تسجيل دخول 
...قدمي لطفلك عزيزتي الأم وجبة مناسبة أثناء السحور تستمر معه طوال فترة الصيام وتشعره بالشبع لفترة أطول كالأطعمة الغنية بالألياف البطيئة الهضم، مثل الحبوب الكاملة، والفواكه، والخضروات، وتوفر هذه الأطعمة أيضاً عناصر غذائية مهمة لنموه.
قدمي لطفلك عزيزتي الأم وجبة مناسبة أثناء السحور تس
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
تاريخ النشر
9 أبريل 2021 | دقيقة قراءة
آخر تحديث
16 نوفمبر 2023
كلمات مفتاحية
Altibbi
https://cdn.altibbi.com/global/altibbi-imgs/altibbi_logo.png
سؤال من ذكر سنة
في علم الصيدلة
شرب الشاي بعد وجبة الطعام بساعة مناسبة لتفادي امتصاص الحديد بجسم ام لا.
يحتوي الشاي على مادة التنين والتي تمتص الحديد وغيره. يفضل تناول الشاي بعد فترة من ساعة إلى ساعتين لضمان الاستفادة الكاملة من الفيتامينات والعناصر الغذائية الموجودة في الطعام.
سؤال من ذكر سنة
هل القيلولة بعد تناول وجبة الغذاء مباشرةً يزيد الوزن؟؟؟؟؟؟؟
قيلولة تستمر 20 دقيقة بعد الغداء مباشرة لا تسبب السمنة، إلا أنه من المهم ان نذكر أن الجلوكوز يبلغ ذروته بين نصف ساعه الى ساعة واحدة بعد الاكل بينما مستوى الدهون الثلاثية يزداد في الدم بع الاكل بحوالي 3 ساعات. لذلك المشي في هذه الفترة قد يساعد في حرق الدهون بشكل افضل لجاهزيتها في الدم.
لا يوجد علاقة مباشرة بين القيلولة والسمنة، كما أن لها فوائد اخرى ترتبط بالسمنة. وعلى الرغم من اهمية الرياضة الخفيفة بعد الاكل على مستوى الاحماض الدهنية في الدم، الا أنه لا يمكن فرض علاقة بين القيلولة والسمنة
سؤال من ذكر سنة
ألم في المعدة يزداد بعد الوجبات خصوصا بعد وجبة الإفطار ودائما ما أشكو من آلام في العضلات والمفاصل كما أنني...
يجب اجراء فحص مستوى فيتامين دال
Vitamin D
ان النقص في هذا الفيتامين هو من احد مسببات هذه الأعراض.
إذا كان هناك نقص في هذا الفيتامين يمكن تعويضه عن طريق المكملات.
يجب زيارة الطبيب.
سؤال من ذكر سنة 23
اعاني من امساكات وانتفاخات بعد الأكل وهذه الانتفاخات تحدث حتو كان الأكل المتناول كمية قليلة أريد إستشارتك بهذا الخصوص وأدوية...
نظام غذائي مع انزيمات هاضمه
سؤال من أنثى سنة
في أمراض باطنية
هل عدم الاكل طوال النهار وفي العشاء ناكل وجبة خفيفة يضر بالصحة
اهم وجبة علي مدار اليوم هي وجبة الافطار ... الجهاز الهضمي في الطبيعي محتاج لنظام .. ما تفعليه يخرب نظام الجهاز و مع الوقت ستعانين من اضطرابات القولون
سؤال من أنثى سنة
بنتي 9 شهور رضاعتها ضعيفة فهل أستطيع إضافة الحليب الصناعي الخاص بها للوجبات المهروسة مثل الخضر ا والفاكهة لتأخذ ما...
ممكن يضاف اللبن الصناعى للأكل عادى بس بدون غليان للبن مع الأكل
سؤال من أنثى سنة
في صحة الطفل
متى ابدأ باطعام طفلي زيت مع الوجبات الغذائية مثل بطاطس مقلية
أهلا بحضرتك .....
بعد السنة الأولي .. و لكن لأسباب صحية عديدة يفضل التقليل من هذه الأطعمة ، و يمكن تقديم البطاطس المشوية و المخبوزة عوضا عن البطاطس المقلية .. و إن كان لابد من تقديم البطاطس المقلية يمكن تقديمها علي فترات متباعدة و ليس بشكل يومي ،،،،،،،،،،،،،،،،،،،
سؤال من ذكر سنة 36
في الطب العام
اشعر بتشنج بالاكتاف ودقات قلب بعد الاكل خاصة بعد وجبة الغداء وهي تكون اول وجبة لي ارتاح بعد التدليك
نقسم الوجبات إلى ثلاث أو ست أوتسع وجبات صغيرة
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
أحب تناول الحلويات والسكاكر جدا جدا و اشتهيها كثيرا في الصباح عند الاستيقاظ ، وبعد وجبة الغداء،وفي جميع اسابيع الدورة...
ممكن أن يكون السبب له علاقة بنقص الحديد على سبيل المثال..
لا يوجد سبب معين..
المهم الانتباه من نوعية الحلويات و هذه السكاكر... خاصة في حاتل وجود مرض السكري بالعائلة
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
يفضل تناول وجبات تحتوى على كربوهيدرات مثل ( الشوفان والكورن فلكس) قبل التمرين بحولى ساعة مع العلم ستكون هذة الوجبة...
نعم
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
2304
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3778
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3131
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
هل ترغب في الحصول على
استشارة طبية مع طبيب
عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية
