الصوم في رمضان

21 يونيو 2016 | دقيقة قراءة
الصوم في رمضان
آخر تحديث 16 نوفمبر 2023
ينصح بتناول التمر باعتدال، فعند الإفطار بخمس حبات من التمر يتم استهلاك 250 سعر حراري في عدة دقائق، كما ينصح أيضاً بتقسيم الإفطار إلى وجبتين او ثلاث وجبات على الأقل، ومن الضروري المحافظة على تناول وجبة السحور.

فيديوهات طبية

المزيد من الفيديوهات الطبية

هل كان المحتوى مفيد؟

call_dr

هل ترغب في الحصول على

استشارة طبية مع طبيب

عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية

تحدث مع طبيب