تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...omega 3
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
سؤال من ذكر سنة
في علم الصيدلة
اريد ان اعرف ما هي فوائد omega 3 وهل لها أضرار وما الفرق بين omega 3 و omega 3 350
سؤال من ذكر سنة
في علم الصيدلة
ما هي فوائد omega 3
سؤال من أنثى سنة 42
في تغذية
أخذ فيتامين Omega 3 لتنشيط ذاكرتي، ويساعدني على التركيز، لكن زاد وزن فهل Omega 3 سبب في زيادة وزني كثيرا؟
تحياتي لكِ. تعد أحماض أوميغا 3 الدهنية إحدى المكملات الغذائية التي قد تساعد على فتح الشهية بمرور الوقت، مما يعني أنها يمكن أن تساهم في حدوث زيادة طفيفة في الوزن، لذا أنصحكِ باستشارة الطبيب، وإجراء الفحوصات الطبية اللازمة لتحديد السبب الدقيق الكامن وراء زيادة الوزن الكبيرة التي تعانين منها والتعامل معها.
بالإضافة لذلك، يوصى بالاعتدال في تناول أحماض أوميغا 3 الدهنية، واستشارة الطبيب قبل تناولها؛ علمًا أن الجرعة اليومية الموصى بها للنساء تقدر بـ 1100 ملغ، وللرجال 1600 ملغ.
يذكر من فوائد أحماض أوميغا 3 الدهنية الشائعة ما يأتي:
- تعزيز صحة نظام القلب والأوعية الدموية.
- تنشيط وظائف الدماغ، مثل التركيز، والذاكرة.
- إدارة أعراض بعض المشكلات النفسية، مثل الاكتئاب.
- دعم صحة العين.
- تقليل الالتهابات.
- تحسين صحة الجلد.
- تقليل تراكم الدهون على الكبد.
- دعم الحمل وصحة الجنين.
للمزيد:
سؤال من أنثى سنة
هل حب omega 3 مفيد للمفاصل
سؤال من أنثى سنة
في علم الصيدلة
ما هي فوائد حبوب Omega 3؟
حبوب أوميغا-3 هي مكمل غذائي يحتوي على أحماض أوميغا-3 الدهنية، وهي نوع من الدهون غير المشبعة التي لها العديد من الفوائد الصحية، وتتوفر حبوب أوميغا-3 في أشكال مختلفة، بما في ذلك كبسولات هلامية أو سائلة، وفيما يلي بعض من أهم فوائد حبوب Omega 3:
- تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية: من خلال تقليل مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية في الدم، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.
- تحسين وظائف الدماغ: تناول حبوب أوميغا-3 يمكن أن يساعد في تحسين الذاكرة والتركيز والوظيفة الإدراكية بشكل عام.
- تقليل الالتهاب: تقليل الالتهاب في الجسم، والذي يمكن أن يساهم في مجموعة متنوعة من الحالات الصحية، بما في ذلك أمراض القلب والسرطان والتهاب المفاصل.
- تعزيز صحة الجلد والشعر: يساعد في تحسين صحة الجلد والشعر.
- تحسين صحة الأطفال: يساعد في تحسين صحة الأطفال ونموهم.
- التخفيف من أعراض الحالات الصحية التالية:
- الربو.
- مرض السكري.
- التهاب المفاصل.
- اضطرابات المزاج.
- اضطرابات القلق.
- الاكتئاب.
- متلازمة التعب المزمن.
للمزيد:
سؤال من أنثى سنة
في علم الصيدلة
هل omega 3 fish oil تزيد الوزن
سؤال من ذكر سنة
في علم الصيدلة
ما فائده الدواء triple omega 3-6-9
سؤال من ذكر سنة
هل من الممكن استعمال حبوب omega 3 للمرأة الحامل ؟
سؤال من أنثى سنة
في علم الصيدلة
هل من مضاعفات في استعمال venlafaxien 150 وحبوب omega 3
سؤال من أنثى سنة
في علم الصيدلة
هل هناك أضرار لكبسولات omega 3 عند أخذها بشكل يومي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
4650
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
44482
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2848
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
هل ترغب في الحصول على
استشارة طبية مع طبيب
عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية
