيرات الهرمونية أثناء فترة الدورة الشهرية احتباس السوائل والانتفاخ. [1,2]
تعتمد أعراض احتباس السوائل على المنطقة المصابة، والتي غالبًا ما تكون الساقين السفليتين، واليدين، والبطن، والصدر. وتشمل الأعراض ما يلي: [1,2,4]
لا تقتصر الإصابة باحتباس السوائل على الأطراف السفلية والعلوية، وإنما قد يصيب الدماغ أيضًا، وتسمى الحالة احتباس السوائل الدماغي، أو الوذمة الدماغية (بالإنجليزية: Cerebral Edema)، وتشمل أعراضه القيء، وعدم وضوح الرؤية، والصداع، وصعوبة التوازن. [2]
كما أنها حالة تصيب الرئة، وتسمى احتباس السوائل الرئوي (بالإنجليزية: Pulmonary Edema)، وغالبًا ما تشير إلى مشكلة خطيرة في القلب أو الجهاز التنفسي. وتشمل الأعراض صعوبة التنفس، والسعال، وآلام في الصدر، والضعف العام، والتي يمكن أن تؤثر على قدرة الرئتين على توفير الأكسجين للجسم. [2]
يمكن علاج احتباس السوائل من خلال تغيير نمط الحياة المتبع، أو استخدام بعض الأدوية، كما يوجد بعض الطرق المنزلية لعلاج احتباس السوائل والوذمة.
في بداية الأمر، يمكن تغيير نمط الحياة المتبع لعلاج احتباس السوائل، ويكون ذلك من خلال اتباع النصائح التالية: [1,2,3,4,6]
كما يساعد استخدام بعض الأعشاب التي تمتلك خواص مدرة للبول في علاج احتباس البول، ومن الأمثلة على هذه الأعشاب ما يلي: [2,3,6]
المدرات البولية هي الخيار العلاجي الوحيد لاحتباس السوائل، ويمكن أن تساعد في تسهيل إزالة السوائل من الجسم عن طريق الكلى. ومع ذلك، فإن هذه الخيارات يجب أن تكون مؤقتة، حيث يمكن أن تسبب آثارً جانبية مثل الجفاف، وزيادة احتباس الماء، وتلف الكلى. [2,3]
تعد المدرات البولية أدوية تعمل على زيادة إنتاج البول وتحسين عملية إزالة السوائل من الجسم. هذا يمكن أن يقلل من حجم السوائل المحتبسة في الأنسجة ويخفف من تورم الأطراف والمناطق الأخرى.
للمزيد: علاج تورم القدمين بالأدوية والأعشاب
من أهم طرق الوقاية من احتباس السوائل اتباع نظام غذائي متوازن وتقليل تناول الأطعمة العالية بالصوديوم، بالإضافة إلى: [1,2]
[1] Jennifer Purdie. Everything You Need to Know About Water Retention. Retrieved on the 5th of July, 2023.
[2] Yvette Brazier. What to know about water retention. Retrieved on the 5th of July, 2023.
[3] WebMD.com. Why Am I Retaining Water? Retrieved on the 5th of July, 2023.
[4] Mary Nolan-Pleckham. What to Know About Water Retention. Retrieved on the 5th of July, 2023.
[5] Health Harvard. Fluid retention: What it can mean for your heart. Retrieved on the 5th of July, 2023.
[6] Rachael Ajmera and Hrefna Palsdottir. 6 Ways to Reduce Water Retention (Edema). Retrieved on the 5th of July, 2023.
