الاستعجال في الاكل .... لماذا؟

18 يونيو 2016 | دقيقة قراءة
الاستعجال في الاكل .... لماذا؟
آخر تحديث 16 نوفمبر 2023
تبدأ عملية الهضم بالفم، فينبغي التأني، ومضغ الطعام جيداً، وعدم الاستعجال في بلعه لمنع الإصابة بعسر الهضم.

(خير الناس من نفع الناس) و كلي أمل بأن أخدم كل من يطلب العون أو المساعدة الطبية أو الصحية أو الاجتماعية المتعلقة بالشخص أو باسرته أن اختصاصي هو طب المجتمع و لدي خبرة (32) عام كطبيب و اتطرق الى جميع المواضيع و لكن على وجه الخصوص الامور المتعلقة بالشباب و اسرار البلوغ و المراهقة و التغيرات المهمة في هذا المجال و كذلك كيفية خلق زواج ناجح من حيث معرفة التعامل الصحيح مع الطرف الاخر (طبيا و صحيا) خاصة في ما يتعلق بالمواضيع الأسرية .. اضافة الى المواضيع المتعلقة بالعقم في الطرفين و كيفية العلاج الممكن بالمشورة الطبية الهادفة. كلنا أمل بأن يوفقنا الله عزَ و جلَ في مسعانا الى ما فيه خير و منفعة الناس. علما أني أقوم بهذا العمل على صفحة التواصل الاجتماعي (الفيس بوك) منذ مدة طويلة و الان لدي الفرصة و الشرف بان أخدم زوار موقع (الطبي) .. مع تمنياتي بان تنعم حياة الجميع باصحة

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

سؤال من ذكر سنة

في أنف، أذن وحنجرة

ما السبب في مجئ الزكام في وقت تناول الطعام وبعد الطعام يوقف مباشرة وخصوص وجبة الغداء؟ .

لزكام له أوقات فصلية وهي أوقات اختلاف درجات الحرارة في اليوم الواحد وخاصة فصل الخريف والشتاء ، ويحدث مدة معينة حالي اسبوع ويشفى ، وأما حدوثه قبل الأكل وزواله بعد الأكل فيبدو أنه مرتبط بحالة نفسية أو حساسية ، ننصحك بالأكل البطئ والمضغ الجيد وتجنب المواد الحادقة مثل البصل والفلفل الحار

سؤال من أنثى سنة

في أمراض الجهاز الهضمي

كلما صمت في رمضان او غير رمضان الا وبعد ان أتناول القليل من الطعام في الافطار وتبدا مشكلتي مع المعدة...

إن الشعور بعدم الراحة والامتلاء بعد تناول الطعام مع وجود عسر في الهضم وارتباطها فقط بالصيام، فإن ذلك يشير لوجود مشكلة تتعلق بالنظام الغذائي خلال الصيام، وهذه الأعراض يمكن التحكم بها عن طريق اتباع التعليمات التالية:

  • تناول العديد من الوجبات الصغيرة بشكل بطيء بدلاً من تناول 3 وجبات كبيرة.
  • الامتناع عن التدخين.
  • تجنب شرب الكافيين والمشروبات الغازية.
  • التوقف عن استخدام الأدوية التي قد تهيج بطانة المعدة - مثل الأسبرين أو الأدوية المضادة للالتهابات.
  • الحصول على قسط كاف من الراحة.
  • تقليل الضغط النفسي والجسدي والإجهاد عن طريق الاسترخاء.
  • تناول الأدوية المضادة للحموضة قبل الطعام التي تصرف بدون وصفة طبية مثل الأدوية التي تحتوي على كربونات الكالسيوم، الفاموتيدين، الرانيتيدين، وغيرها
  • الابتعاد عن الاطعمة الدسمة والغنية بالدهون، وإضافة الخضار إلى الطعام.
  • بدء الإفطار بكمية قليلة من الشوربة الدافئة، ثم الانتظار قليلاُ قبل تناول الطعام الرئيسي.

ويجب مراجعة الطبيب المختص في حال عدم نجاح هذه النصائح في غضون أسبوع، أو سبب التقيؤ بشكل متكرر انخفاض في الوزن، أو ألم في الصدر.

للمزيد:

سؤال من أنثى سنة

في أمراض القلب و الشرايين

مرحباً قلبي يؤلمني إنا واتناول الطعام فقط عند الأكل شوالسبب علما بأني أتناول الطعام بسرعة انا لست بطيئة في الأكل...

اختي الفاضله في عمرك26١عام هكذا أعراض مثل وغزات وطعنات مرتبطه بتناول الطعام ليست بسبب القلب فهي تكون بسبب زياده حموضة المعده وتحتاج لمراجعة طبيب جهاز هضمي

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
call_dr

هل ترغب في الحصول على

استشارة طبية مع طبيب

عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية