التجشؤ | Burping

أسباب التجشؤ بشكلٍ عام

يحدث التجشؤ عادةً بسبب ابتلاع الهواء، وفي بعض الحالات يزداد ابتلاع الهواء مما يُسبّب التجشؤ، ومن هذه الحالات:

• تناول الطعام والشراب بسرعة.
• تناول المشروبات الغازية.
• التوتر والقلق.
• تناول الأطعمة الحارة أو الحامضة، التي تسبب الارتجاع المريئي لدى البعض.
• مضغ اللبان أو السكاكر الخالية من السكر، التي تسبب زيادة ابتلاع الهواء.
• تناول الطعام والتحدّث في نفس الوقت.
• الشرب باستخدام القشة (مصاصة).
• التدخين.
• عدم ملاءمة تقويم أسنان للفك.
• التنفس من خلال الأنف.
• تناول بعض الأطعمة التي تُسبّب الغازات مثل الفول، والبازيلاء، والعدس، والبصل، والبروكلي، والقرنبيط، والملفوف، والموز، والزبيب. للمزيد: انتفاخ المعدة وعلاجه
• تناول بعض الأدوية مثل أدوية السكري كدواء أكاربوز، أو المُليّنات مثل السوربيتول أو اللاكتولوز، أو المسكنات مثل أيبوبروفين، أو نابروكسين، أو أسبرين.
• تناول الكثير من عصائر الفواكه أو المنتجات المُحتوية على الفركتوز، حيث تقوم الأمعاء بإنتاج الكثير من الغازات أثناء هضم هذه الكمية الكبيرة من الفركتوز.

أسباب كثرة التجشؤ

يعد التجشؤ أثناء تناول الطعام أمراً طبيعياً، وقد يزداد التجشؤ في بعض الأحيان عند ابتلاع الكثير من الهواء في حالات كتلك المذكورة سابقاً. لكن في حال أصبح التجشؤ مُزمناً وبشكلٍ متكرر ومزعج، فقد يكون مؤشراً على الإصابة بمرضٍ في الجزء العلوي من الجهاز الهضمي، ومن الأمراض التي تُسبّب التجشؤ المستمر:

• قرحة المعدة: تعد قرحة المعدة مرضاً شائعاً، وقد تحدث بسبب التهاب أو بسبب تناول أدوية مضادات الالتهاب غير الستيرويدية، مثل نابروكسين أو أيبوبروفين. ويمكن أن تكون كثرة التجشؤ مؤشّراًّ على الإصابة بقرحة المعدة، خاصةً إذا كان المريض يُعاني من الألم أيضاً بعد تناول الطعام والانتفاخ بعد تناول الوجبات الدسمة.
• حساسية اللاكتوز: يُعاني العديد من الناس من حساسية اللاكتوز، إذ يُعاني المريض من نقص الإنزيم الذي يُساعد على هضم سكر اللاكتوز الموجود في الحليب، فيتخمر اللاكتوز في الأمعاء مُنتجاً الغازات التي تتراكم في البطن ممّا يؤدي إلى التجشؤ. كما يُعاني المريض أيضاً من انتفاخ وألم في البطن.
• الارتجاع المريئي: في بعض الأحيان قد يشعر المريض بصعود أحماض المعدة إلى الفم، وهذا يحدث عادةً بسبب الحمل، أو السمنة، أو بسبب عدم قدرة المعدة على هضم الطعام. وعندما يشعر المريض بطعم الأحماض في فمه يبتلع الكثير من الهواء في محاولةٍ تلقائية من الجسم للتخلّص من طعمها، ممّا يؤدي إلى زيادة التجشؤ.
• التهاب المعدة.

تؤدي الإصابة بهذه الأمراض إلى اعتياد المريض على بلع الهواء ثم التجشؤ للتخلّص من الألم، ممّا يؤدي إلى التجشؤ المزمن، ثم يسوء الألم مع الوقت وقد يشك المريض بإصابته بمرضٍ خطير نتيجة ذلك. وتُعتبر متلازمة ميغان بليز مثالاً على ذلك، إذ يتجمع الغاز على شكل فقاعة كبيرة في المعدة بعد تناول وجباتٍ كبيرة أو دسمة، ويُسبّب ألماً حاداً يُضاهي ألم الذبحة القلبية.

يترافق التجشؤ عادةً بمجموعة الأعراض التالية:

• الانتفاخ.
• تطبل البطن.
• الشعور بعدم الراحة.

معظم الناس الذين يعانون من الغازات والانتفاخ لا يحتاجون إلى أي نوع من الفحوصات المخبرية، إلا في حال وجود أعراض أخرى بالإضافة إلى النفخة والغازات، مثل: الإسهال، وفقدان الوزن، وألم البطن، وفقر الدم، ووجود دم في البراز، وانعدام الشهية، والحمى، والتقيؤ.

يُمكن للمريض المُصاب بالتجشؤ اتّباع بعض الأمور للتخفيف من التجشؤ، مثل:

• الاستلقاء على الجانب قد يُساعد على إخراج الهواء.
• الجلوس بوضعية وضع الركبتين على الصدر.
• الإقلاع عن التدخين.
• المشي بعد تناول الطعام.
• تناول الأدوية المضادة للحموضة. اقرأ أيضاً: حقائق عن مضادات الحموضة
• تناول الأدوية المضادة للغازات مثل دواء سيميثيكون.

يوجد بعض الأعشاب التي تُساعد على إخراج الغازات وتخفيف التجشؤ، مثل:

• شاي الزنجبيل: يخفف شرب شاي الزنجبيل بعد تناول الطعام من تهيّج الجهاز الهضمي ويمنع أحماض المعدة من الرجوع إلى المريء.
• شاي البابونج: يساعد شاي البابونج على تخفيف الارتجاع المعدي المريئي.
• بذور الحلبة: يساعد مضغ بذور الحلبة بعد الوجبات على تخفيف الانتفاخ والتخلص من الغازات من المعدة والجهاز الهضمي.

وللوقاية من التجشؤ يُمكن اتباع ما يلي:

• تناول الطعام والشراب ببطء.
• تجنب الأطعمة التي تُسبّب الانتفاخ.
• تجنب المشروبات الغازية.
• تجنب مضغ اللبان أو العلكة.

لا يعد التجشؤ مشكلة مقلقة إلا في حال اقترانه بأعراض أخرى، مثل المغص، أو التقيؤ، أو الغثيان، أو الإسهال، أو أي عرض غير طبيعي، حيث ينصح بمراجعة الطبيب لتحديد التشخيص وإعطاء العلاج المناسب.

Kati Blake. What Causes Burping. Retrieved on April 11, 2019, from: https://www.healthline.com/symptom/burping

Minesh Khatri. Why Am I Burping. Retrieved on  April 11, 2019, from: https://www.webmd.com/digestive-disorders/burping-reasons#1

Melinda Ratini. What’s Making You Burp. Retrieved on  April 11, 2019, from: https://www.webmd.com/digestive-disorders/ss/slideshow-whats-making-you-burp

Cleavland Clinic. Gas. Retrieved on  April 11, 2019, from: https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/7314-gas

Stella Katsipoutis. These 4 Signs Could Indicate Your Burps Aren't Normal At All. Retrieved on April 11, 2019, from: https://www.memorialcare.org/about/pressroom/media/these-4-signs-could-indicate-your-burps-arent-normal-all-2017-11-10

Dr. Chris. Healthy Hype. Belching with Nausea – Causes of Burps and Sick Feeling. Retrieved on April 11, 2019, from: https://www.healthhype.com/belching-with-nausea-causes-of-burps-and-sick-feeling.html