مقالات طبية - تغذية

البطاطا الحلوة من الخضروات الجذرية ذات المذاق الحلو وتزرع في مختلف انحاء العالم وتتوفر بعدة الوان واحجام كما تتميز بانها...

الموز من الفواكه الغنية بالعناصر الغذائية الضرورية للجسم مثل الالياف الغذائية والبوتاسيوم وفيتامين ب6 وفيتامين ج بالاضافة الى بعض مضادات...

يعد الفلفل الحار من النباتات التابعة لفصيلة الباذنجانيات وهي نفس العائلة النباتية التي تضم الفلفل الحلو والطماطم لكن هل تقتصر...

يعد البروتين عنصرا اساسيا لصحة الجسم اذ يدعم بناء الانسجة ويعزز المناعة ويسهم في تزويد الجسم بالطاقة وتكوين خلايا جديدة...

الوان طعامك ليست للزينة فقط فكل لون من الفواكه والخضروات يرتبط بوجود مضادات اكسدة معينة تخفي فوائد صحية مختلفة فبعضها...

هل من الصحيح ان بعض الاطعمة تزيد القلق سوءا واطعمة اخرى تؤثر تاثيرا مهدئا قد يؤدي القلق الى الشعور بالتوعك...

امراض المناعة الذاتية هي حالات مزمنة يهاجم فيها جهاز المناعة انسجة الجسم السليمة عن طريق الخطا مما يؤدي الى التهابات...

تعد القطايف من اشهر الحلويات الرمضانية التي تحظى بمكانة خاصة على المائدة العربية خلال شهر رمضان تتميز بعجينتها الطرية وتتوفر...

لا يعد التوت الاسود مجرد فاكهة بطعم لذيذ بل يصنف ضمن الاغذية الخارقة بفضل محتواه الغني بالفيتامينات والمعادن ومضادات الاكسدة...