ما فوائد الأشواغاندا؟

تاريخ النشر 13 يونيو 2022

من المؤكد أنك سمعت مؤخراً عن عشبة الأشواغندا لانتشارها بين الناس، وتعتبر من أهم الأعشاب المستخدمة في الطب البديل، ومن أبرز فوائدها المحتملة:

تخفيف التوتر والقلق المرضي.
تحسين الأداء البدني عند الرياضيين.
زيادة مستويات التستوستيرون، وتعزيز الخصوبة.
تحسن النوم عند الأشخاص الذين يعانون من الأرق.
تقوية الذاكرة وتعزيز وظائف الدماغ.
ومن المهم الإشارة إلى أن جميع الفوائد السابقة تحتاج مزيداً من الدراسات لتأكيدها.

للمزيد: كن ذكياً في اختيار المكملات الغذائية

ما هي المكملات الغذائية، وما أنواعها؟

المؤلفون

طاقم الطبي

يتألف طاقم الطبي من مجموعة من مقدمي الرعاية الصحية المعتمدين، من أطباء، صيادلة وأخصائيي تغذية. يتم كتابة المحتوى الطبي في الموقع من قبل متخصصين ذوي كفاءات ومؤهلات طبية مناسبة تمكنهم من الإلمام بالمواضيع المطلوبة منهم، كل وفق اختصاصه. ويجري الإشراف على محتوى موقع الطبي من قبل فريق التحرير في الموقع الذي يتألف من مجموعة من الأطباء والصيادلة الذين يعتمدون مصادر طبية موثوقة في تدقيق المعلومات واعتمادها ونشرها. يشرف فريق من الصيادلة المؤهلين على كتابة وتحرير موسوعة الأدوية. يقوم على خدمات الاستشارات الطبية والإجابة عن أسئلة المرضى فريق من الأطباء الموثوقين والمتخصصين الحاصلين على شهادات مزاولة معتمدة، يشرف عليهم فريق مختص يعمل على تقييم الاستشارات والإجابات الطبية المقدمة للمستخدمين وضبط جودتها.