نقص فيتامين ب 6

Vitamin B6 deficiency

نقص فيتامين ب 6

ما هو نقص فيتامين ب 6

  • نقص فيتامين ب 6 هو نقص الفيتامين الذائب في الماء والهام لوظائف الجهاز العصبي، انتاج خلايا الدم الحمراء، وهضم البروتينات.
  • يُرافق نقص فيتامين ب 6 العديد من المشكلات الصحية.
  • يحتاج البالغون الأصحاء إلى 1.3 -1.7 ميليغرام يوميا من فيتامين ب 6 المتواجد في اللحوم، الألبان، البقوليات، الموز والأطعمة المُدعمة بفيتامين ب 6.

يرتبط نقص فيتامين ب 6 بعدد من العوامل منها:

  • عدم تناول المصادر الغذائية لفيتامين ب 6
  • فرط شرب الكحول الذي يزيد من سرعة تخلص الجسم من الفيتامين ولذلك تزداد فرصة إصابة مُدمني الكحول بنقص فيتامين ب 6
  • استخدام بعض العلاجات الدوائية كالأيزونيازيد (isoniazid) والهيدرالازين (hydralazine) والبنياسيلاماين (penicillamine) 

  • فقر الدم، لارتباط الفيتامين بإنتاج كريات الدم الحمراء السليمة
  • التهاب الجلد
  • تقرح اللسان
  • الاكتئاب واضطراب القدرات المعرفية والإدراكية
  • الاختلاجات في الحالات المزمنة من نقص الفيتامين

يعتمد تشخيص الاصابة بنقص فيتامين ب 6 على العلامات والأعراض الظاهرة كما يتم تأكيده بالفحص المخبري لتركيز الفيتامين.

قد يشمل علاج نقص فيتامين ب 6:

  • تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامين ب 6
  • تناول فيتامين ب 6 من المصادر الطبيعية له
  • تجنب شرب الكحول أثناء العملية العلاجية 

الاكثار من تناول المصادر الغذائية الغنية بفيتامين ب6 كاللحوم، الألبان والبقوليات وتجنب الإفراط في شرب الكحول.

1. Vitamin B-6 Deficiency Signs and Symptoms,www.about.com , avialale at : http://nutrition.about.com/od/therapeuticnutrition1/a/Vitamin-B6-Deficiency.htm, accessed at: 12/6/2013. 2. Vitamin B6 (Pyridoxine) Benefits and Signs of Deficiency, www. vitamin-mineral-info.com, avialable at:http://www.vitamin-mineral-info.com/vitamin-b6-pyridoxine-benefits-signs-of-deficiency.php, accessed at: 12/6/2013. 3. Vitamin B6,www. merckmanuals.com, avialable at: http://www.merckmanuals.com/professional/nutritional_disorders/vitamin_deficiency_dependency_and_toxicity/vitamin_b6.html, accessed at: 12/6/2013.

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2016-03-21 00:16:05

ابنتي تعاني من الام على مستوى الاطراف تبين انه لديها نقص الفيتامين د بنسبة 28 ما الحل وماهي الاغذية الغنية بالفيتامين؟

ابنتي تعاني من الام على مستوى الاطراف تبين انه لديها نقص الفيتامين د بنسبة ما الحل وماهي الاغذية الغنية بالفيتامين

3

ابنتي تعاني من الام على مستوى الاطراف تبين انه لديها نقص الفيتامين د بنسبة ما الحل وماهي الاغذية الغنية بالفيتامين

لا يعوض نقص فيتامين د إلا بتناول مكمل فيتامين د حسب الجرعة التي يوصفها الطبيب، لأن مصادره الغذائية محدودة ولا تعوض النقص. عموماً يوجد في صفار البيض، والفطر، والأسماك الدهنية كالسالمون والسردين، ويوجد في الأغذية المدعمة به كالحليب المدعم.

0

2016-03-24 13:28:02

see-answer-arrow

2014-09-22 00:02:44

لو سمحت يا دكتور كيف اعوض النقص في فيتامين ب بدون أخذ الحبوب وماهو نقص سبب نقص فتامين ب

لو سمحت يا كيف اعوض النقص في فيتامين ب بدون اخذ الحبوب وماهو نقص سبب نقص فتامين ب

2

لو سمحت يا كيف اعوض النقص في فيتامين ب بدون اخذ الحبوب وماهو نقص سبب نقص فتامين ب

فيتامينات ب كثيرة و لكن بشكل عام النقص يحدد بتحليل الدم فاذا كان بسيطا فعلك تناول غذاء متوازن يحتوي على اللحوم و مشتقتاتها و الالبان و الاجبان و مشتقاتها و على الخبز و الرز و الخضار بانواعها حتى الورقية منها و الفاكهة و المكسرات و التقليل من المشروبات الغازية و الوجبات السريعة. اما اذا كان النقص كبير فعلك استشارة اخصائي لوصف الدواء المناسب

0

2014-09-22 10:39:16

see-answer-arrow

2014-04-21 20:53:08

كيف يمكن معالجة نقص فيتامين د وما هي المضاعفات التى يسببها حيث أن النسبة عندي 24والطبيعى من 75الى175

كيف يمكن معالجة نقص فيتامين د وما هي المضاعفات التى يسببها حيث ان النسبة عندي والطبيعى من الى

1

كيف يمكن معالجة نقص فيتامين د وما هي المضاعفات التى يسببها حيث ان النسبة عندي والطبيعى من الى

يتم علاجه بمكملات فيتامين د والتعرض لاشعة الشمس المباشرة لمدة 15 دقيقة على الاقل وتناول اغذية فيها فيتامين د كالاسماك الدهنية كالسلمون والتونا والسردين وصفار البيض ومنتجات الالبان المدعمة وزيت كبد الحوت

0

2014-05-08 17:24:37

see-answer-arrow

2014-02-01 06:15:15

ما هو نقص فيتامين د ؟

ما هو نقص فيتامين د

1

ما هو نقص فيتامين د

نفص فيتامين د هو انخفاض تركيز فيتامين ( د) في الدم عن معدله الطبيعي المُتسبب في ترقق العظام وتشوه شكلها وفي حين يعتمد الشخص البالغ على المصادر الغذائية كالحليب,اللبن والأسماك الدهنية كالسلمون الا ان التعرض المباشر لأشعة الشمس وفي أوقات مُحددة يُسهم في الحد من نقص الفيتامين . يُوصى بحصة يومية من فيتامين تعادل 600 وحدة عالمية ( IU ) للبالغين و 800 وحدة عالمية لكبار السن الذين تزيد أعمارهم عن 60 عاماً يمكن السيطرة على هذا النقص من خلال: - اعتماد نظام غذائي غني بفيتامين د - اعطاء فيتامين ( د ) عن طريق الفم بشكل يومي أو اسبوعي اعتماداً على حدة النقص - التعرض لأشعة الشمس وبالتحديد بين الساعة 10-3

0

2014-02-01 12:00:45

see-answer-arrow

2014-01-27 05:30:37

عندي نقص في فيتامين د وكانت النسبه هي 7.10 ng/ml وماهو افضل علاج ؟

عندي نقص في فيتامين د وكانت النسبه هي ng ml وماهو افضل علاج

1

عندي نقص في فيتامين د وكانت النسبه هي ng ml وماهو افضل علاج

قد يشمل علاج نقص فيتامين ( د ) عدد من الاجراءات لتعويض النقص وتجنب المضاعفات الناجمة عنه كالتالي : - اعطاء فيتامين ( د ) عن طريق الفم بشكل يومي أو اسبوعي اعتماداً على حدة النقص . - التعرض لأشعة الشمس المباشرة وبالتحديد بين الساعة 10 صباحاً الى 3 مساءاً قد يوصي الطبيب بالعلاج الدوائي التالي لعلاج نقص فيتامين ( د ) : - Ergocalciferol ( ايرغوكالسيفيرول )

0

2014-01-27 07:01:32

see-answer-arrow

2013-12-20 02:51:58

عندي نقص في فيتامين D نتيجه التحليل 10

عندي نقص في فيتامين D نتيجه التحليل

1

عندي نقص في فيتامين D نتيجه التحليل

يجب مراجعة الطبيب حتى يصف لك المقدار المناسب من مكملات فيتامين د وينصح بالتعرض للشمس المباشرة مدة 15 دقيقة على الأقل والتركيز على الأطعمة الغنية بهذا الفيتامين مثل منتجات الألبان، البيض، الأسماك الدهنية كالسلمون والسردين والتونا وزيت السمك

0

2013-12-29 11:50:01

see-answer-arrow

2012-12-22 23:00:05

ما هي اعراض نقص فيتامين( د ) وما هي الاغذية الغنية بهذا الفيتامين وهل نقصه يسبب زيادة في الوزن

ما هي اعراض نقص فيتامين د وما هي الاغذية الغنية ب الفيتامين وهل نقصه يسبب زيادة في الوزن

1

ما هي اعراض نقص فيتامين د وما هي الاغذية الغنية ب الفيتامين وهل نقصه يسبب زيادة في الوزن

أعراض نقصه : تعب عام في الجسم، ألم في العضلات والمفاصل ، تغيرات في المزاج والكأبة ، اضطرابات في النوم مصادره الطبيعية : الأسماك الدهنية مثل السلمون والسردين والتونا، صفار البيض ، الزبدة وبعض المنتجات المدعمة بهذا الفيتامين مثل منجات الحليب وحبوب الافطار أما بالنسبة لعلاقة هذا الفيتامين بالسمنة فليس هناك ما يثبت هذا الافتراض لكن وجد أن الاشخاص السمينين لديهم مستويات أقل من فيتامين د.

0

2012-12-23 07:02:15

see-answer-arrow

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

144 طبيب موجود حالياً يمكنه الإجابة على سؤالك!

الاستشارة التالية سوف تكون متوفرة خلال 4 دقائق

ابتداءً من 5 USD فقط
ابدأ الآن ابدأ الآن
مصطلحات طبية مرتبطة بفيتامينات و معادن
أدوية لعلاج الأمراض المرتبطة بفيتامينات و معادن

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

site traffic analytics