تباينت نتائج الدراسات العلمية حول تأثير فيتامين هـ على سرطان البروستاتا، وفيما إذا كان تناول فيتامين هـ والذي يعرف أيضاً باسم فيتامين E يقلل أم يزيد من خطر الإصابة بسرطان البروستاتا.

يعتبر فيتامين هـ (بالإنجليزية: Vitamin E) في الأصل من الفيتامينات التي لها دور في مكافحة السرطان، وذلك لكونه من مضادات الأكسدة القوية، ويحمي الخلايا من خطر الجذور الحرة قبل أن تهاجم الحمض النووي وتؤدي إلى طفرة جينية تسبب نمو الخلايا السرطانية.

وكان يعتقد أن تناول فيتامين هـ يقلل من خطر الإصابة بسرطان البروستاتا، إلا أن الدراسات الحديثة تشير إلى عكس ذلك.

أفاد تقرير تم نشره في عام 2011 في مجلة الجمعية الطبية الأمريكية (بالإنجليزية: Journal of The American Medical Association) لأحد الدراسات الكبيرة باسم السيلينيوم وفيتامين هـ لمنع السرطان، والتي ابتدأت في عام 2001 وبلغ عدد المشاركين فيها 35000، أن المكملات الغذائية لفيتامين هـ لا تعالج سرطان البروستات، وإنما يمكن أن تزيد من مخاطر ومضاعفات المرض، وترفع نسبة الإصابة بسرطان البروستاتا بين الرجال الأصحاء،

يجدر الإشارة، أن هناك بعض الدارسات التي تشير إلى أن تأثير فيتامين هـ على سرطان البروستاتا يختلف باختلاف نوع فيتامين هـ .

يتناول المقال تأثير أنواع فيتامين هـ على سرطان البروستاتا، بالإضافة إلى نصائح للوقاية من سرطان البروستاتا.

انواع فيتامين هـ

هناك 8 أشكال من فيتامين هـ، وليست كلها متشابهة، وقد أظهر الدليل حتى الآن أن بعض أشكال فيتامين e يمكن أن تساعد في الوقاية من سرطان البروستاتا. وفيما يلي أشكال فيتامين هـ:

  • ألفا- توكوفيرول.
  • بيتا- توكوفيرول.
  • دلتا- توكوفيرول.
  • جاما-توكوفيرول.
  • ألفا- توكوترينرول.
  • بيتا- توكوترينرول.
  • جاما- توكوترينرول.
  • دلتا-توكوترينرول.

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

ابدأ الآن

ما هو تأثير فيتامين هـ على سرطان البروستاتا؟

تم دراسة تأثير أحد أنواع فيتامين e على سرطان البروستاتا في دراسة ألفا توكوفيرول، والبيتا كاروتين للوقاية من السرطان ( بالإنجليزية: Alpha-Tocopherol, Beta Carotene Cancer Prevention Trial, ATBC)، وبلغ عدد المشاركين فيها 29133 من الرجال المدخنين الذين تتراوح أعمارهم ما بين 50 – 60 عام،  وأشارت نتائج هذه الدراسة إلى ما يلي:

  • التقرير الأول أشار إلى أن تناول النوع الأكثر شيوعاً من فيتامين هـ وهو ألفا توكوفيرول (بالإنجليزية: Alpha-Tocopherol) يومياً قد قلل من خطر الإصابة بسرطان البروستاتا بنسبة 32%.
  • التقرير الثاني أشار إلى أنه وبعد المتابعة لمدة ست سنوات تم ملاحظة أن فائدة ألفا توكوفيرول انخفضت بسرعة بمجرد التوقف عن تناول المكملات الغذائية.
  • التقرير الثالث لدراسة ATBC والذي تم نشره في عام 2005 أشار إلى أنه بعد تحليل مستويات ألفا توكوفيرول لدى مجموعة فقط من الرجال الذين كانوا مشاركين في الدراسة، فقد لوحظ انخفاض خطر الإصابة بسرطان البروستاتا بنسبة 51% لدى الرجال الذين لديهم مستويات أعلى من ألفا توكوفيرول مقارنة بالرجال الآخرين.

استخدمت الدراسة الأخيرة شكلاً واحداً فقط من فيتامين هـ، وهو ألفا توكوفيرول، ولكن وجد أيضاً من قبل الباحثين في كلية جونز هوبكنز للصحة العامة الدلائل التالية تبعاً لأبحاثهم:

  • جاما توكوفيرول (بالإنجليزية: Gamma-Tocopherol) وهو شكل أشكال فيتامين هـ له تأثير فعال في الحد من خطر الإصابة بسرطان البروستاتا بنسبة 43% لدى الرجال الذين لديهم مستويات عالية من غاما توكوفيرول. في الدم.
  • ألفا توكوفيرول لم يكن فعالاً أو له تأثير في منع الإصابة من سرطان البروستاتا ما لم يتم استخدامه مع شكل آخر من اشكال فيتامين هـ وهو قاما-توكوفيرول.

في المقابل، ذكرت دراسة أجريت في عام 1994 أن الفا- توكوترينرول يبطل مفعول غاما-توكوفيرول الذي تم اعتباره شكل فيتامين هـ الذي يوفر حماية أكبر ضد سرطان البروستاتا. وعمل ألفا وغاما توكوفيرول معاً كما يلي:

  • يثبط شكل ألفا إنتاج الجذور الحرة المدمرة للخلايا، في حين يلتقطها نموذج غاما ويحيدها.
  • يحاول ألفا في حال كان مستواه مرتفعاً جداً في الجسم القضاء على غاما توكوفيرول في الخلايا. لذلك يجب الحفاظ على كلا الشكلين من فيتامين هـ في توازن نسبي.

كتلة اعلى الثدي وكالة اسفله الكتل متحركة غير مؤلمة يزداد حجمها مع اقتراب موعد الدورة الكتلة الموجودة في الأعلى غير منتظمة الشكل الكتلة الموجودة في الأسفل دائرية الكتل في ثدي واحد فقط ومن فترة طويلة تقريبا من بداية البلوغ

ملخص: يوصى قبل التخلص من مكمل فيتامين هـ الخاص بك استناداً إلى التقارير والنتائج السابقة، بالتحقق من الملصق على المكملات الغذائية، ومعرفة هل المكمل الغذائي يحتوي على مجموعة ألفا توكوفيرول وحدها؛ إذا كان الأمر كذلك، فينصح بالبحث عن علامة تجارية تحتوي على ألفا وغاما توكوفيرول من أشكال فيتامين e.

كما يوصى باختيار مكمل فيتامين هـ مع توازن نسبي من ألفا وغاما توكوفيرول، بحيث يكون غاما عالي، لأنه ورغم تباين النتائج حول فيتامين هـ، إلا أنه يبقى هناك احتمالية قائمة بأن بعض أشكال فيتامين هـ يمكن أن تساعد في منع سرطان البروستاتا.

نصائح وإرشادات لتفادي خطر سرطان البروستات

ينصح الرجال باتباع نمط حياة صحي للحد من مخاطر الإصابة بسرطان البروستاتا، وذلك يشمل ما يلي:

  • اتباع نظام غذائي متوازن يتضمن الخضروات، والوفواكه، والبقوليات، واللحوم البيضاء.
  • ممارسة الرياضة بانتظام.
  • المحافظة على الوزن الصحي.
  • تناول الكافيين وشرب القهوة باعتدال، والتقليل من مشتقات الحليب.
  • السيطرة على التوتر.
  • تجنب التعرض للمواد الكيميائية.

اقرأ أيضاً: علاقة الكولستيرول بسرطان البروستاتا

خمسة عشرعرض من أعراض السرطان تتجاهلها النساء