كمادة الثلج | Ice Pack

ما هو كمادة الثلج

الكمادة الثلجية (بالإنجليزية: Ice Pack) هي عبارة عن كيس مملوء بمواد مجمدة (مثل الثلج المجروش) تستخدم للتخفيف من الآلام و الأورام. وتعد كمادات الثلج الباردة من الطرق الشائعة والفعالة لعلاج الألم والتورم الناتج عن اصابات حركية بسيطة، حيث تعمل عن طريق التقليل من تدفق الدم إلى الأوعية الدموية المغذية للمكان الذي توضع عليه، الأمر الذي يقلل بشكل كبير من احتمالية حدوث التهاب أو تورم في المنطقة المصابة. كما تعمل كمادات الثلج على تخدير المنطقة المصابة مما يخفف من الشعور بالألم.

ما هي أنواع كمادات الثلج؟

• كمادات الجل، وهي عبارة عن أكياس تحتوي على مادة هلامية تتحول إلى ثلج عند وضعها في الثلاجة.
• الكمادات الفورية، والتي تتحول إلى جليد عند الضغط عليها من دون الحاجة إلى التبريد أو التجميد.

كيفية صنع كمادة الثلج في المنزل

من الممكن تحضير الكمادات الجليدية في المنزل باستخدام الطرق التالية :

الطريقة الأولى: بلل منشفة أو أي قطعة قماش رقيقة بالماء، واعصرها لتتخلص من الماء الزائد. ثم ضع المنشفة في كيس بلاستيكي، وجمده لمدة 15 دقيقة. أخرج المنشفة من الكيس وهكذا تكون جاهزة للإستخدام ووضعها على المنطقة المصابة أو منطقة الألم.

الطريقة الثانية: ضع ما يقارب نصف كيلو من الثلج في كيس بلاستيكي، واغمر الثلج بالكامل بالماء. ثم قم بالضغط على الكيس لإخراج الهواء من الكيس قبل إغلاقه. وأخيراً لف الكيس بمنشفة رطبة وضعها على المنطقة المصابة. كما يمكنك أيضا الإستعانة بأكياس الخضروات المجمدة ولفها بقطعة قماش أو منشفة لصنع كمادة الثلج.

طريقة استخدام كمادة الثلج

القاعدة الأساسية عند استخدام الكمادة الثلجية هي أن تضع الكمادة على الجزء المصاب لمدة تتراوح ما بين 10 إلى 15 دقيقة، ولا تزيد عن 20 دقيقة أو حتى يشعر المصاب بخدران في المنطقة. وذلك لتجنب ما قد ينتج عنه من تلف في الأعصاب والأنسجة والجلد. حيث تكرر هذه العملية كل ساعتين إلى أربع ساعات على مدى 24 إلى 72ساعة. كما ينصح برفع العضو المصاب قليلا أثناء هذه العملية.

تأكد أيضًا من اتباع  القواعد التالية من قاعدة رايس للإسعافات الأولية (بالإنجليزية: RICE) في حالة حدوث إصابة:

• الراحة، حيث يجب تجنب استخدام المنطقة المصابة واجهادها.
• الثلج، ضع كمادة باردة على المنطقة المصابة في أسرع وقت مما يساعد على الحد من الالتهابات والنزيف والكدمات.
• الضغط، وذلك بلف المنطقة المصابة بضمادة تكون مرنة لتخفيف التورم الناتج عن الالتهاب.
• الرفع، حيث قم برفع العضو المصاب فوق مستوى القلب من خلال وضعه على وسادة ورفعة قليلا.

كما يمكن تناول الأدوية المضادة للإلتهاب الغير الستيروئيدية (بالإنجليزية:NSAIDs)  أثناء استخدام الكمادة الجليدية لعلاج الألم بشكل أكثر فعالية.

متى تستعمل كمادة الثلج؟

توضع الكمادات الباردة على أي جزء من الجسم، بما في ذلك العينين وأسفل الظهر والجبهة. فهي تساعد على التخفيف من الألم في الحالات التالية:

• الكدمات.
• لدغات الحشرات.
• التهاب الأوتار.
• التشنجات العضلية.
• صداع الرأس.
• التهاب المفاصل.
• ألم النقرس.
• الحمى.
• حساسية العين
• البواسير

متى يجب تجنب استخدام كمادات الثلج؟

• عند الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات في الجهاز العصبي التي قد تضعف الإحساس عندهم، وهذا يشمل مرضى السكري الذين يعانون من ضعف في الاحساس ناتج عن تلف في الأعصاب.
• عند الأشخاص الذين يعانون من تشنج في العضلات أو المفاصل.
• عند الأشخاص الذين يعانون من ضعف في الدورة الدموية.

المخاطر والتحذيرات المرتبطة باستخدام كمادات الثلج؟

يعد استخدام الكمادات الجليدية من أسهل الطرق لعلاج الإصابات. ومع ذلك، من الممكن أن يؤدي إلى آثار جانبية غير مقصودة إذا تم استخدامها بشكل خاطئ. و لذلك يجنب تجب ما يلي أثناء تطبيق الكمادات الجليدية:

• تجنب وضع الثلج مباشرة على البشرة مباشرة، حتى لا يلتصق و يزيد من الإصابة.
• تجنب تطبيق الكمادة على نفس المنطقة لفترات طويلة، فهذا قد يتسبب بضرر كبير وتجمد في أنسجة الجلد كما في حالة عضة الصقيع.
• تجنب استخدام الكمادات الجليدية لعلاج الإصابات الخطيرة.
• تجنب استخدام الكمادة الجليدية على مرضى السكري أو متلازمة رينود.
• أما في الحالات المزمنة التي تستمر لأكثر من ستة أسابيع، كالتهاب أو تصلب المفاصل المزمن, فمن الأفضل العلاج باستخدام الكمادات الحرارية بدلا عن الجليدية.