عشرة دقائق رياضة

| 403 مشاهدة | دقيقة قراءة

عشرة دقائق رياضة
تساعد الرياضة في حماية المفاصل، وتقوية العضلات، والتقليل من أثر الوزن على المفاصل، كما تؤخر حدوث خشونة الركبتين، إضافة إلى تحسين الحالة النفسية ووظائف القلب والرئتين، فقد لا ينقص المشي لمدة عشر دقائق يومياً الوزن، ولكنه يحرم الجسم من فوائد الرياضة.
الدكتورة اماني محمد عبد السلام

د. أماني محمد عبد السلام ، أخصائي الطب الطبيعي و الروماتيزم و التأهيل بمديرية الصحة باللإسماعيلية. يرتبط تخصصي بعلاج آلام العظام و المفاصل و العضلات ، تشخيص اضطرابات الجهاز الحركي و عمل برنامج علاجي لتأهيل و تصحيح هذه الاضطرابات باستخدام العلاج الدوائي و العلاج الطبيعي .تخرجت في كلية طب قناة السويس عام 2009 بتقدير جيد جداً . حصلت على درجة الماجستير في الطب الطبيعي و الروماتيزم و التأهيل عام 2017 بتقدير جيد جداً. عملت كطبيب عام لمدة 4 سنوات ثم كطبيبة روماتيزم منذ عام 2013. حصلت على دورات متعددة في رسم الأعصاب و علاج الألم باستخدام الحقن الموضعي و العلاج بالبلازما العلاجية و الميزوثيرابي.

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

6 سؤال طبي مشابه تمت الإجابة عليه

فيديوهات طبية

فيديوهات طبية عن امراض القلب والشرايين

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

144 طبيب موجود حاليا للإجابة على سؤالك

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

الأخبار الأكثر تفاعلاً
اخبار كورونا

6,327خبر ومقال طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة