مقالات طبية - تغذية

يعد تناول اطعمة ذات مؤشر جلايسيمي منخفض مفيدا خاصة لمرضى السكري ومن يتبعون حمية لانقاص الوزن سنتعرف في هذا المقال...

تتعدد فوائد التوت البري الاحمر وغيره من انواع توت الاحمر لتشمل معظم اجهزة الجسم وهو من الفاكهة اللذيذة التي توفر...

تتعدد فوائد الخس للرجيم حيث يعد الخس مصدرا ممتازا للكثير من العناصر الغذائية الاساسية لصحة الجسم كما انه غني بمضادات...

تتعدد فوائد الزبادي ما بين فوائد صحية واخرى تجميلية ويرجع ذلك الى قيمته الغذائية العالية واحتوائه على حمض اللاكتيك فضلا...

اعتمد استخدام الكركم بالانجليزية Turmeric في الطب الشعبي منذ سنوات عديدة اضافة لاستخدامه كنوع من البهارات لاضفاء نكهة خاصة ومميزة...

يعتبر الخس واحد من المكونات الاساسية في مختلف انواع السلطات ويشتهر في انظمة الحمية الغذائية التي تساعد على فقدان الوزن...

لا غنى لنا عن اوراق الخس الخضراء لاعداد سلطة رائعة وتتميز هذه الاوراق الخضراء بمذاقها المقرمش والمنعش وهي واحدة من...

داء الزهايمر هو اضطراب تدريجي يؤدي الى ضمور وتلف وتدهور خلايا المخ والدماغ وهو السبب الاكثر شيوعا للخرف ويؤدي الى...

السكر بالانجليزية Sugar هو نوع من انواع الكربوهيدرات البسيطة يوجد بشكل طبيعي في بعض الخضروات والفواكه كما انه مادة مضافة...