مقالات طبية - تغذية

لا تقتصر فوائد فيتامين سي على تعزيز المناعة والوقاية من نزلات البرد او علاجها فهناك فوائد علاجية وصحية وتجميلية اخرى...

عرفت فوائد العسل عبر التاريخ وقد استخدم في الطب التقليدي والبديل للعديد من الاغراض العلاجية مثل علاج الجروح والحروق بالاضافة...

تتعدد استخدامات جوز الهند حيث يمكن تناول لب الثمرة نفسها او شرب ماء جوز الهند الموجود داخلها او استخدام زيتها...

سميت براعم بروكسل بهذا الاسم نسبة الى العاصمة البلجيكية بروكسل حيث نمت لاول مرة في القرن السادس عشر تشبة براعم...

يعد التمر من الاغذية المفيدة جدا للجسم وهو واسع الاستهلاك ومنتشر في كل انحاء العالم تقريبا نظرا لغناه بعدد كبير...

الكربوهيدرات هي مصدر الطاقة الاساسي للدماغ والجسم ولذلك يجب تضمينها ضمن النظام الغذائي المتبع ولكن يجب الحذر لان الاكثار من...

تكمن اهمية وفوائد الكربوهيدرات والنشويات بشكل رئيسي بانها تعد من اهم مصادر الطاقة للجسم حيث يقوم الجهاز الهضمي بتحويل الكربوهيدرات...

الفستق الحلبي من المكسرات الغنية بالبروتين والالياف والدهون غير المشبعة ويمكن ان يكون وجبة خفيفة مغذية عند تناوله بكمية معتدلة...

يتسائل العديد من الاشخاص حول فوائد زيت السمك لزيادة الوزن وطريقة استخدام حبوب زيت السمك لزيادة الوزن  وفي حقيقة الامر...