نصائح طبية - مرض السكري

يجب على مرضى السكري اختيار مصادر الكربوهيدرات الأنسب لهم وهي الحبوب الكاملة كالشوفان، والقمح الكامل، والشعير، والنخالة، بالإضافة إلى الحبوب...

يجب على مرضى السكري فحص القدم بشكل يومي وغسلها بالماء الدافئ، وترطيب ما بين الأصابع أيضاً، وإبقاء القدم جافة ودافئة...

من المهم جداً الحرص على العناية الدورية لمرضى السكري، كالعناية بالقدم وتقليم الأظافر وإزالة الجلد الميت، ومعالجة الجروح، والالتزام بحمية...

ينصح بتناول خمس حصص من الفواكه والخضار يومياً، وحصة إلى حصتين من السمك أسبوعياً، والتخفيف من السكريات، والأطعمة النشوية، والدهون...

ينصح بممارسة التمارين الرياضية المختلفة بانتظام، أو المشي نصف ساعة كل يوم للحفاظ على الصحة.

ينصح مرضى السكري بقياس السكر في الصباح والمساء، إذ ستعكس نتيجته في المساء نسبة السكر في الليل.

يستحسن أن تكون نتيجة فحص السكر الصيام قبل الفطور أقل من 130، وأقل من 180 بعض الفطور، ويجب أن يكون...