تناول طعامك ببطئ

| 238 مشاهدة | دقيقة قراءة

تناول طعامك ببطئ
يُنصح بتناول الطعام ببطىء وتأني، فالدماغ يحتاج إلى ٢٠ دقيقة ليرسل إشارة بأن المعدة امتلأت، ولو تناول الشخص طعامه في غضون ١٠ دقائق، فلا يكون الدماغ قد استقبل رسالة الشبع بعد، مما يؤدي إلى تناول كميات طعام أخرى، وبالتالي زيادة الوزن.
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

6 سؤال طبي مشابه تمت الإجابة عليه

فيديوهات طبية

فيديوهات طبية عن امراض القلب والشرايين

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

144 طبيب موجود حاليا للإجابة على سؤالك

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

الأخبار الأكثر تفاعلاً

6,314خبر ومقال طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

اخبار كورونا

6,314خبر ومقال طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة