ابتسامة تدوم مدى الحياة: دليلك للعناية بالأسنان في كل مرحلة عمرية تختلف طريقة العناية بالاسنان باختلاف العمر فلكل مرحلة تحدياتها الخاصة التي تتطلب روتينا مناسبا للحفاظ على صحة الفم والاسنان اليك ... 10 مارس 2025 صحة الأسنان
كم يحتاج الجسم من البروتين يوميًا؟ البروتين عنصر اساسي في بناء الجسم فهو يدخل في تكوين العضلات والجلد والاظافر والشعر والعديد من المركبات الحيوية 1 لكن ... 10 مارس 2025 تغذية
عسر الهضم في رمضان: الأسباب الشائعة وطرق العلاج مع آذان المغرب في رمضان نجتمع حول مائدة افطار غنية باشهى الاطباق والمشروبات وهذا قد يدفعك للافراط في تناول الطعام ... 8 مارس 2025 رمضان
أطعمة ممنوعة للمرضع: قللي منها لصحة طفلكِ! الرضاعة الطبيعية هي اساس تغذية الرضيع فهي تزوده بالعناصر الغذائية الضرورية لنموه وتقوي مناعته وخلال هذه الفترة عليك الانتباه لنظامك ... 7 مارس 2025 تغذية
مكملات البروبيوتيك: كل ما تحتاج معرفته! يظن البعض ان الميكروبات دائما ضارة وتسبب الامراض لكن بعضها مفيد فقد تساعد البروبيوتيك على تعزيز الهضم وتقوية جهاز المناعة ... 7 مارس 2025 تغذية
التخلص من التوتر: دليلك لحياة متوازنة! هل ارهقتك ضغوطات الحياة هل اثر التوتر على صحتك النفسية والجسدية لست وحدك فالتوتر اصبح جزءا من روتين الحياة اليومي ... 5 مارس 2025 الصحة النفسية
أطعمة مفيدة لمرضى الربو: قائمة بأهمها! الربو مرض مزمن يؤدي الى التهاب الشعب الهوائية وتضيقها وبينما تعد الادوية ضرورية للسيطرة على النوبات فالتغذية مهمة ايضا فاختيار ... 5 مارس 2025 تغذية
كيفية التعامل مع الطفل العنيد: 9 نصائح ذكية! هل طفلك يرفض سماع كلامك هل يتصرف بعناد ويحرجك امام الآخرين هل تلجا للصراخ عند التعامل معه لا تقلق فالعناد ... 27 فبراير 2025 صحة الطفل
كيف يؤثر التدخين على لياقتك البدنية وأدائك الرياضي؟ نسمع كثيرا عن الامراض الخطيرة التي يسببها التدخين مثل امراض القلب والسرطان والسكتة الدماغية لكنه لا يقتصر على ذلك بل ... 27 فبراير 2025 الصحة و الرياضة
كل ما تحتاج معرفته عن لقاح السعال الديكي للأطفال والبالغين! السعال الديكي بالانجليزية Whooping cough هو مرض بكتيري شديد العدوى يصيب الجهاز التنفسي مسببا نوبات سعال حادة تشبه صوت الديك ... 26 فبراير 2025 مطاعيم و لقاحات