هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
مفيد
غير مفيد
يعد التعرض لأشعة الشمس ذو فائدة عظيمة حيث أنه يعمل على تحفيز الدورة الدموية (بالإنجليزية: Blood circulation) ،والمساعدة في إنتاج فيتامين د.
ولكن كثيراً من التغيرات التي تحدث في البشرة مثل سرطان الجلد (بالإنجليزية: Melanoma)، والتجاعيد (بالإنجليزية: Wrinkles)، وترهل الجلد (بالإنجليزية:Skin sagging)، والبقع تحدث بسبب التعرض لأشعة الشمس الضارة.
وذلك لأن الضرر الذي يحدث بسبب هذه الأشعة يبقى لمدة طويلة ويحدث أضراراً بالغة، وهنا تأتي أهمية كريمات الوقاية من أشعة الشمس التي تعمل على امتصاص أو انعكاس الأشعة الضارة وتمنع وصولها إلى البشرة.
ينبعث من الشمس نوعان من الأشعة: الأشعة فوق البنفسجية قصيرة المدى (بالإنجليزية: UVB) التي تؤثر على الطبقات الخارجية من البشرة وتسبب حروق الشمس وسرطان الجلد.
والأشعة فوق البنفسجية طويلة المدى (بالإنجليزية: UVA) التي تؤثر على الطبقات العميقة من البشرة وتؤدي إلى ظهور التجاعيد والترهل وعلامات الشيخوخة.
هو مقياس يعبر عن مدى فعالية واقي الشمس للحماية من الأشعة فوق البنفسجية قصيرة المدى، وينصح الخبراء باستخدام واق من الشمس ذي عامل حماية (بالإنجليزية: "Sun protection factor "SPF) ٣٠ على الأقل.
كما توفر الكريمات الواقية من الأشعة فوق البنفسجية والتي يكون عامل الحماية بها أكثر من ٥٠ زيادة بسيطة من حيث الحماية من الأشعة فوق البنفسجية (بالإنجليزية: Ultra violet rays).
يعمل عامل الحماية الشمسي على مساعدة وتنشيط الدفاعات الطبيعية للبشرة ضد الأشعة فوق البنفسجية وتزويد مدة حماية البشرة من هذه الأشعة الضارة.
فعلى سبيل المثال يعمل كريم واقي الشمس ذو عامل الحماية ١٥ على حماية أكثر للبشرة من الأشعة الضارة قدر ١٥ مرة إذا ما قورنت بدون استخدام الكريم الواقي.
كما توفر الكريمات التي بها عامل حماية واسع الطيف (بالإنجليزية: Broad spectrum) حماية من نوعي الأشعة الضارة للشمس(الأشعة فوق البنفسجية قصيرة المدى وطويلة المدى).
ومن الخطأ اعتقاد أنه يمكن قضاء فترة أطول في الشمس عند استخدام واقي شمس ذو عامل حماية كبير.
تختلف الحماية التي يوفرها واقي الشمس طبقاً لاختلاف عامل الحماية بها كالتالي:
اقرأ أيضاً: فوائد زيت جوز الهند.
يعتمد اختيار واقي الشمس على:
للمزيد: ما هو واقي الشمس المناسب لي؟
يجب على الأمهات العناية بالأطفال أثناء تعرضهم للشمس عن طريق الملابس الواقية من الشمس، والنظارات الشمسية والقبعات.
واستخدام واقيات الشمس التي تحتوي على الزنك والتيتانيوم حيث أنها تحتوي على كمية أقل من المواد الكيميائية وتكون آمنة للأطفال، كما يجب منعهم من التعرض للشمس أثناء وقت الظهيرة.
يمنع استخدام واقي الشمس للأطفال أصغر من ستة أشهر بدون الرجوع إلى الطبيب، إذ تعدّ بشرتهم أكثر تأثراً بالأعراض الجانبية من المواد الكيميائية الموجودة فيه.
فيجب حمايتهم من أشعة الشمس عن طريق الملابس الواقية من الشمس وعدم تعريضهم لأشعة الشمس فترة طويلة
Chaunie Brusie. Sunscreen: Does SPF Matter and Which One Should I Choose? Retrieved on the 25th of March, 2020, from
https://www.healthline.com/health/what-spf-should-i-use
Markus MacGill. Which sunscreen should I use? Retrieved on the 25th of March, 2020, from:
https://www.medicalnewstoday.com/articles/306838
Medlineplus. Sun protection. Retrieved on the 25th of March, 2020, from
https://medlineplus.gov/ency/patientinstructions/000378.htm
Mayo clinic. Best sunscreen: Understand sunscreen options. Retrieved on the 25th of March, 2020, from:
https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/in-depth/best-sunscreen/art-20045110
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
مفيد
غير مفيد
سؤال من انثى سنة
سؤال من انثى سنة
سؤال من انثى سنة
سؤال من انثى سنة 33
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
144 طبيب
موجود حاليا للإجابة على سؤالك
هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.
ابتداءً من
7.5 USD فقط
ابدأ الانمصطلحات طبية مرتبطة بالبشرة والجمال
أدوية لعلاج الأمراض المرتبطة بالبشرة والجمال