تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...
متى يمكن البدء بالرياضة بعد الولادة؟
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
/فيديوهات-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%85%D9%84-%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%88%D9%84%D8%A7%D8%AF%D8%A9/%D9%85%D8%AA%D9%89-%D9%8A%D9%85%D9%83%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%AF%D8%A1-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6%D8%A9-%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%88%D9%84%D8%A7%D8%AF%D8%A9-919
https://www.youtube.com/embed/sCQQMa0k42c https://img.youtube.com/vi/sCQQMa0k42c/maxresdefault.jpg تسعى الأم بعد الولادة إلى استعادة وزنها الأصلي بأقصى سرعة. في حال الولادة الطبيعية، تستطيع الأم البدء بالرياضة بعد 6 أسابيع من الولادة، وذلك إن لم...طاقم الطبي
/طاقم-الطبي
الطبي
https://cdn.altibbi.com/global/altibbi-imgs/altibbi_logo.png
- تسعى الأم بعد الولادة إلى استعادة وزنها الأصلي بأقصى سرعة.
- في حال الولادة الطبيعية، تستطيع الأم البدء بالرياضة بعد 6 أسابيع من الولادة، وذلك إن لم تكن معتادة على الرياضة من قبل.
- وإن كانت معتادة يمكنها البدء بعد أيام قليلة.
- من المهم البدء بتمارين خفيفة كالمشي 30 دقيقة ثلاث مرات أسبوعياً.
- أما في حالة الولادة القيصرية، فينصح بالنشاط الرياضي بعد 6-8 أسابيع.
- ومن المهم أيضاً البدء بخطوات بسيطة وسهلة وزيادتها تدريجياً.
- ولا بد من استشارة الطبيب قبل بدء ممارسة الرياضة.
للمزيد: صحة المرأة بعد الولادة
تحدث مع طبيب بكل سهولة عن طريق اتصال هاتفي أو محادثة نصية
سؤال من أنثى سنة
ماهي خطوات التخدير للمرأة الحامل أثناء الولادة في حال الولادة الطبيعية والولادة القيصرية ؟؟ وماهي الأدوية التخديرية المفضلة للبدء والاستمرارية...
يحدث الألم أثناء الولادة نتيجة انقباض عضلات الرحم والضغط على عنق الرحم ويوجد العديد من الخيارات المستخدمة لتسكين الألم والتخدير ومنها:
- استخدام الأدوية المسكنة التي تكون على شكل حقن في الوريد أو في العضلات للتخفيف من الآلام خلال المخاض المبكر.
- التخدير العام أو التخدير الكلي.
- التخدير الموضعي أو ما يعرف باسم إبرة الظهر.
ومن الجدير بالذكر أن الطبيب المختص هو الذي يحدد نوع الأدوية المخدرة للألم التي تناسب الحالة.
للمزيد:
المرجع:
سؤال من أنثى سنة
ما الأسباب المحتملة لوجود خدران في اليدين عند الأم بعد الولادة مع عدوم وجود اعراض اخرى مثل صداع او الم...
هذه مؤقتة وتزول مع الوقت.
سؤال من أنثى سنة
أسأل عن إمكانية الولادة الطبيعية بعد عمليتين قيصرية ، أخر عملية قيصرية كانت قبل ثمان سنوات. علماً بأن حالة الرحم...
لست انت من يقرر. لان بعد عمليتين يجب ان تكون عملية خوفاً من انفجار الرحم.
سؤال من أنثى سنة
سلام هل الولادة الطبيعية بعد القيصريتين المتتابعتين مستحيلة مهما كانت الظروف وشكرا
لا يمكن القول انها مستحيله ولكن قد يجد الطبيب ان الولادة القصرية هي الانسب في بعض الحالات ويجب الاتزام بتعليمات الطبيب الذي يتابع حالتك
سؤال من أنثى سنة
أنا امراة حامل لأول مرة وأريد أن أولد ولادة قيصرية خوفاً من ألم الولادة الطبيعية هل لها آثار خطرة على...
اخر اسبوع
و لكن الافضل تجربه الولاده الطبيعيه اذا كان الوضع ملائم و يمكن اخذ مسكنات الالو بانواعها و يمكن تجربه ولاده بدون الم مع ابره الظهر و هي امنه
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
20870
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3673
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
15988
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا
هل ترغب في الحصول على
استشارة طبية مع طبيب
عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية
