الاسنان | Teeth

ما هو الاسنان

تلك الجواهر اللامعة التي تزين فمك، تشرق عند ابتسامتك، وتضفي على جمالك جمال. هل تظن أنك تعرف كل شئ عنها؟!

تعد الأسنان من أصلب الأعضاء في جسم الإنسان، لها استخدامات كثيرة منها:

• تساعد في عملية مضغ الطعام، فتقطع الأسنان الأمامية الطعام إلى قطع صغيرة بينما تطحن الضروس الخلفية هذه القطع الصغيرة لتسهل عملية الهضم.
• تعطي الإنسان القدرة على النطق بشكل سليم، فيمكنه نطق الحروف والكلمات من مخارج الألفاظ الصحيحة.
• تضفي مظهرا جميلا، وتُكسب المزيد من الثقة أثناء التعاملات الإجتماعية.

تركيب الأسنان

يتكون السن من ثلاث مكونات رئيسية:

• الجذر (بالإنجليزية: Root)، ويتكون من:

1. قناة الجذر (بالإنجليزية: Root canal): هي الممر الذي يقع فيه اللُب (بالإنجليزية: Pulp).
2. المِلاط (بالإنجليزية: Cementum): هي المادة التي تغطي الجذر، تشبه العظام في تركيبها، وملتصقة بالأربطة الداعمة للأسنان (بالإنجليزية: periodontal ligaments).
3. الأربطة الداعمة للأسنان (بالإنجليزية: Periodontal ligaments): تتكون هذه الأربطة من النسيج الضام (بالإنجليزية: Connective tissue) وألياف الكولاجين (بالإنجليزية: Collagen fibers) وتحتوي على عدد من الأعصاب والشعيرات الدموية. تعمل الأربطة الداعمة للأسنان والمِلاط على الوصل بين الأسنان والتجويف المصنع لها في اللثة.
4. الأعصاب والشعيرات الدموية (بالإنجليزية: Nerves and Blood vessels): تعمل الأعصاب على التحكم في عملية المضغ، بينما تمد الشعيرات الدموية الأربطة الداعمة للأسنان بالمغذيات اللازمة لها.
5. عظمة الفك (بالإنجليزية: Jaw bone): هي العظمة التي تحتوي على التجاويف التي تثبت الأسنان داخلها.

• العنق (بالإنجليزية: Neck or Dental cervix): هو الجزء الواقع بين الجذر (بالإنجليزية: Root) والتاج (بالإنجليزية: Crown)، وتكون الخط الواصل بين طبقة الميناء (بالإنجليزية: Enamel) والمِلاط، يتكون من:

1. اللثة (بالإنجليزية: Gums or Gingiva): هو الجزء وردي اللون في الأسنان ويتكون من نسيج ضام.
2. لُب الأسنان (بالإنجليزية: Pulp): هو الجزء الداخلي من الأسنان، يتكون من نسيج عصبي وشعيرات دموية.
3. تجويف لُب الأسنان (بالإنجليزية: Pulp cavity or Pulp chamber): هو التجويف الداخلي للتاج والذي يحتوي على لُب الأسنان.

• التاج (بالإنجليزية: Crown): هو الجزء الظاهر من الأسنان، يتكون من:

1. التاج التشريحي (بالإنجليزية: Anatomical crown): هو الجزء الأعلى من الأسنان والوحيد الذي يمكنك رؤيته.
2. طبقة الميناء (بالإنجليزية: Enamel): هي الطبقة الخارجية من الأسنان، نعد من أصلب مكونات جسم الإنسان، فتعطي الأسنان القوة اللازمة لتحمل مضغ الأطعمة المختلفة وتحميها من البكتيريا.
3. طبقة العاج (بالإنجليزية: Dentin): هي الطبقة الواقعة تحت طبقة الميناء، تمتد من التاج أعلى الأسنان إلى العنق والجذر في الأسفل، تحمي الأسنان من تأثير الحرارة والبرودة.

اقرأ أيضا: أطعمة تضر بالأسنان

أنواع الأسنان

يوجد نوعان من الأسنان:

• أسنان لبنية (بالإنجليزية: Primary, Temporary or Milk teeth): تظهر عند الأطفال بداية من مرحلة التسنين، حجمها أصغر ولونها أكثر بياضا من الأسنان الدائمة، عددها حوالي 20، 10 في الفك العلوي و 10 في الفك السفلي كالتالي:

1. 8 من القواطع (بالإنجليزية: Incisors).
2. 4 من الأنياب (بالإنجليزية: Canines).
3. 8 من الطواحن (بالإنجليزية: Molars).

للمزيد: أهمية الأسنان اللبنية أسلوب العناية بها

• أسنان دائمة (بالإنجليزية: Permanent or Secondary teeth): تظهر عند الأطفال بداية من عمر 12 سنة بعد تساقط الأسنان اللبنية، وعددها حوالي 32 سن كالتالي:

1. 8 من القواطع.
2. 4 من الأنياب (بالإنجليزية: Canines or Cuspids).
3. 8 من الضواحِك أو النواجذ (بالإنجليزية: Premolars or bicuspids).
4. 12 من الطواحن، بما فيهم 4 من ضروس العقل (بالإنجليزية: Wisdom teeth).

يقوم كل نوع من أنواع الأسنان بوظيفة معينة كالتالي:

• القواطع: توجد القواطع في مقدمة الفم، 4 في الفك العلوي (بالإنجليزية: Upper Jaw) و 4 في الفك السفلي (بالإنجليزية: Lower Jaw)، تحتوي القواطع على نهايات حادة تساعدها على تقطيع الطعام فور دخوله إلى الفم.
• الأنياب: تقع الأنياب بجوار القواطع مباشرة، يوجد 2 في الفك العلوي و 2 في الفك السفلي، تحتوي على نهايات مدببة تمكنها من تمزيق الطعام.
• الضواحِك أو النواجِذ: توجد الضواحِك بجوار الأنياب، 4 في الفك العلوي و 4 في الفك السفلي، تحتوي على سطح مستوٍ مع القليل من النتوءات لطحن الطعام.
• الطواحن: تقع الطواحن بجوار الضواحِك وتعد أكبر أنواع الأسنان وأقواها، يوجد 6 في الفك العلوي و 6 في الفك السفلي، تعمل الطواحن على طحن وتحطيم الطعام إلى أصغر صورة ممكنة بسبب حجمها الكبير. 

للمزيد: الأنياب المطمورة، أسباب تكوينها وطرق الحفاظ عليها

ضروس العقل

ضروس العقل (بالإنجليزية: Wisdom teeth) هي نوع من أنواع الطواحن (بالإنجليزية: Molars) تظهر عند عمر ال 17 وحتى ال 21 عام. يعتقد البعض أن ظهور ضروس العقل يؤدي إلى نضج الإنسان، لكن هذه معلومة خاطئة. فقد سميت هكذا لأنها تتكون عندما يصبح المرء في مرحلة النضج. قد يضطر الشخص إلى خلع أحد ضروس العقل بسبب عدم وجود مساحة كافية في اللثة لهم، وقد يتكون ضرس العقل مدفون تحت اللثة.

اقرأ أيضا: كل ما تريد معرفته عن جراحة ضروس العقل

نصائح بعد خلع أحد الأسنان

ستشعر بالألم بعد خلع الأسنان، قليل من النزيف في اليوم الأول، وتورم مكان الخلع لذلك اتبع النصائح التالية:

• لا تغسل أسنانك بالفرشاة والمعجون لمدة 24 ساعة بعد خلع أحد الأسنان.
• يمكنك استخدام غرغرة للفم كل ساعتين مع قليل من الماء الدافئ لمدة اسبوع.
• يمكنك استخدام مستحضر موضعي لتخدير مكان الخلع.
• يمكن أن تستخدم أحد المسكنات للألم ومضادات الالتهاب مثل أقراص البروفين (بالإنجليزية: Ibuprofen).
• ضع كيس من الثلج على الفك من الخارج، فذلك من شأنه أن يقلل من التهاب اللثة، لكن تجنب وضع الثلج على الجلد مباشرة.
• يمكنك أيضا أن تستخدم الماء الدافئ مع الملح للمضمضة والغرغرة.

التسنين

تبدأ مرحلة التسنين عند الأطفال من عمر ستة أشهر، فتبدأ قواطع الفك السفلي (بالإنجليزية: Lower Incisors) في شق اللثة والخروج، تستمر باقي الأسنان بالظهور تباعا إلى أن يكتمل العشرون سن عند عمر 3 سنوات.

تستمر الأسنان اللبنية مع الأطفال إلى عمر 6 سنوات ثم تبدأ في التساقط من عمر 6 سنوات وحتى عمر 12 سنة. تبدأ بعدها الأسنان الدائمة بالظهور ويكتمل عددها في غالب الناس عند عمر 21 سنة.

• تبدأ القواطع اللبنية في الظهور عند عمر 6 أشهر بداية بقواطع الفك السفلي، بينما الدائمة عند عمر 6 سنوات وحتى 8 سنوات.
• تبدأ الأنياب اللبنية في الظهور عند عمر من 16 إلى 20 شهر بداية بالفك العلوي ثم الفك السفلي، بينما الدائمة تظهر عند عمر 9 سنوات في الفك السفلي ثم عند عمر 11 أو 12 سنة في الفك العلوي.
• تبدأ الضواحِك الدائمة في الظهور بدلا من الطواحن اللبنية عند عمر 10 سنوات.
• تبدأ الطواحن اللبنية في الظهور من عمر 13 شهر، بينما الدائمة الأساسية الثمانية في الظهور من عمر 6 سنوات وحتى 12 سنة، بينما تظهر ضروس العقل من عمر 17 وحتى 21 سنة.

تظهر في غالب الأمر حوالي أربعة من الأسنان اللبنية كل 6 شهور من العمر، أيضا توجد إحصائية أن الإناث تسبق الذكور في التسنين، كما تظهر الأسنان في أزواج بمعنى أن مع كل سن يبدأ في الخروج على ناحية اليمين في أي فك يوجد سن آخر مجاور له يخرج ناحية اليسار.

أعراض مرحلة التسنين

لا تظهر أعراض التسنين عند كل الأطفال، وقد تختلف من طفل لآخر وهي كالتالي:

• التهاب وتورم اللثة.
• تغير في توقيت النوم وتناول الطعام.
• وجود الكثير من اللعاب.
• تغير في الحالة المزاجية والكثير من البكاء.
• ارتفاع طفيف في درجة الحرارة.
• الرغبة في عض أي شيء من البيئة المحيطة.
• قد يحدث في بعض الحالات إسهال (بالإنجليزية: Diarrhea)، قيء، طفح جلدي، نزلات شعبية، وسعال. يرجى متابعة الطبيب في هذه الحالة لأن هذه الأعراض ليست من أعراض مرحلة التسنين.

نصائح في مرحلة التسنين

ينصح في مرحلة التسنين بما يلي:

• يمكن للأشياء الباردة أن تقلل من التهاب اللثة عند الطفل، يمكنك إعطاؤه لعبة التسنين الصلبة بعد تنظيفها جيدا ووضعها قليلا في الثلاجة، يمكن أيضا استبدالها بقطعة من القماش القطني النظيف بعد نقعه في مياه باردة.
• ستلاحظ أن طفلك يحاول وضع الكثير من الأشياء في فمه، يمكنك تركه يفعل ذلك بشرط أن تؤمن له البيئة المحيطة وتكون كل الأشياء حوله نظيفة.
• يمكنك تدليك لثة الطفل لبعض الوقت فذلك من شأنه أن يقلل إحساسه بالألم.
• أثناء فترة الرضاعة (بالإنجليزية: Breast feeding) اغسلي يديكِ جيدا، ضعي أحد أصابعك في ماء بارد ثم دلكي لثة طفلك، حتى يقلل من معدل ضغطه على ثديك أثناء الرضاعة.

اقرأ أيضا: زيارة الطفل الأولى لطبيب الأسنان قبل بلوغه العام الأول

مشاكل الأسنان

تعد الأسنان من أكثر الأعضاء استخداما في جسم الإنسان، وتوجد الكثير من الأعراض التي قد تكون إنذار لوجود أحد مشاكل الأسنان وهي كالتالي:

• استمرار تواجد قرحة، خراج، أو التهابات في الفم لمدة تزيد عن أسبوع.
• الإحساس بألم الأسنان.
• جفاف الفم المستمر.
• وجود كسر في أحد الأسنان.
• حدوث نزيف أو تورم في اللثة.
• حدوث نزيف في الأسنان بعد استخدام الفرشاة.
• الإحساس بأي ألم في الفك.
• تورم الوجه أو الوجنتين.
• الإحساس بألم عند المضغ.
• الإحساس بالألم عند تناول الأطعمة أو المشروبات الساخنة أو الباردة.
• وجود رائحة كريهة في الفم بشكل دائم.
• ارتفاع درجة الحرارة مع أي من الأعراض السابقة.

أسباب مشاكل الأسنان

• يوجد الكثير من أنواع الميكروبات المختلفة في الفم مثل البكتيريا، الفيروسات، والفطريات، أغلب هذه الميكروبات يكون من النوع النافع. عندما يتناول الإنسان أطعمة تحتوي على نسبة عالية من السكر يتم تنشيط البكتيريا التي تنتج نوع معين من الأحماض التي تعمل على تآكل طبقة المينا (بالإنجليزية: Enamel) والذي يتسبب في حدوث تسوس الأسنان.
• تراكم البكتيريا على الأسنان وعلى المنطقة الرابطة بين الأسنان واللثة يعمل بمرور الوقت على تكوين الترسبات (بالإنجليزية: Plaque)، تنتشر هذه المادة حتى تصل إلى اللثة فتسبب التهابات اللثة (الإنجليزية: Gingivitis).
• ذمع زيادة التهابات اللثة تنفصل اللثة شيئا ما عن الأسنان مما يكون ما يسمى بالجيوب اللثوية (بالإنجليزية: Gum Pockets) التي يتجمع فيها الصديد تباعا (بالإنجليزية: Pus) وتتكون مرحلة متقدمة من التهابات اللثة تسمى (الإنجليزية: Periodontitis).
• يمكن للتدخين أن يتسبب في حدوث مشاكل الأسنان مثل اصفرار الأسنان، تواجد رائحة الفم الكريهة، والتقليل من مناعة الجسم فلا يستطيع أن يقاوم التهابات اللثة.
• العوامل الوراثية أو وجود تاريخ مرضي بتكرار التهابات اللثة.
• عدم غسل الأسنان بالفرشاة والمعجون بشكل منتظم.
• حدوث بعض التغيرات الهرمونية (بالإنجليزية: Hormonal Changes) عند النساء.
• الإصابة بأحد الأمراض المناعية مثل مرض نقص المناعة المكتسبة (بالإنجليزية: AIDS).
• الإصابة بمرض السكري (بالإنجليزية: Diabetes).
• الإصابة بارتجاع المرئ (بالإنجليزية: Esophageal Reflux).
• حدوث قيء مستمر.

تشخيص مشاكل الأسنان

• عند حدوث أي عرض من أعراض مشاكل الأسنان غالبا ما يفحص الطبيب الأماكن التالية:

1. الأسنان.
2. الفم.
3. الحلق (بالإنجليزية: Throat).
4. اللسان (بالإنجليزية: Tongue).
5. الوجنتين (بالإنجليزية: Cheeks).
6. الفك (بالإنجليزية: Jaw).
7. الرقبة (بالإنجليزية: Neck).

• قد يطلب الطبيب عمل الأشعة السينية على الجزء المصاب (بالإنجليزية: X Rays) لمعرفة التشخيص الصحيح.
• يستخدم الطبيب تقنية معينة (بالإنجليزية: Probe) للكشف عن وجود الجيوب اللثوية. في الحالات الطبيعية يكون القياس حوالي من 1-3 مل، إذا كان القياس أكبر من ذلك فهذا يدل على وجود التهاب في اللثة.
• في حالة وجود قرحة أو خراج شديد قد يتطلب الأمر أخذ عينة من النسيج (بالإنجليزية: Gum Biopsy) لفحصها تحت المجهر ومعرفة نوع الميكروب المسبب لها.

الأمراض التي تصيب الأسنان

الأسنان هي أحد الأعضاء التي يستخدمها الإنسان بشكل كبير يوميا، عدم رعايتها بالشكل الأمثل قد يتسبب في حدوث بعض المشاكل مثل:

تسوس الأسنان

يعد تسوس ونخر الأسنان (بالإنجليزية: Dental cavities, Caries, or Tooth decay) من أشهر مشاكل الأسنان وهو تكون فجوة أو تلف في الطبقة الخارجية من الأسنان وهي طبقة المينا. يحدث تسوس الأسنان عندما تتراكم الأطعمة، الأحماض، والبكتيريا على سطح الأسنان لفترة طويلة مكونة الترسبات (بالإنجليزية: Plaque)، تعمل الأحماض على تآكل طبقة المينا ثم تنتشر إلى طبقة العاج (بالإنجليزية: Dentin) وتعمل على تآكلها، بمرور الوقت يمكن أن يؤدي تسوس الأسنان إلى تلف دائم، ويبدأ تسوس الأسنان بشكل بسيط لا يسبب ألم لذلك لا تتم ملاحظته من البداية، بمرور الوقت ينتشر التسوس ويحدث ألم كبير يصعب تحمله، والطريقة الوحيدة لتشخيص حالات التسوس من البداية هي المتابعة الدورية عند طبيب الأسنان، حتى يتم معالجة الأمر بشكل سريع فلا يسبب أي مضاعفات.

أعراض تسوس الأسنان

أما بالنسبة لأعراض تسوس الأسنان فتختلف شدة الأعراض تبعاً لشدة التسوس مثل:

• حساسية الأسنان (بالإنجليزية: Tooth sensitivity).
• آلام الأسنان.
• تصبغ الأسنان باللون الأسود أو الأبيض.
• وجود فجوة أو نخر واضح في الأسنان.

أسباب تسوس الأسنان

يحدث تسوس الأسنان بسبب تراكم الترسبات (بالإنجليزية: Plaque) على الأسنان، تتكون هذه الترسبات من:

• البكتيريا.
• اللعاب (بالإنجليزية: Saliva).
• بقايا الطعام.
• بعض الأحماض.
• عندما تتناول الطعام خاصة الذي يحتوي على نسبة عالية من السكريات تحول البكتيريا هذه السكريات إلى أحماض، هذه الأحماض تتراكم على الأسنان في حالة عدم غسل الأسنان بشكل منتظم مكونة طبقة من الترسبات التي تعمل بدورها على تسوس الأسنان.

علاج تسوس الأسنان

تعتمد طرق العلاج على شدة التسوس وهي كالتالي:

• العلاج بالفلورايد (بالإنجليزية: Fluoride): يمكن لطبيب الأسنان أن يعالج الحالات المبكرة من التسوس عن طريق استخدام معجون أسنان بالفلورايد الذي يعمل على إعادة طبقة المينا.
• حشو الأسنان (بالإنجليزية: Tooth fillings): يبدأ طبيب الأسنان بإزالة الأجزاء التالفة من الأسنان التي أصابها التسوس، ثم يملأ التجويف الفارغ بمادة أخرى مصنعة من مواد مثل الفضة أو الذهب.
• تركيب التيجان (بالإنجليزية: Crowns): يحدث هذا الإجراء في الحالات الأشد من التسوس، فيعمل طبيب الأسنان على إزالة الطبقة التالفة من التسوس ثم يبدل التاج الأساسي بغطاء آخر مناسب لحجم السن.
• حشو العصب: عندما يصل التسوس إلى أعصاب الجذر يقوم الطبيب بعمل قناة الجذر (بالإنجليزية: Root canal)، فيزيل كل الأنسجة التالفة ثم يملأ الفراغ بمادة أخرى، قد يتطلب الأمر تركيب تاج في بعض الحالات.

للمزيد: علاج تسوس الأسنان بدون طبيب

مضاعفات تسوس الأسنان

• آلام شديدة مستمرة.
• حدوث خراج في الأسنان قد يتطور حتى تصل البكتيريا إلى الدم ويحدث تلوث الدم (باالإنجليزية: Sepsis).
• صعوبة في المضغ.
• احتمالية كسر أحد الأسنان.

التهاب اللثة 

يحدث التهاب اللثة (بالإنجليزية: Gingivitis) عندما تتراكم الترسبات على الأسنان بسبب عدم غسل الأسنان أو تنظيفها بخيط الأسنان بشكل مستمر، يحدث التهاب، تورم، ونزيف في بعض الأحيان عند استخدام الفرشاة أو الخيط. قد يتطور التهاب اللثة إلى حالة أكثر خطورة (بالإنجليزية: Periodontitis) إذا لم يتم أخذ أي إجراء علاجي، مما يؤدي إلى انتقالها تباعا إلى الفك والعظم.

للمزيد: أمراض اللثة وعلاجها بالأعشاب

كسر أحد الأسنان 

يحدث كسر في أحد الأسنان (بالإنجليزية: Broken teeth) في حالة تعرض الفم للإصابة بجرح أو ارتطام بجسم صلب، مضغ أطعمة صلبة، محاولة فتح زجاجات المياه الغازية عن طريق الأسنان.

حساسية الأسنان 

يشعر الإنسان بألم شديد عند تناول أطعمة أو مشروبات ساخنة أو باردة، قد تحدث حساسية الأسنان (بالإنجليزية: Sensitive teeth) في بعض الحالات بعد إجراء حشو الأسنان أو العصب، أيضا يمكن أن تحدث نتيجة التهاب اللثة، تلف الحشو أو التاج الصناعي، أو كسر أحد الأسنان. تحدث حساسية الأسنان بشكل طبيعي في بعض الحالات عندما تكون طبقة المينا رقيقة. يمكن استخدام معجون أسنان وغسول الفم الخاص بالأسنان الحساسة.

سرطان الفم 

يمكن أن يصيب سرطان الفم (بالإنجليزية: Oral cancer) بعض الأعضاء مثل اللثة، اللسان، الشفتين، الوجنتين، أو الحلق. يعد التدخين أحد أكبر العوامل التي تؤدي إلى سرطان الفم. وكلما كان اكتشاف الأمر باكرا كلما كان العلاج أسهل وأسرع، لذلك فإن المتابعة الدورية من أهم سبل الحفاظ على الأسنان.

للمزيد: نزيف اللثة أثناء النوم

اقرأ أيضا: أسباب وعلاج نزيف اللثة عند تنظيف الأسنان

طرق علاج مشاكل الأسنان

• تنظيف الأسنان: يفضل تنظيف الأسنان مرتين سنويا لإزالة بقايا الترسبات التي يصعب تنظيفها بالفرشاة وخيط الأسنان.
• العلاج بالفلورايد: يستخدم طبيب الأسنان العلاج بالفلورايد بعد تنظيف الأسنان، فالفلورايد يحمي طبقة المينا.
• المضادات الحيوية: (بالإنجليزية: Antibiotics): يمكن أن يصف طبيب الأسنان المضادات الحيوية في حالة وجود عدوى بكتيرية أو خراج.
• حشو الأسنان، العصب، وتركيب التيجان.
• اتباع العادات الصحية للحفاظ على الأسنان.

طب تجميل الأسنان

يود الجميع أن يحصل على أسنان مثل الجواهر، ابتسامة مدهشة، ومظهرا أكثر ثقة وإشراق. من هنا ظهر طب تجميل الأسنان الذي يحتوي على الكثير من التقنيات كالتالي:

• ربط الأسنان (بالإنجليزية: Dental Bonding): هذه التقنية يتم فيها ربط الأسنان التي تحتوي على كسر في أحد الأجزاء بمادة راتنجية مخصصة بالأسنان (بالإنجليزية: Tooth-colored resin) وتثبيتها باستخدام ضوء معين.
• تركيب قشرة على الأسنان (بالإنجليزية: Veneers): تُركب طبقة رقيقة من الراتنج أو البورسلين (بالإنجليزية: Porcelain) على الجزء الأمامي من الأسنان بحجم مختلف عن حجم الأسنان الطبيعية في حالات صغر حجم الأسنان، وجود كسر، الرغبة في تحسين مظهر ولون الأسنان بشكل عام.
• تركيب التاج (بالإنجليزية: Crown): تستخدم هذه التقنية في حالة وجود سن صغير وضعيف. يصنع التاج من المعدن، البورسلين المختلط بالمعدن، السيراميك (بالإنجليزية: Ceramic)، أو الراتنج.
• تغيير شكل المينا (بالإنجليزية: Enamel Shaping): هي تقنية تستخدم في تغيير شكل طبقة المينا لتغيير شكل الأسنان للأفضل في حالة عدم تساوي الأسنان أو تكدسها، غالبا ما تحدث هذه العملية مع تقنيات أخرى مثل تبييض الأسنان، تركيب قشرة على الأسنان، وربط الأسنان.
• تقويم الأسنان (بالإنجليزية: Braces): يستخدم تقويم الأسنان في حالات الاعوجاج، عدم الاستواء في صف واحد، يتم تطبيق ضغط معين على الأسنان ببطء حتى تستوي بمرور الوقت في خط واحد.
• تبييض الأسنان (بالإنجليزية: Teeth Whitening): تستخدم هذه التقنية عن طريق الكثير من المنتجات مثل معجون الأسنان الخاص بالتبييض، بعض أنواع الجل، غسول فم، وهكذا.
• تغيير شكل اللثة (بالإنجليزية: Gum Reshaping): يوجد لدى بعض الناس ما يسمى بـ الابتسامة اللثوية (بالإنجليزية: Gummy Smile) وهو ظهور جزء كبير من اللثة عند الابتسام. يتم إزالة جزء من اللثة حتى تبدو الأسنان بشكل طبيعي، قد يتطلب الأمر في بعض الأحيان إزالة جزء من العظم أيضا.
• زرع الأسنان (بالإنجليزية: Implants): تتم زراعة جذر صناعي بدلا من الجذر الطبيعي في اللثة، يصنع الجذر الصناعي من التيتانيوم (بالإنجليزية: Titanium)، يُركب عليه تاج صناعي ثابت أو متحرك.

اقرأ أيضا: أسباب زراعة الأسنان وكيفيتها

للمزيد: طرق الحصول على أسنان لامعة بيضاء

اقرأ أيضا: أنواع حشوات الأسنان

ابتسامة هوليود

يقصد بابتسامة هوليود (بالإنجليزية: Hollywood Smile) الحصول على أسنان مثالية تجعلك تحصل على مظهر وابتسامة مثالية مثل مشاهير هوليود. يمكن الحصول على ابتسامة هوليود عن طريق أحد تقنيات تجميل الأسنان التي تم ذكرها سابقا.

التغذية والأسنان

تؤثر الأطعمة التي نتناولها بشكل يومي على صحة الأسنان، إليكم بعض الأطعمة المفيدة للأسنان:

• تناول الدجاج، الجبن، اللحوم بشكل عام، المكسرات، والألبان. تحتوي هذه الأطعمة على الكالسيوم (بالإنجليزية: Calcium) الذي يعمل على تقوية طبقة المينا.
• تناول البروكلي والسبانخ أيضا يساعد على تقوية طبقة المينا لاحتوائه على الكالسيوم. وهذه الأطعمة مناسبة لمن يعاني من حساسية اللاكتوز (بالإنجليزية: Lactose Intolerance).
• تناول الخضراوات والفاكهة التي تحتوي على كميات كبيرة من المياه مثل التفاح والكمثرى. محتوى المياه يقلل من تأثير السكريات واحتكاكها مع الأسنان، أيضا يساعد على تحفيز إنتاج اللعاب الذي يحمي الأسنان من التسوس.
• حاول التقليل من تناول السكاكر، المعجنات، شرائح البطاطس المعلبة، وغيرها من الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكريات.
• حاول شرب كميات كبيرة من المياه.
• يعد مضغ العلكة من الطرق الصحية لوقاية الأسنان من التسوس لأنه يعمل على تقليل احتكاك بقايا الطعام بالأسنان، لكن حاول تجنب مضغ العلكة في حالة الإصابة بمشكلة في الفك.

اقرأ أيضا: أسباب، أعراض، تشخيص، وعلاج نزيف اللثة عند الأطفال

تغير لون الأسنان

يوجد الكثير من الأسباب التي تؤدي إلى تغير لون الأسنان مثل:

• الأطعمة والمشروبات مثل الشاي، القهوة، والمشروبات الغازية.
• التدخين.
• عدم الاهتمام بالعادات الصحية للأسنان.
• تناول بعض الأدوية مثل التتراسيكلين (بالإنجليزية: Tetracycline)، الدوكسيسيكلين (بالإنجليزية: Doxycycline).
• استخدام بعض أنواع غسول الفم التي تحتوي على الكلورهيكسيدين (بالإنجليزية: Chlorhexidine) أو السيتيل بيريدينيام (بالإنجليزية: Cetylpyridinium chloride) قد يتسبب في تصبغ الأسنان.
• استخدام بعض المواد أثناء عمليات حشو الأسنان أو العصب مثل المواد التي تحتوي على كبريتيد الفضة (بالإنجليزية: Silver sulfide) قد يتسبب في تصبغ الأسنان باللون الرمادي.
• يحدث تآكل في طبقة المينا مع تقدم العمر مما يتسبب في ظهور اللون الأصفر لطبقة العاج (بالإنجليزية: Dentin).
• تؤثر العوامل الوراثية على لون الأسنان، فتكون طبقة المينا عند بعض الأشخاص أفتح من البعض الآخر. 

للمزيد: أثر المشروبات الغازية على الأسنان واللثة

طرق تبييض الأسنان

توجد الكثير من الوسائل التي يمكنك بها أن تبيض أسنانك تختلف تبعا لسبب تغير لون الأسنان في المقام الأول، هذه الطرق مثل:

• استخدام فرشاة وخيط أسنان مناسب.
• تجنب المأكولات والمشروبات التي تصبغ الأسنان.
• الخضوع لعملية ربط الأسنان (بالإنجليزية: Dental Bonding).
• القيام بتركيب قشرة خارجية على الأسنان (بالإنجليزية: Veneers).
• استخدام معجون أسنان خاص بتبييض الأسنان.

اقرأ أيضا: أهم الطرق الفعالة لتبييض الأسنان عند الطبيب

غسل أسنان الأطفال

• يجب الاهتمام بغسل الأسنان في جميع الأعمار بداية من الأطفال في عمر 6 أشهر، عدم غسل أسنان الأطفال والرضع قد يؤدي إلى حدوث تسوس الأسنان (بالإنجليزية: Teeth Decay) مع تقدم العمر.
• يمكنك الاهتمام بأسنان طفلك بداية من 6 أشهر عن طريق مسح الأسنان بقطعة من القماش القطني مبللة بالماء ثلاث مرات يوميا أو بعد الرضاعة.
• يمكن للأطفال من عمر عامين استخدام فرشاة الأسنان الناعمة وغسل الأسنان برفق.
• حاول تقليل المشروبات التي تحتوي على السكر خاصة قبل النوم.
• استخدم معجون الأسنان الذي يحتوي على نسبة قليلة من الفلورايد.
• حاول أن تقوم بغسل أسنان طفلك بنفسك في السنوات الأولى من عمره حتى لا يبلعه الطفل، احفظ المعجون بعيدا عن متناول الأطفال في حالة عدم استخدامه.
• رتب زيارة لطبيب الأسنان بخصوص طفلك بعد مرور 6 أشهر من ظهور أسنانه أو عند إتمامه العام الأول من العمر.

للمزيد: 6 طرق لجعل أطفالك يحبون الذهاب لطبيب الأسنان

نصائح للحفاظ على الأسنان

يبدأ طريق الحصول على أسنان صحية من تقليل الأسباب التي تؤدي إلى مشاكل الأسنان وإليك النصائح التالية:

• اغسل أسنانك بمعجون أسنان يحتوي على مادة الفلورايد (بالإنجليزية: Fluoride) على الأقل مرتين يوميا، يفضل بعد كل وجبة وقبل النوم مباشرة. تعمل مادة الفلورايد على مقاومة الميكروبات التي تسبب تسوس الأسنان، أيضا تكون طبقة حامية على الأسنان.
• اغسل لسانك بالفرشاة برفق في كل مرة تغسل فيها أسنانك فقد تتراكم الترسبات على لسانك أيضا.
• تجنب استخدام أي جسم مدبب للتخلص من بقايا الطعام العالقة بين الأسنان لأن هذا قد يسبب التهابات باللثة.
• استخدم خيط تنظيف الأسنان على الأقل مرة واحدة يوميا.
• استخدم غسول الفم (بالإنجليزية: Mouthwash) على الأقل مرة واحدة يوميا لأنه يعمل على تقليل الأحماض الموجودة في الفم وينظف الأماكن التي يصعب على الفرشاة الوصول إليها.
• تناول كميات مناسبة من الماء باستمرار خاصة بعد الوجبات، فالماء يعمل على تقليل التصاق الأطعمة بما فيها من أحماض بالأسنان.
• تجنب التدخين قدر الإمكان.
• تناول الكثير من الخضراوات والفاكهة لأنها تحتوي على الكثير من مضادات الأكسدة والمياه.
• حاول تقليل الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر.
• يجب تغيير فرشاة الأسنان كل 3 أشهر.
• يمكن استخدام فرشاة الأسنان الكهربائية في حالة أن الشخص لا يستطيع استخدام فرشاة الأسنان العادية مثل كبار السن.
• استخدم حامي الأسنان أثناء ممارسة أي رياضة عنيفة تتطلب كثرة الاحتكاك للحفاظ على أسنانك من الكسر.
• تجنب استخدام أسنانك في فتح المأكولات المعلبة أو زجاجات المياه الغازية فذلك قد يتسبب في كسر أحد الأسنان.
• يفضل بعض الناس استخدام مواد تحمي ضروس الطواحن (بالإنجليزية: Dental sealants) حتى تحمي الأسنان من التسوس.
• رتب زيارة دورية كل 6 أشهر إلى طبيب الأسنان لمتابعة الحالة الصحية لأسنانك.
• إن المحافظة على أسنان صحية تبدأ بالاستخدام المستمر للفرشاة والمعجون وتنتهي بمظهر أكثر ثقة، حماسة، وإشراق.