عمري 16 بدي شهر وبصير 17 عملت تصوير اشعة طلع عندي عظم المشاش مغلق هل ممكن للفيتامينات والارجنين والرياضة والنوم ان تساعدني على زيادة الطول رغم تعظم المشاش وهل تعظم المشاش لدي في هذا العمر له أسباب مع العلم طولي 172 وشكرا

بالطبع، من الممكن أن تساعد الفيتامينات والآرجينين وممارسة الرياضة والنوم الجيد في زيادة الطول برغم تعظم عظم المشاش. يجب عليك الاهتمام بتناول الغذاء الغني بالعناصر الغذائية الضرورية لنمو العظام والعضلات. ايضا، يفضل ممارسة الرياضة بانتظام لتقوية العضلات ودعم نمو الجسم. ولا ننسى أهمية النوم الجيد لنمو صحي للجسم. بخصوص تعظم عظم المشاش لديك في هذا العمر، قد يكون له عدة أسباب منها الوراثة والتغذية وأيضا نمو الهرمونات. وفيما يتعلق بطولك الحالي الذي يبلغ 172 سم، يعتبر طول جيد وسليم لعمرك. ومن الجيد استشارة طبيبك حول الفوائد الصحية لتناول الفيتامينات والتمارين الرياضية المناسبة وحتى تحقيق النمو المثلى لجسمك. .

طولي 172 بعد شهر بصير عمري 17 عملت تصوير أشعة طلع عندي عظم المشاش وصف لي الدكتور Arginine forte في احتمال صغير استفيد منو من حيث موضوع الطول وهل في أضرار؟

" من المعروف أن مكمل الأرجينين يزيد من تدفق الدم إلى الأنسجة العضلية وقد يساعد في نمو العضلات وتطورها. ومع ذلك ، فيما يتعلق بالطول ، هناك أدلة محدودة تشير إلى أن مكملات الأرجينين يمكن أن تزيد من الارتفاع لدى المراهقين. ، قد يعاني بعض الأفراد من آثار جانبية مثل اضطراب المعدة أو الإسهال أو الصداع. , وتفاعل مع بعض الادويه ا مهم نقاش هذا الموضوع مع طبيبك واستبعاد اي اسباب اخرى - استشارة طبيب الغدد الصماء والعظام والروماتيزم قبل البدء لضمان أنه آمن بالنسبة لك."