الحمية الغذائية الصحية

8 سبتمبر 2015 | دقيقة قراءة
الحمية الغذائية الصحية
آخر تحديث 16 نوفمبر 2023
الحمية الغذائية الصحية ١-التوقف عن الاكل فور الشعور بالشبع ٢-تقسيم الوجبات الى ٣-٤ وجبات ذات كميات قليلة خلال النهار، وتناول وجبة الإفطار يومياً ٣-التقليل من النشويات من خبز، حلويات ٤- الاكثار من السمك والتقليل من اللحم الاحمر ٥-الاكثار من الخضار ٦-الابتعاد عن المشروبات الغازية

I graduated Medical School from St George's University. School of medicine and did my internal medicine training in London UK, I have been practicing general medicine since 2009 in Beirut, Lebanon and Dubai , UAE

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
call_dr

هل ترغب في الحصول على

استشارة طبية مع طبيب

عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية