أسباب الاكتئاب عند النساء وعوامل الخطر

تعد النساء أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب مقارنة بالرجال، وتعود أسباب الاكتئاب عند النساء إلى مواجهة أعباء الحياة اليومية بين العمل، ورعاية الأطفال، والمشاكل الزوجية، والضغوط الاجتماعية، علاوة على التغيرات الهرمونية، والاستجابة المختلفة لجسم المرأة في مواجهة التوتر، وكذلك العوامل الوراثية.

يتناول هذا المقال أسباب الاكتئاب النفسي عند النساء وعوامل خطر الإصابة به، وكذلك أسباب حدوث اكتئاب قبل الدورة، وفي مرحلة الحمل والولادة، وما بعد ذلك في فترة ما قبل سن اليأس.

أسباب الاكتئاب عند النساء

تشمل أسباب الاكتئاب عند المرأة ما يلي: 

التغيرات الهرمونية

تؤثر التقلبات الهرمونية التي تحدث عند المرأة في مختلف المراحل العمرية بين الحمل والولادة ثم انقطاع الطمث على الحالة المزاجية وقد تزيد من خطر الإصابة بالاكتئاب. [1]

العوامل الوراثية

قد ترجع أسباب الاكتئاب عند النساء إلى عوامل وراثية، حيث أن وجود تاريخ عائلي من الإصابة بالاكتئاب يزيد من احتمالية حدوث المرض. [1]

الاستجابة للتوتر والضغوط النفسية

يعد التوتر والضغط العصبي أحد أسباب الاكتئاب عند النساء، حيث تختلف استجابة أجسامهن إلى التوتر، إذ يزيد إفراز هرمونات التوتر لديهن، علاوة على ذلك فإن هرمون البروجيستيرون يعوق التخلص من هرمونات التوتر وعودتها إلى الاستقرار، وهو ما يجعلهن أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب الناجم عن الضغوط العصبية. [2]

التفكير العاطفي

تشمل أسباب الاكتئاب لدى النساء أيضاً الميل إلى التفكير العاطفي واجترار الأحداث السلبية والمزعجة وربما طرحها مجدداً والحديث عنها، وقد يؤدي ذلك إلى تفاقم نوبات الاكتئاب عند المصابين به. [3]

التغيرات الجسدية

قد ترجع أسباب الاكتئاب لدى المرأة إلى التغيرات التي تحدث في مرحلة المراهقة والانطباع السلبي عن شكل الجسم، كذلك التغيرات البدنية التي تحدث بعد الولادة أو في مرحلة انقطاع الطمث. [1] [2]

الضغوط الاجتماعية

يعد تعرض المرأة للضغوط الاجتماعية في مختلف الثقافات من أسباب الاكتئاب عند النساء، ومن أمثلة هذه الضغوط: [1]

• تربية البنات على عدم إظهار الغضب أو الإصرار.
• اتهام النساء عند مشاركة آرائهم أو التعبير عن مشاعرهم بأنها ناجمة عن التقلبات الهرمونية أو العواطف.
• التفرقة المجتمعية بين النساء والرجال في بيئة العمل.
• معاملة النساء على أنهن أقل من الرجال.
• عدم تلقي المساعدة في رعاية الأطفال أو الأعمال المنزلية.

اقرأ أيضاً: أسباب الاكتئاب عند الفئات العمرية المختلفة

عوامل خطر الإصابة بالاكتئاب عند النساء

تشمل أسباب الاكتئاب عند النساء وعوامل الخطر ما يلي: [2] [3]

• تاريخ من الإصابة باضطرابات المزاج.
• المشاكل الزوجية والطلاق.
• أعباء الموازنة بين العمل ورعاية الأطفال.
• المشاكل المالية وفقدان الوظيفة.
• أحداث الحياة المؤلمة، مثل فقدان أحد أفراد الأسرة، ويعد ذلك من أسباب الاكتئاب المفاجئ عند النساء.
• التعرض للاعتداء الجسدي أو الجنسي.
• اتباع نظام غذائي قاسٍ.
• المشاكل الصحية، مثل اضطرابات الغدة الدرقية، أو الأمراض المزمنة، أو الإعاقة والعجز.
• مشاكل الخصوبة والعقم.
• الآثار الجانبية لبعض الأدوية، مثل موانع الحمل والعلاج بالهرمونات البديلة.
• إدمان الكحول أو المخدرات.

اقرأ أيضاً: أعراض الاكتئاب عند النساء النفسية والجسدية

أسباب الاكتئاب قبل الدورة الشهرية

يمكن أن تتسبب التقلبات الهرمونية التي تحدث قبل الحيض في حدوث الآتي: [2] [4]

• متلازمة ما قبل الحيض: تحدث هذه المتلازمة لدى بعض النساء قبل موعد الحيض بأسبوع تقريباً، وهي مجموعة من الأعراض الجسدية والنفسية منها الاكتئاب.

• الاضطراب المزعج السابق للحيض: يشبه هذا الاضطراب متلازمة ما قبل الحيض، وهو من أسباب الاكتئاب عند النساء، وفيه تشعر المرأة باكتئاب شديد قبل الدورة وربما يصل الأمر إلى التفكير في الانتحار، عادة ما يبدأ قبل موعد الدورة بقرابة 10 إلى 14 يوم ويتحسن في غضون أيام قليلة من بدايتها.

تجدر الإشارة إلى أن النساء المصابات بالفعل بالاكتئاب قد تتفاقم لديهن الأعراض قبل موعد الدورة الشهرية.

أسباب الاكتئاب في الحمل وقبل الولادة

قد ترجع أسباب الاكتئاب للحامل إلى التغيرات الهرمونية التي تحدث فترة الحمل، أو مشاكل الإجهاض، أو الحمل غير المرغوب فيه، كذلك يمكن أن تصاب المرأة بالاكتئاب عند اقتراب موعد الولادة. [2]

تتضمن أسباب الاكتئاب عند النساء قبل الولادة ما يلي: [5]

• الشعور بالقلق تجاه المسؤوليات القادمة.
• مواجهة ضغوط الحياة.
• نقص الدعم الاجتماعي.
• وجود مشاكل زوجية.
• المعاناة من مضاعفات الحمل.
• الحمل غير المرغوب فيه.

اقرا ايضاً :

هوس الطعام الصحي

قلق شديد وتوتر مبالغ فيه يصاحبه عدم رضا وشعور بالذنب وعدم الاستسلام لاغراءات الطعام غير الصحي هذه حالة المصاب بـ ... اقرأ أكثر

أسباب الاكتئاب ما بعد الولادة

قد تصاب العديد من النساء بالكآبة بعد الولادة وهو رد فعل طبيعي للجسم وعادة ما تعود الأم لطبيعتها في غضون أيام، بينما قد تعاني بعض الأمهات من اكتئاب ما بعد الولادة. وبالرغم من أن أسباب الاكتئاب الحاد عند النساء بعد الولادة لم تعرف بالتحديد، إلا أن هناك عدة عوامل تلعب دوراً في ذلك، منها: [2] [6]

• التقلبات الهرمونية.
• الإجهاد البدني والعاطفي أثناء الولادة أو التعرض لمضاعفات الولادة.
• أعباء رعاية المولود.
• مواجهة صعوبات في الرضاعة الطبيعية.
• الحرمان من النوم.
• إنجاب طفل من ذوي الاحتياجات الخاصة.
• غياب دعم العائلة والأصدقاء.

اقرأ أيضاً: خطوات بسيطة لتخطى الاكتئاب النفسي عند النساء

أسباب اكتئاب ما قبل سن اليأس

تمر النساء قبل مرحلة انقطاع الطمث أو ما يطلق عليه سن اليأس بتغيرات نفسية وبدنية قد تسبب الاكتئاب، وتتضمن أسباب الاكتئاب عند النساء في مرحلة انقطاع الطمث ما يلي: [7]

• التقلبات الهرمونية، حيث يؤدي ارتفاع مستوى الإستروجين وانخفاض البروجيستيرون إلى التأثير على عمل النواقل العصبية في المخ المسؤولة عن الحالة المزاجية، مثل السيروتونين والنورإبينفرين.
• شدة أعراض سن اليأس.
• الإحساس بخيبة أمل نتيجة عدم القدرة على إنجاب المزيد من الأطفال.
• الإحباط والمشاعر السلبية تجاه التقدم في العمر وانقطاع الطمث.
• العزلة الاجتماعية واتباع نمط حياة يتسم بالخمول وقلة الحركة.
• تاريخ عائلي من الإصابة بالاكتئاب.

اقرأ أيضاً: ما هو علاج الاكتئاب؟