تسجيل دخول 
...الغذاء والحمل
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
سؤال من أنثى سنة
في مرض السكري
النسبة الطبيعية للسكري الحمل والنظام الغذائي لتغذية الحامل ؟
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
اطعام المفيد والصحي للمرأة بعد الولاده الطبيعية والفواكة أيضا ؟؟
سؤال من أنثى سنة
في علم الصيدلة
هل البروجسست يمنع التبويض والحمل
لا، كبسولات بروجيست تحتوي على هرمون البروجيسترون الانثوي، ويتم استخدام هذه الكبسولات مع الحالات التي تعاني من خلل في هرمون البروجيسترون والذي يؤدي إلى تأخر نزول الدورة الشهرية، كما أنه يعمل على تنظيم كمية الدم التي تنزل اثناء الدورة الشهرية وعلاج الخلل الوظيفي بالرحم، تنظيمها...
سؤال من ذكر سنة
ماهو الطعام الصحى للمراة الحامل
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
ما هو الغذاء الصحي السليم المتوازن؟ وما أفضل أنواع الغذاء للرجل صحيا
الغذاء الصحي المتوازن هو النظام الغذائي الذي يوفر للجسم الطاقة والمغذيات اللازمة للحفاظ على صحة الجسم والوقاية من الأمراض، ويجب أن يحتوي النظام الغذائي الصحي على مجموعة متنوعة من الأطعمة من جميع المجموعات الغذائية الرئيسية بما في ذلك:
- الكربوهيدرات: مثل الخبز، والأرز، والبطاطس، والحبوب الكاملة.
- البروتينات: مثل اللحوم، والأسماك، والدواجن، والبقوليات، والمكسرات.
- الدهون: مثل الزيوت، والزبدة، والأسماك الدهنية، والمكسرات.
- الخضروات والفواكه: ينبغي تناول مجموعة كبيرة من الخضروات والفواكه بشكل يومي.
- الألبان: منتجات الألبان بمختلف أنواعها مهمة لنظام غذائي متوازن بشرط تناولها باعتدال.
- السكريات: ينبغي تناول السكريات بشكل معتدل وتجنب تناول الأطعمة ذات السكريات المضافة بشكل كبير.
أما بالنسبة للطعام الصحي للرجال فلا يوجد طعام محدد مفيد للرجال، ويجب الالتزام بالنظام الغذائي الصحي العام كما تم توضيحه، وأنصحك باستشارة أخصائي التغذية لتحديد نظام غذائي صحي بناءً على حالتك الصحية.
للمزيد:
سؤال من أنثى سنة
ماهو النظام الغذائي المناسب وماهي العناصر الغذائية المهمة قبل التلقيح الصناعي
يمكن دعم الجسم خلال دورة التلقيح الصناعي لتحفيز نجاح العملية عن طريق اتباع الخطوات التالية:
- الالتزام بحمية البحر الأبيض المتوسط والتي تشمل:
- تناول الخضروات والفواكه الطازجة.
- تناول البروتينات خاصة الأسماك والدواجن.
- تناول الحبوب الكاملة، مثل الكينوا والمعكرونة التي تحتوي على الحبوب الكاملة.
- تناول البقوليات مثل الفول والعدس والحمص.
- تناول منتجات الألبان قليلة الدسم.
- تناول الدهون الصحية مثل: الأفوكادو وزيت الزيتون والمكسرات والبذور.
- تجنب اللحوم الحمراء والسكر والحبوب المكررة.
- تناول الأطعمة المكررة والأطعمة المصنعة.
- تجنب إضافة الملح إلى الطعام.
- تجنب ممارسة التمارين الرياضية الشاقة والاستعاضة عنها بالمشي أو الركض الخفيف بما لا يتعدى 15 ميل في الأسبوع.
- تجنب بعض المواد الكيميائية التي توجد في: طلاء الأظافر (الفورمالديهايد)/ مستحضرات التجميل والمرطبات والصابون (البارابين)/ البلاستيك.
- تجنب تناول أي من الأدوية التالية دون استشارة الطبيب: أدوية الحساسية/ الأسيتامينوفين/ الايبوبروفين/ المكملات الغذائية التي تصرف بدون وصفة طبية.
- استشارة الطبيب حول أمان استخدام أدوية الغدة الدرقية والأدوية المضادة للاكتئاب والستيرويدات وغيرها.
- تناول المكملات الغذائية التالية قبل بدء دورة الإخصاب الصناعي: فيتامين د إذا كانت نسبته قليلة/ المكملات الغذائية المخصصة لفترة ما قبل الولادة / زيت السمك.
- الحصول على قسط كاف من النوم بما لا يقل عن 7-8 ساعات.
- تجنب شرب الكحول.
- شرب كميات كافية من السوائل.
للمزيد:
- طريقة التلقيح الصناعي المنزلي
- نصائح بعد عملية التلقيح الصناعي
- كل ما تريد أن تعرفه عن الإخصاب الاصطناعي (IVF)
- الفرق بين الحقن المجهري واطفال الانابيب
- تقنيات المساعدة على الإنجاب
- طريقة الحمل وكيفية زيادة فرص الحمل
المرجع:
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
ما هو الغذاء المتوازن، أو مما اهمية الغذاء المتوازن في حياة الانسان؟
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
ماهو الغداء والمشروبات المفيدة للمرأة الحامل في الشهر الاول
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
هل شرب الميرمية يساعد في الاباضة والحمل
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
أسأل عن النظام الغذائي الجيد للمريض وكم عدد الوجبات
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
3283
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
9489
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
970
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
هل ترغب في الحصول على
استشارة طبية مع طبيب
عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية
