اقتراحات لمحتويات مفيدة لصندوق طعام الأطفال

url

/فيديوهات-طبية/امراض-الاطفال/اقتراحات-لمحتويات-مفيدة-لصندوق-طعام-الاطفال-684

https://www.youtube.com/embed/g_-nCT6mfrs https://img.youtube.com/vi/g_-nCT6mfrs/0.jpg يستهلك الطفل نصف السعرات الحرارية اليومية في المدرسة. لذلك يجب تنويع الطعام للطفل ليحصل على حصص مناسبة من: الخضراوات الفواكه الطازجة الحبوب ال...

الطبي

يستهلك الطفل نصف السعرات الحرارية اليومية في المدرسة.  لذلك يجب تنويع الطعام للطفل ليحصل على حصص مناسبة من:

  •  الخضراوات
  • الفواكه الطازجة
  • الحبوب
  • اللحوم

ويجب الحد من الأطعمة التي قد تزيد الوزن مثل الدهون المشبعة، والسكريات، والصوديوم.

وفي ما يلي بعض الاقتراحات لتعبئة صندوق الطعام:

اقتراح 1

  1. حمص بطحينة.
  2. شرائح الخبز.
  3. عيدان الخضار مثل الخيار والجزر.
  4. موزة.

اقتراح 2

  1. بيض مسلوق.
  2. خس
  3. 5 حبات من البندورة الكرزية.
  4. مقدار كوب من الحليب

اقتراح 3

  1. شرائح الجبنة مع الخبز.
  2. سلطة الخضار.
  3. تفاحة واحدة.
  4. كيك معد منزلياً.

اقتراح 4

  1. ساندويش الدجاج أو الشاورما المعدة منزلياً.
  2. شرائح الخوخ و الفراولة.
  3. فشار منزلي الصنع.
  4. 150 مل شراب عصير فواكه (بدون سكر مضاف).

اقتراح 5

  1. سلطة الخضار والفاصوليا والتونة.
  2. شرائح الخبز
  3. كوب من الحليب 

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

يتألف طاقم الطبي من مجموعة من مقدمي الرعاية الصحية المعتمدين، من أطباء، صيادلة وأخصائيي تغذية. يتم كتابة المحتوى الطبي في الموقع من قبل متخصصين ذوي كفاءات ومؤهلات طبية مناسبة تمكنهم من الإلمام بالمواضيع المطلوبة منهم، كل وفق اختصاصه. ويجري الإشراف على محتوى موقع الطبي من قبل فريق التحرير في الموقع الذي يتألف من مجموعة من الأطباء والصيادلة الذين يعتمدون مصادر طبية موثوقة في تدقيق المعلومات واعتمادها ونشرها. يشرف فريق من الصيادلة المؤهلين على كتابة وتحرير موسوعة الأدوية. يقوم على خدمات الاستشارات الطبية والإجابة عن أسئلة المرضى فريق من الأطباء الموثوقين والمتخصصين الحاصلين على شهادات مزاولة معتمدة، يشرف عليهم فريق مختص يعمل على تقييم الاستشارات والإجابات الطبية المقدمة للمستخدمين وضبط جودتها.

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

سؤال من أنثى

في أمراض الأطفال

عمره شهور يعاني احيانامن كترة الاسهال هل طبيعي في هده المرحله مع العلم ان وزنه طبيعي ورضاعته طبيعيه ولكن لايرغب في اكل الخضراوات والفواكه

اكثر الاسباب شيوعا للاسهال هي الالتهابات و هي قد تحدث من فترة لاخرى ما دام وزن الطفل طبيعيا ، لا داعي للقلق

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

5 USD فقط

ابدأ الان ابدأ الان ابدأ الان
الأخبار الأكثر تفاعلاً

7,042 خبر ومقال طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

5000 طبيب

يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة