الم الساقين واليدين | Cheiropodalgia

إذا كان لديك سؤال يتعلق بنفس الموضوع تحدث مع طبيب

ما هو الم الساقين واليدين

قد يظهر الألم في اليدين والقدمين أو ألم في مفاصل اليدين والقدمين على أشكال كثيرة، ويمكن أن يظهر على شكل وخز، خدر وتنميل، وحرق، قد يشعر المصاب بأنه يرتدي جوارب وكفوف غير مرئية، أو يشبهه بصعقة كهربائية.

يمكن أيضاً أن يظهر على شكل حساسية مفرطة لأي لمس بسيط، وفي الحالات الشديدة يمكن أن يسبب ضعف في العضلات، صعوبة في النوم، عدم قدرة على المشي أو التوازن، ويمكن أن يترافق بتورم في المفاصل.

يظهر الألم غالباً في الطرفين لكنه يمكن أن يكون ثابت أو دوري، ويمكن أن يكون مفاجئ أو بطيء التطور على مدى سنوات طويلة، وهذا النوع من الألم يعكس عادة الأضرار التي لحقت بالعصب في المنطقة أو ما يسمى الاعتلال العصبي، وتسمى هذه الإصابة بالاعتلال العصبي المحيطي للإشارة إلى إصابة الأعصاب في الأطراف (اليدين والقدمين).

اسباب الم الساقين واليدين

من بين الأسباب الكثيرة للشعور بألم اليدين والقدمين ما يلي:

السكري.
القصور الكلوي.
الإيدز.
أمراض الغدة الدرقية.
أمراض الكبد.
الداء الزلاقي.
الداء النشواني.
أمراض المناعة الذاتية.
بعض الأورام مثل سرطان الغدد الليمفاوية.
السموم.
المخدرات.
بعض الأدوية (بعض أدوية السل كمثال).
إدمان الكحول.
عوز فيتامين B12.

الاعتلال العصبي المحيطي

تختلف شدة الاعتلال العصبي المحيطي بين المصابين وتتعلق شدتها بشدة المرض المسبب.
تسبب الأمراض السابقة أذى في الأعصاب، وبمجرد بدء تلف الأعصاب يضطرب عملها فقد ترسل رسائل حسية غير طبيعية.
إذا أرسلت رسائل حسية قليلة سببت النمل والخدر، وإذا أفرطت بنقل الرسائل سببت شعوراً بالحرق والألم.
لا يمكن عند بعض الأشخاص تحديد السبب بالرغم من إجراء فحوصات طبية موسعة وهذا ما نسميه الاعتلال العصبي المحيطي مجهول السبب.
في بعض الحالات مثل السكري يمكن أن يسبق ظهور الألم ارتفاع السكر مخبرياً.

أمراض المناعة الذاتية

في بعض أمراض المناعة الذاتية مثل الذئبة الحمامية يحدث اضطراب في الجهاز المناعي للجسم.
يهاجم الجهاز المناعي الخلايا السليمة عن طريق الخطأ، مسبباً أذية في الكثير من أعضاء الجسم.
عادة ما يبدأ المرض حين يهاجم الجهاز المناعي الغشاء الرقيق حول المفاصل مسبباً الألم والتورم في اليدين والمعصمين والقدمين.
عادة تترافق الذئبة بألم عضلي، حمى، تساقط للشعر، وإصابات في أعضاء أخرى مثل الكلية والجهاز الهضمي.

التهاب المفاصل

يمكن لأمراض أخرى أن تصيب المفاصل الصغيرة في اليدين والقدمين وتسبب آلاماً فيها.
يؤدي التهاب المفاصل الروماتويدي إلى التهاب في الأنسجة الزلقة التي تغطي نهايات العظام وتسمح لها بالتحرك بحرية وسهولة.
عندما يشكو المريض من تيبس في المفاصل خاصة في الصباح، وتصبح حركتها صعبة ومؤلمة.
عادة يحدث هذا النوع من التهاب المفاصل في المفاصل الصغيرة وبشكل متناظر.
يؤدي في المراحل المتقدمة إلى تشوهات فيها.

اعراض الم الساقين واليدين

في الغالب تظهر هذه الأعراض عند حدوث ألم في اليدين والقدمين

الشعور بوجود قفاز باليد من التنميل.
الشعور بالحرقة أو البرودة.
الإحساس بوجود ألم حاد أو وخز.
حساسية مفرطة عند اللمس.
عدم القدرة على النوم بسبب آلام القدمين والساقين.
وجود ضعف ووهن في العضلات.
حدوث تشنجات في العضلات.
وجود صعوبة في المشي أو عند محاولة تحريك الذراعين.
حدوث تعرق بكميات غير طبيعية.
حدوث خلل شديد في ضغط الدم أو ضربات القلب.

كيف يتم تشخيص الم الساقين واليدين؟

يبدأ التشخيص بالفحص الجسدي ومعرفة التاريخ العائلي للحالة، ومعرفة بيئة عمل وحياة المريض وكذلك الأعراض وتاريخ بداية ظهورها، وفي الغالب يلجأ الأطباء إلى بعض الاختبارات مثل:

اختبارات الدم: لمعرفة إذا كان المريض مصاب بمرض السكري أم لا، وهل هناك نقص في بعض الفيتامينات أو وجود خلل في وظائف الكبد أو الكلى.
اختبارات لمعرفة النشاط الكهربي للعضلات.
القيام بعمل تصوير بالأشعة المقطعية على مكان الألم.
التصوير بالرنين المغناطيسي.
اختبارات خاصة لقياس سرعة استجابة العصب.
اختبارات خاصة بالجلد في منطقة اليدين والقدمين لمعرفة حالة النهايات العصبية في الأطراف.

علاج الم الساقين واليدين

علاج ألم مفاصل اليدين والرجلين

لا يوجد علاج محدد لآلام اليدين والقدمين، بل يتم تحديد خطة العلاج بحسب الإصابة.

في بعض الحالات تكون الأذيات غير قابلة للعكس ويهدف العلاج إلى ضبط الأذية ومنعها من الترقي ما أمكن ذلك.

يمكن لبعض استراتيجيات الرعاية الذاتية أن تكون مفيدة وتساعدك على التعايش مع الألم.

نصائح لتخفيف آلام اليدين والقدمين

الرياضة: ممارسة التمارين الرياضية بانتظام تؤدي إلى توسع الأوعية الدموية مع الوقت، وتحسين تغذية الأعصاب التالفة مما يساهم بتخفيف الألم. ابدأ بالمشي لمسافات قصيرة وزد المسافة بالتدريج.
تكثيف الرعاية للقدم إذا كان لديك ألم عصبي في القدمين، وفحصها يوميا، وارتداء أحذية مريحة، ورؤية طبيب القدم بانتظام.
أخذ قسط وافر من النوم إن استطعت.
خفف من استهلاك المنبهات.
احرص على تغذية جيدة.
هناك علاقة بين الم اليدين والقدمين وارتفاع الكوليسترول، لذلك حاول الحفاظ على مستويات السكر والكولسترول ضمن الحدود المقبولة.