نصائح للحفاظ على الكبد .!

تاريخ النشر 16 سبتمبر 2015 | دقيقة قراءة

آخر تحديث 16 نوفمبر 2023

ينصح للحفاظ على صحّة الكبد بإجراء تحاليل سنويّة للاطمئنان على سلامة الكبد.

باطنية

ماجستير أمراض الباطنة العامة الكبد والجهاز الهضمي جامعة القاهرة القصر العيني ، (استشاري أمراض الباطنة ) عضو الجمعية الأمريكية لانعاش القلب الرئوي ، عضو الجمعية المصرية للسكر ودهنيات الدم ، عضو الجمعية المصرية للتعليم الطبي المستمر ، استشاري علمي لدي عرب همس الطبي ، ومحاضر اسعافات أولية ، وتنمية الموارد الطبية في النقابات العامة في مصر . حاصل على دورات موثقة في سونار الباطنة والموجات الفوق صوتية على القلب والبطن ، ودراسة في حالات الطب الحرجة على مستوى أمراض الباطنة العامة .. نتابع حالات الضغط والسكر واضرابات القولون العصبي والقرحة المعدية والاثنى عشرية ..

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

سؤال من ذكر سنة

في صحة الأسنان

طرق الحفاظ على صحة الأسنان

تعتبر مناعة الأسنان من مناعة الجسم، ويجب اتباع جميع إجراءات السلامة والنصائح المهمة للحفاظ على صحة الأسنان وتجنب أي مضاعفات مثل:

تنظيف الأسنان بالفرشاة والمعجون الذي يحتوي على الفلورايد مرتين يومياً.
تنظيف الأسنان باستخدام خيط الأسنان بعد تنظيفها بالفرشاة والمعجون.
تنظيف الأسنان بحركة دائرية صغيرة ولطيفة ذهاباً وإباباً.
تنظيف اللسان باستخدام مكشطة اللسان الخاصة للحفاظ على نظافة الفم.
تجنب تجاهل استخدام غسول خاص ومناسب للفم بعد تنظيف الأسنان بالفرشاة.
شرب كميات كافية من الماء على مدار اليوم.
اتباع نظام غذائي صحي غني بجميع العناصر الغذائية الضرورية.
التقليل من تناول السكريات والأطعمة الحمضية مثل الشاي والقهوة وغيرها التي تؤدي إلى حصول تلف في مينا الأسنان.
تجنب التدخين.
زيارة طبيب الأسنان بشكل دوري من أجل عمل الفحوصات والاطمئنان على صحة الأسنان مرتين في السنة على الأقل.
تغيير فرشاة الأسنان كل 3-4 أشهر على الأقل.