مصادر الكالسيوم النباتية

7 فبراير 2016 | دقيقة قراءة
مصادر الكالسيوم النباتية
آخر تحديث 16 نوفمبر 2023
إذا كان النظام الغذائي للشخص خالياً من منتجات الحليب، فمن الضروري التركيز على المصادر النباتية التالية: 1. عصير البرتقال المدعم بالكالسيوم. 2. الكاي. 3. التوفو. 4. البروكلي. 5. اللوز. 6. حليب اللوز، وبدائل الحليب المدعمة بالكالسيوم. 7. الفاصوليا. 8. التين. 9. البطاطا الحلوه. 10. السمسم. 11. الطحينة.

أسئلة مشابهة

عرض كافة الأسئلة

فيديوهات طبية

المزيد من الفيديوهات الطبية

هل كان المحتوى مفيد؟

أطباء متميزون لهذا اليوم
call_dr

هل ترغب في الحصول على

استشارة طبية مع طبيب

عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية

تحدث مع طبيب