female في اليمن - سؤال في تغذية
السلام عليكمعمري18سنهوزني ليس بالكبير لكن اريد التخلص من الارداف فهي تزعجني جدااستخدمت انظمه غدائيه تحت...تابع القراءة
إجابة أخصائي تغذية محمد احمد عبد السلام
طلوع ونزول الدرج بشكل منتظم لمدة نصف ساعة يوميا هيساعدك في التخلص من الأرداف