السباحة للياقة البدنية

| 622 مشاهدة | دقيقة قراءة

السباحة للياقة البدنية
تُعتبر السباحة من التمارين الشاملة لأنها تستخدم جميع عضلات الجسم تقريباً! تبني السباحة القدرة على التحمل، قوة العضلات، ولياقة القلب والأوعية الدموية، كما تُساعد في الحفاظ على الوزن الصحي وصحة القلب والرئتين مما يُساعد في تقليل خطر الإصابة بالعديد من الأمراض المُزمنة؛ كأمراض القلب، السكري من النوع الثاني، والسكتة الدماغية. وتُساعد السباحة في تحسين المزاج وتخفيف التوتر.
الدكتور محمد هيثم بالحاج صالح
الدكتور محمد هيثم بالحاج صالح

طب عام

مواليد المملكة العربية السعودية, أكملت التعليم الابتدائي والاعدادي والثانوي بمدارس المملكة. التعليم الجامعي في كلية الطب بجامعة سوسة بالجمهورية التونسية. عملت - طبيب متدرب بالمستشفيات الجامعية بسوسة والمنستير والقيروان. - طبيب متطوع بقسم الطوارئ بالمستشفى الجهوي بجمال من ولاية المنستير. - طبيب معوض في عيادات خاصة لمدة سنتين. - منذ نيسان/ابريل 2011 اعمل بعيادتي الخاصة بجمال من ولاية المنستير.

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

6 سؤال طبي مشابه تمت الإجابة عليه

فيديوهات طبية

فيديوهات طبية عن امراض القلب والشرايين

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

144 طبيب موجود حاليا للإجابة على سؤالك

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

الأخبار الأكثر تفاعلاً
اخبار كورونا

6,324خبر ومقال طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة