آلام الرقبة شكوى شائعة يمكن أن تتراوح بين إزعاج بسيط وتداخل مع الحياة اليومية، أو قد تكون مؤشراً على حالة طبية خطيرة تتطلب عناية فورية. تنبع هذه الآلام من مشاكل في عضلات الرقبة، العظام، أو أمراض أخرى.
الأسباب الشائعة لآلام الرقبة:
إجهاد عضلات الرقبة: هو السبب الأكثر شيوعاً، وينجم عن:
الجلوس لفترات طويلة أمام الكمبيوتر أو المكتب.
وضعيات النوم الخاطئة.
الحركات المفاجئة أو الخاطئة للرقبة.
التصفح الطويل للهاتف الذكي أو القراءة بوضعية غير صحيحة.
مشاكل العضلات والعظام:
داء الفقار الرقبية: تآكل الأقراص بين الفقرات مع التقدم في العمر.
ديسك الرقبة: انزلاق غضروفي يضغط على الأعصاب.
الإصابات والكسور: نتيجة للحوادث، السقوط، أو الرياضات العنيفة، قد تؤدي إلى تلف الأربطة أو كسور الفقرات.
هشاشة العظام: قد تسبب كسوراً صغيرة في الفقرات.
الألم العضلي الليفي: يسبب ألماً في العضلات يشمل الرقبة والكتفين.
أسباب أخرى:
اعتلال الجذور العنقية: ضغط أو تهيج جذور الأعصاب في الرقبة.
عدوى العمود الفقري العنقي: عدوى بكتيرية أو فيروسية.
السرطان: قد يكون ورم في العمود الفقري أو في مكان آخر مسبباً للألم.
النوبة القلبية: قد تظهر أحياناً بألم يمتد إلى الرقبة.
التهاب السحايا: التهاب في الأغشية المحيطة بالدماغ والحبل الشوكي.
يجب استشارة الطبيب لتحديد السبب الدقيق لألم الرقبة والحصول على العلاج المناسب.
يعاني الكثيرون من آلام الرقبة المزعجة التي ربما تتداخل مع القيام بالأنشطة اليومية، وقد تكون أسباب آلام الرقبة بسيطة مثل النوم في وضع خاطئ أو الجلوس فترات طويلة، بينما في حالات أخرى يشير ألم الرقبة إلى الإصابة بحالات خطيرة تستدعي العلاج في أقرب وقت لتفادي تفاقم الحالة وحدوث مضاعفات. [1]
يتناول هذا المقال أسباب آلام الرقبة من مشاكل العضلات والعظام والأمراض الأخرى.
يصاب الشخص بألم في الرقبة نتيجة حدوث مشاكل في الفقرات العنقية أو الأربطة والعضلات التي تدعم الرأس، وقد يحدث ألم الرقبة بصورة مفاجئة أو يتطور تدريجيًا. [1]
نذكر فيما يلي أبرز أسباب آلام الرقبة:
إجهاد عضلات الرقبة
يعد إجهاد العضلاتمن أشهر أسباب آلام الرقبة، وغالبًا ما ينجم عن الحالات الآتية: [2] [3]
الجلوس على المكتب أو أمام الكمبيوتر فترات طويلة.
الجلوس في وضعية غير صحيحة أثناء القراءة، أو تصفح الهاتف الذكي، أو مشاهدة التلفاز.
النوم في وضعية خاطئة.
القيام بحركة مفاجئة.
تحريك الرقبة بطريقة خاطئة أو التوائها أثناء القيام بالتمارين.
حمل الأشياء بسرعة أو بطريقة غير صحيحة.
هل لديك اسئلة متعلقة في هذا الموضوع؟ اسال سينا، ذكاء اصطناعي للاجابة عن كل اسئلتك الطبية
اكتب سؤالك هنا، سينا يجهز الاجابة لك
مشاكل العضلات والعظام
ترجع معظم أسباب آلام الرقبة إلى مشاكل العضلات والعظام، ومنها: [1] [4] [5]
داء الفقار الرقبية: هو نوع من التهاب المفاصل قد يحدث مع التقدم في العمر نتيجة تآكل الأقراص بين الفقرات ما يزيد من احتكاك الفقرات ببعضها مسببة ألمًا في الرقبة وتيبسها.
ديسك الرقبة: قد ترجع أسباب آلام الرقبة من الخلف إلى حدوث انزلاق غضروفي بين فقرتين من فقرات العنق؛ مما يؤدي إلى الضغط على جذور الأعصاب، ويمكن أن يمتد الألم إلى الكتف والذراع حتى الأصابع.
التعرض لإصابة في الرقبة أو كسر: قد يؤدي التعرض لحادث، أو السقوط، أو الإصابات الرياضية إلى تضرر الأربطة والعضلات في الرقبة، وربما يكون من أسباب آلام الرقبة بعد الحادث الإصابة بكسر في الفقرات العنقية محدثًا ألمًا شديدًا في الرقبة ينتشر إلى أجزاء أخرى مثل الكتف والذراع، ويمكن أن تسبب كسور الرقبة مشاكل في الحبل الشوكي قد تصل إلى الشلل أو الوفاة.
هشاشة العظام: قد تسبب هشاشة العظام كسورًا صغيرة في الفقرات تؤدي إلى الشعور بألم في الرقبة.
الألم العضلي الليفي: يعد مرض الألم العضلي أحد أسباب آلام الرقبة والكتفين بجانب الشعور بوجع في جميع أنحاء الجسم.
التضيق الشوكي: هو تضيق في القناة الشوكية يؤدي إلى الضغط على الحبل الشوكي أو جذور الأعصاب مسببًا ألمًا في الرقبة، أو الظهر، أو الساقين خاصة عند الحركة. قد ينجم التضيق الشوكي عن عدة مشاكل صحية، مثل التهاب المفاصل، وأورام العمود الفقري، والعيوب الخلقية، ومرض باجيت.
ينطوي اعتلال الجذور العنقية أو العصب المقروص على الضغط على جذور الأعصاب التي تخرج من فقرات العمود الفقري أو تهيجها، يؤدي ذلك إلى الإصابة بألم في الرقبة وتنميل وقد يمتد إلى الكتف والذراع. عادة ما يحدث اعتلال الجذور العنقية نتيجة الإصابة بداء الفقار الرقبية أو الانزلاق الغضروفي. [6] [7]
عدوى العمود الفقري العنقي
هي عدوى في العمود الفقري العنقي غير شائعة لكنها خطيرة، تتسم بحدوث ألم مستمر في الرقبة، وتتضمن أعراضها الأخرى تصلب الرقبة، والضعف، والخدر، والتعرق الليلي، وحمى خفيفة. [7]
الى اي مدى تكون العمليات الجراحية في الركبة مفيدة وما هي افضل طريقة لعلاج تمزق اربطة الركبة سؤالان اثارتهما دراسة ...
اقرأ أكثر
السرطان
قد يصاحب بعض أنواعسرطانات الرأس والرقبة آلام في الرقبة وكذلك السرطانات المنتشرة إلى العمود الفقري العنقي، وعادة ما يصاحب هذا الألم أعراض أخرى، مثل تقرحات الفم، أو آلام الفك، أو تغير الصوت، أو وجود نمو في الرأس أو الرقبة. [4] [7]
النوبة القلبية
يمكن أن تكون النوبة القلبية من أسباب آلام الرقبة والكتف والصدر، وتستدعي هذه الحالة طلب الرعاية الطبية الطارئة. [3]
تشمل أعراض النوبة القلبية ما يلي: [3]
ألم في الصدر يشبه الضغط وقد يمتد إلى الرقبة والكتف والذراع اليسرى.
يعد التهاب السحايا من أسباب آلام الرقبة والصداع وكذلك الحمى، ويصاحب الألم تيبس الرقبة وصعوبة تحريكها خاصة عند محاولة ثني الرقبة للأمام. [7]
يحدث التهاب السحايا عند التهاب الأغشية الثلاثة التي تحمي المخ والحبل الشوكي نتيجة الإصابة بعدوى فيروسية أو بكتيرية أو لأسباب أخرى، وهي حالة خطيرة تستدعي العلاج في أسرع وقت. [7]
نصائح لعلاج آلام الرقبة
يعتمد علاج آلام الرقبة على السبب الأساسي، وقد يتضمن العلاج الدوائي والعلاج الطبيعي وربما الجراحة في بعض الحالات، بالإضافة إلى ذلك قد تساهم بعض النصائح التي يمكن تطبيقها في المنزل في تخفيف الألم، ومنها: [4] [7]
تناول مسكنات الألم التي تصرف دون وصفة طبية، مثل الباراسيتامول (بالإنجليزية: Paracetamol).
عمل كمادات باردة أو دافئة لتخفيف الألم.
الجلوس والنوم في وضعية صحيحة بحيث تكون الرقبة مستقيمة مع الظهر.
ممارسة اليوجا.
القيام ببعض تمارين إطالة عضلات الرقبة، ولكن ينبغي استشارة الطبيب قبل أدائها والتوقف عنها فورًا في حال الشعور بألم أو تفاقم الألم الموجود.
قد يشير ألم الرقبة في بعض الحالات إلى إصابة خطيرة أو مرض يتطلب رعاية طبية؛ لذلك إذا استمرت آلام الرقبة مدة أكثر من أسبوع، أو كان الألم شديدًا أو مصحوبًا بأعراض أخرى فينبغي مراجعة الطبيب على الفور.
تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...
