الرهاب الاجتماعي (بالإنجليزية: Social Phobia) هو اضطراب نفسي يشعر فيه المصاب بخوف شديد ورهبة في المواقف الاجتماعيةP نتيجة القلق من حكم الآخرين عليهK أو خوفًا من تعرضه للإحراج والإهانة. ,يتجاوز هذا الخوف مراحل متقدمة يتداخل فيها مع القيام بالأعمال اليوميةK وربما يصل الأمر إلى امتناع الشخص عن الخروج من المنزل للعمل أو الدراسة. [1][2][3]
حديثًا أصبح الرهاب الاجتماعي يندرج تحت مظلة اضطراب القلق الاجتماعي (بالإنجليزية: Social Anxiety Disorder)، ويصنّف كأنواع اضطرابات القلق. ويعتبر أكثر شيوعًا في الإناث مقارنةً بالذكور، وقد يصيب الأشخاص في أي مرحلة عمرية، ولكن عادة ما تظهر أعراض الرهاب الاجتماعي لأول مرة في مرحلة المراهقة. [1][4][6]
يتعرض كل إنسان خلال حياته لمواجهة مواقف قد يشعر فيها بالتوتر أو الإحراج، مثل مقابلة أناس جدد، أو إلقاء خطاب على الملأ، وغيرها من المواقف، إلا أن الأشخاص الذين يعانون من الرهاب الاجتماعي يسيطر عليهم هذا الخوف والتوتر والذعر الشديد حتى قبل فترة من الحدث. وقد يكون هذا القلق لدى من يعانون من الرهاب الاجتماعي مصاحبًا لأعمال أكثر بساطة، مثل الانتظار بين الناس، أو شراء حاجيات والتعامل مع الباعة، وغير ذلك من المواقف اليومية. قد يدرك هؤلاء الأشخاص أن خوفهم وقلقهم غير منطقي، ولكنهم لا يستطيعون السيطرة عليه. [2][5]
يُصنّف الرهاب الاجتماعي إلى نوعين، هما: [7]
يشعر المصاب بهذا النوع بالخوف والقلق من جميع المواقف والتفاعلات الاجتماعية، مثل:
يرتبط الخوف والهلع في هذا النوع بموقف اجتماعي معين فقط، مثل الخوف من التحدث أمام الجماهير، أو الخوف من إجراء مكالمات هاتفية أمام الآخرين، أو الخوف من التعرض للسخرية أثناء الأكل.
كما يُمكن تصنيف الرهاب الاجتماعي حسب نوع الموقف الذي سبب القلق، على سبيل المثال يُعرف رهاب الأداء بأنه الخوف والقلق الشديد من التحدث أمام الآخرين، بينما يصف الرهاب التفاعلي الخوف والضيق الذي يشعر به المصاب عندما يحتاج إلى التفاعل والحديث مع الآخرين. [7]
لم يعرف سبب الرهاب الاجتماعي بدقة حتى الآن، ولكن يعتقد أنه يحدث نتيجة مجموعة من العوامل الوراثية، والبيولوجية، والبيئية. [5] تتضمن أسباب الرهاب الاجتماعي ما يلي: [5][8] قد تلعب العوامل الجينية دورًا في حدوث الرهاب الاجتماعي، حيث يزداد خطر الإصابة إذا كان أحد الوالدين أو الأشقاء مصابًا به أيضًا. يعتقد أنّ الرهاب الاجتماعي قد يحدث بسبب خلل في توازن بعض النواقل العصبية في المخ، والتي تتحكم بالحالة المزاجية، خاصةً الدوبامين والسيروتونين. قد ترتبط الإصابة بالخوف الاجتماعي بفرط نشاط اللوزة، وهي جزء في المخ مسؤول عن الاستجابة المتعلقة بالخوف؛ مما يؤدي إلى خوف مبالغ فيه في بعض المواقف والشعور بالقلق دون سبب. تزيد العوامل الآتية من خطر الإصابة بالرهاب الاجتماعي: [6][9] اقرأ أيضًا: أسباب القلق ومثيراته من المواقف التي قد تثير ظهور أعراض اضطراب القلق الاجتماعي: [10]
عوامل خطر الرهاب الاجتماعي
المواقف التي تحفز أعراض الرهاب الاجتماعي
تظهر علامات الرهاب الاجتماعي قبل أو المواقف الاجتماعية، أو بعد فترة بسيطة من انتهائها، وتتضمّن الأعراض الآتية: [11] من أعراض الرهاب الاجتماعي النفسية والسلوكية: [6][9] تتضمن الأعراض الجسدية للرهاب الاجتماعي ما يلي: [5] قد تظهر أعراض الرهاب الاجتماعي عند الأطفال في التفاعلات الاجتماعية مع الكبار أو حتى الأطفال على النحو الآتي: [5] اقرأ أيضًا: اسباب مشكلة خوف الأطفال من المدرسة وعلاجهاأعراض الرهاب الاجتماعي النفسية والسلوكية
أعراض الرهاب الاجتماعي الجسدية
أعراض الرهاب الاجتماعي عند الأطفال
يبدأ الطبيب تشخيص الرهاب الاجتماعي بأخذ التاريخ الطبي، وإجراء فحص بدني، ثم يُقيّم الأعراض التي يعاني منها المصاب، ويُقارنها بمعايير تشخيص الرهاب الاجتماعي المذكورة في الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات النفسية: [1][5][6]
يهدف علاج الرهاب الاجتماعي إلى الحد من الأعراض، وتعزيز الثقة بالنفس، والتغلب على القلق، ويتضمن ما يلي: [6] تتضمن أنواع العلاج النفسي المستخدمة في علاج اضطراب القلق الاجتماعي ما يلي: [1][12] يعمل العلاج السلوكي المعرفي على تغيير طريقة تفكير الشخص وسلوكياته في المواقف الاجتماعية وتعلم كيفية التصرف في هذه المواقف. يواجه الشخص في جلسات الرهاب الاجتماعي المواقف التي تثير لديه الرهاب تدريجيًا بدءًا من تخيل الموقف حتى التعرض إليه في الحياة الواقعية، وتعلم كيفية التعامل معه. تستخدم الأدوية تحت إشراف الطبيب للمساعدة في تخفيف الأعراض وليس لعلاج المرض، ومن أمثلتها: [1][6] تعد مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية الخيار الأول في علاج اضطراب القلق الاجتماعي، مثل الفلوكستين (بالإنجليزية: Fluoxetine)، وقد يستغرق ظهور مفعولها أسابيع. تعمل مضادات القلق أو المهدئات مثل البنزوديازيبينات على تخفيف القلق بسرعة، ولكنها لا تستخدم إلا في الحالات الشديدة وتحت إشراف الطبيب. تفيد حاصرات بيتا مثل البروبرانولول (بالإنجليزية: Propranolol) في تخفيف أعراض القلق الجسدية. للمزيد: علاج الرهاب الاجتماعيالعلاج النفسي
العلاج الدوائي
إلى جانب الالتزام بالعلاج النفسي أو الدوائي، يُوصي الطبيب باتباع النصائح الآتية لتخفيف أعراض الرهاب الاجتماعي وعلاجه: [2][5][9]
تكمن خطورة الرهاب الاجتماعية في تسببه بالعديد من المشكلات عند إهمال علاجه، مثل: [3]
عادة ما يستجيب المصابون بالرهاب الاجتماعي للعلاج، حيث يعمل على الحد من قلق الرهاب الاجتماعي وأعراضه، وتحسين جودة الحياة بشكل عام، وقد تتحسن أعراض الرهاب الاجتماعي عند الكبار مع التقدم في العمر. [2][6] اقرأ أيضًا: ماذا تعرف عن رهاب الطعام
[1] Alison Yarp. What is Social Phobia (Social Anxiety Disorder)? Retrieved on the 29th of April, 2025. [2] National Institute of Health (NIH). Social anxiety (social phobia). Retrieved on the 29th of April, 2025. [3] Better Health. Social phobia. Retrieved on the 29th of April, 2025. [4] Bridges to Recovery. What Is the Difference Between Social Anxiety and Social Phobia? Retrieved on the 29th of April, 2025. [5] Valencia Higuera. Social Anxiety Disorder. Retrieved on the 29th of April, 2025. [6] Adam Felman. What to know about social anxiety disorder. Retrieved on the 29th of April, 2025. [7] John M. Grohol. Social Anxiety Overview. Retrieved on the 29th of April, 2025. [8] WebMD. What Is Social Anxiety Disorder or Social Phobia? Retrieved on the 29th of April, 2025. [9] Arlin Cuncic. What Is Social Anxiety Disorder? Retrieved on the 29th of April, 2025. [10] Melinda Smith, et al. Social Anxiety Disorder. Retrieved on the 29th of April, 2025. [11] Kimberly Charleson. What Is Social Anxiety Disorder? Retrieved on the 29th of April, 2025. [12] MedlinePLus. Social anxiety disorder. Retrieved on the 29th of April, 2025.
يتألف طاقم الطبي من مجموعة من مقدمي الرعاية الصحية المعتمدين، من أطباء، صيادلة وأخصائيي تغذية. يتم كتابة المحتوى الطبي في الموقع من قبل متخصصين ذوي كفاءات ومؤهلات طبية مناسبة تمكنهم من الإلمام بالمواضيع المطلوبة منهم، كل وفق اختصاصه. ويجري الإشراف على محتوى موقع الطبي من قبل فريق التحرير في الموقع الذي يتألف من مجموعة من الأطباء والصيادلة الذين يعتمدون مصادر طبية موثوقة في تدقيق المعلومات واعتمادها ونشرها. يشرف فريق من الصيادلة المؤهلين على كتابة وتحرير موسوعة الأدوية. يقوم على خدمات الاستشارات الطبية والإجابة عن أسئلة المرضى فريق من الأطباء الموثوقين والمتخصصين الحاصلين على شهادات مزاولة معتمدة، يشرف عليهم فريق مختص يعمل على تقييم الاستشارات والإجابات الطبية المقدمة للمستخدمين وضبط جودتها.