ماهو افضل علاج طبيعي او تمرين لشعيرة دموية محتمل انسدادها فى الركبة نتيجة لجلطة قديمة فى الرجل؟

الحل الأمثل هو نسيانها ، . لأن الجسم نسيها ولم يعد بحاجة لها، حيث أن الجسم يبني أوعية دموية بديلة، فلا تخافي.

السلام عليكم عندي ترهل بسيط بافخاذي واريد اسوي رياضة ولديا انزلاق بالضهر هل يوثر وما هو انسب شئ وشكرا

يمكن ذلك من خلال تمارين تقوية عضلات الفخذين والاليا , اضافة للسباحة

تمرين اسوي التوتر | Isotonic Exercise

إذا كان لديك سؤال يتعلق بنفس الموضوع تحدث مع طبيب

ما هو تمرين اسوي التوتر

تمرين أسوي التوتر هو شكل من أشكال التمرين الفعال الذي تتقلص فيه العضلات وتسبب الحركة، دون إحداث تغيير كبير في المقاومة أثناء الحركة، وبالتالي فإن قوة الانقباض تبقى ثابتة، وممارسة هذا التمرين تعزز بشكل كبير حركة المفاصل وتساعد على تحسين قوة العضلات وتوترها، كما هو الحال في تمارين مد اليدين فوق الرأس، أو الوقوف على رؤوس الأصابع.