الحديد (بالإنجليزية: Iron) هو عنصر مهم، فهو يساعد على إنتاج خلايا الدم الحمراء، المسؤولة عن نقل الأكسجين إلى مختلف أنحاء الجسم، وغالبًا ما نحصل على حاجتنا منه من خلال تناول الأطعمة الغنية بالحديد، مثل اللحوم، والأسماك، والبقوليات، والسبانخ، وحبوب الإفطار المدعمة. [1][2]
لكن تستخدم مكملات الحديد لعلاج أو الوقاية من فقر الدم الناتج عن نقص الحديد أو حالات أخرى، خاصة عندما لا يحصل الجسم على كفايته من الغذاء وحده، أو في حالات النقص الشديد. [2]
تتوفر مكملات الحديد بعدة أنواع، وهي: [2]
تصنيف الدواء: مكملات غذائية
الفئة: فيتامينات و معادن
تُستخدم مكملات الحديد في الحالات الآتية: [1][3]
يُمكن أن يصف الطبيب مكملات الحديد للأطفال الخدج في بعض الحالات. [4]
لا تُستخدم مكملات الحديد في الحالات التالية: [5]
قد تُسبب مكملات الحديد بعض الآثار الجانبية، لكن العديد من الأشخاص قد لا يعانون من أي أعراض، أو تظهر لديهم أعراض خفيفة فقط.
أعراض جانبية شائعة للحديد
تتضمن ما يلي: [6][8]
أعراض تستدعي مراجعة الطبيب
يجب مراجعة الطبيب فورًا عند ظهور أي من الأعراض الآتية بعد استخدام مكملات الحديد: [8]
يجب إخبار الطبيب قبل استخدام مكملات الحديد في الحالات الآتية: [6][7]
ومع أنّ الحامل والمرضع تستطيع استخدام مكملات الحديد، لكن عليها استشارة الطبيب حول الجرعة المناسبة. [6][7]
أخبر الطبيب أو الصيدلاني عن جميع الأدوية، والأعشاب، والفيتامينات، والمكملات الغذائية قبل البدء باستخدام مكملات الحديد، فهي قد تتداخل مع بعض الأدوية، وهذا قد يؤثر على فعاليتها، أو يُسبب ظهور آثارٍ جانبية، ومن الأمثلة على هذه الأدوية: [1][6]
تختلف جرعة الحديد حسب العمر، والحالة الصحية، ومدى النقص في مستوى الحديد، ويجب دائمًا اتباع تعليمات الطبيب أو الصيدلي عند الاستخدام. فيما يلي توضيح لأهم الجرعات:
جرعة الحديد للبالغين
تتضمن الجرعات الموصى بها حسب الحالة ما يلي: [5][9]
يحدد الطبيب مقدار الحديد العنصري حسب التحاليل والاستجابة. استعملت مراجع أنظمة 100–200 ملغ يوميًا، لكن إرشاد الجمعية الأمريكية لأمراض الجهاز الهضمي لعام 2024 يوصي للبالغين بالحديد الفموي مرة واحدة يوميًا كحد أقصى؛ وقد يحسن تناوله يومًا بعد يوم التحمل لدى بعض المرضى. لا تقسم الجرعة تلقائيًا مرتين يوميًا أو تغير الوصفة بنفسك.
60 ملغ من عنصر الحديد مرة واحدة يوميًا.
الاحتياج الغذائي أثناء الحمل ليس جرعة علاج فقر الدم. توصي منظمة الصحة العالمية للوقاية أثناء الحمل بمكمل يومي يحتوي 30–60 ملغ من الحديد العنصري مع 400 ميكروغرام (0.4 ملغ) من حمض الفوليك، وفق برنامج الرعاية المحلية. فقر الدم المثبت يحتاج جرعة وخطة فردية، ولا يكفي اختيار المكمل من رقم غذائي عام.
جرعة الحديد للأطفال
تتضمن الجرعات الموصى بها حسب الحالة ما يلي: [5]
3- 6 ملغ/كغ من عنصر الحديد يوميًا، تُقسّم على 3 جرعات (كل 8 ساعات تقريبًا).
للأطفال من عمر 4 أشهر فأكثر الذين يعتمدون على الرضاعة الطبيعية فقط أو الرضاعة المختلطة، بجرعة 1 ملغ/كغ من عنصر الحديد يوميًا.
يأتي الحديد بعدة أشكال دوائية، منها: [8]
تحفظ مكملات الحديد في درجة حرارة الغرفة، بعيداً عن متناول الأطفال، والرطوبة، وأشعة الشمس المباشرة. [8]
يجب اتباع الإرشادات التالية عند استخدام مكملات الحديد: [7]
تنبيه: هذه المعلومات الدوائية لا تغني عن زيارة الطبيب أو الصيدلاني. لا ننصح بتناول أي دواء دون استشارة طبية.