أخصائية تغذية كندا بسام حبيب

male في اليمن - سؤال في أمراض الجهاز الهضمي

ارجو المعرفة بخصوص الماكولات التي تؤدي الى الامساك وشكرا

إجابة أخصائية تغذية كندا بسام حبيب

كثرة تناول اللبن و الليب و الجبن و اللبنة. قلة شرب المء و قلة تناول...تابع القراءة

female في ليبيا - سؤال في تغذية

شاكة يكون عندي حساسية من مشتقات الحليب بالذات الحليب والخبز الابيض لاني بحس اني لما...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية كندا بسام حبيب

عادة ما يسبب الخبز الابيض غازات و سوء هضم و المشكلة تناوله بكمية كبيرة دون...تابع القراءة

female في مصر - سؤال في تغذية

قمت بحمية لمدة شهرين ونصف فنقص وزنى من 81 الى 626 و توقفت منذ ثلاثة...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية كندا بسام حبيب

ما هي الحمية. امشي يوميا لمدة ساعة تقريبا و لا تعود لتناول الاطعمة مباشرة و...تابع القراءة

male في السعودية - سؤال في تغذية

كان لدي وزن زائد بمقدار 9 كيلو اتبعت حمية وانخفض الى 81 فهل استمر ف...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية كندا بسام حبيب

الوزن المثالي هو 85 كغ انصحك بالمشي لشد جسمك و الحفاظ على قوام جيد و...تابع القراءة

male في السعودية - سؤال في علم الصيدلة

السلام عليكم انا حاب اسال عن حبوب omega 3 ماهي فوائدها واضرارها وماهي الكميه المعتدله

إجابة أخصائية تغذية كندا بسام حبيب

مفيدة لتقوية الذاكرة و هي من الدهون عديدة اللاتسبع المفيدة لصح القلب و حماية الاوعية...تابع القراءة

female في ليبيا - سؤال في تغذية

وزني 69 وطولي 154 وعمري 33 ووزن جسمي يثبت بسهوله بعد اول شهر او اقل...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية كندا بسام حبيب

قد يكون السبب هو الحميات العشوائية و التقليل الكبير في كمية السعرات المتناولة

male في الكويت - سؤال في تغذية

ما هي افضل اغذية لنقص الحديد وهل هناك فيتامينات ايضا تساعد في تعويض نقص الحديد

إجابة أخصائية تغذية كندا بسام حبيب

الكبدة ( السودا) و اللحم الاحمر. لا تتناول الشاي مع الوجبات. اعصر الليمون فوق الفول...تابع القراءة

female في مصر - سؤال في أمراض الجهاز الهضمي

اريد معرفه الماكولات المسموحة والممنوعه لمريض الصفراء التهاب كبدى وبائى ا وخاصا الزبادى

إجابة أخصائية تغذية كندا بسام حبيب

يفضل التخفيف من الطعمة العالية بالدسم و تحضير الطعام خلال اول فترة دون دسم لانها...تابع القراءة

female في سوريا - سؤال في تغذية

كم احتاج من الوقت ليعود جسمي كما كان قبل الحمل مع العلم اني ارضع طفلي...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية كندا بسام حبيب

حوالي 6 اشهر بعد الوادة و الرضاعة الطبيعية تساعد و لكن هذا يجب ان يترافق...تابع القراءة

male في المغرب - سؤال في تغذية

اعاني من الامساك ونصحني احدهم بتناول خبز الشعير الممزوج بقشرة ونخالة القمح فهل تناوله خلال...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية كندا بسام حبيب

لا تكثر منه لانه يؤثر على امتصاص الفيتامينات والمعادنفي الجسم

male في العراق - سؤال في تغذية

مرحبا هل هنالك ضرر من اكثار اكل التمر وما هو العدد المقبول منه يوميا لكوني...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية كندا بسام حبيب

لا يثفضل الاعتماد فقط على التمر بل التنويع بالفاكهة لاخذ كل العناصر المغذية. لا تتجاوز...تابع القراءة

female في مصر - سؤال في تغذية

انا عندى 19 سه وزنى 50 كيلو وطولى 170 اعانى من النحافه ومش عارفه ازاى...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية كندا بسام حبيب

يرجى اجراء تحاليل عامة باشراف مختص للتاكد من عدم وجود مشكلةمرضية خاصة في حالوجود تاريخ...تابع القراءة

female في الاردن - سؤال في تغذية

هل مغلي البقدونس بجانب حمية غذائية وتمارين رياضية تساعد على انقاص الوزن بشكل افضل

إجابة أخصائية تغذية كندا بسام حبيب

لست بحاجة للمغلي يكفي المشي و الرياضة فلا تاثير للبقدونس على نقصان الوزن

female في فلسطين - سؤال في صحة المرأة

من خمسين يوم عاملة عملية قيصريه ولكن وزني يزداد الرجاء ارسال لي نصائح ومشكلتي حليب...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية كندا بسام حبيب

بداية المراة المرضع تحتاج الى 6 اشهر لنعود وتخير الوزن بعد الوادة. قللي من تناول...تابع القراءة

female في فلسطين - سؤال في صحة المرأة

السلام عليكم انا بنت عمري ١٤ سنة و طولي ١٦٠ و وزني ٦٣ ما هو...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية كندا بسام حبيب

55-58 كغ . بالنسبة لعمرك فقط مارسي رياضة المشي 3 مرات اسبوعيا لمدة ساعة و...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

السلام عليكما فتاة عمري19سنة وزني 50 وطولي 158وزني كان 55وعندما بدات فترة الامتحانات نقص وزني5كيلو...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية كندا بسام حبيب

الراحة بعد الامتحانات ستساعدك على اعادة الوزن لا داعي للخوف . حاولي ممارسة رياضة المشي...تابع القراءة

female في سوريا - سؤال في تغذية

ما اذا اكل لاخسر وزن في اليوم انا فتاة عمري 15 وطولي 160 ووزني 445

إجابة أخصائية تغذية كندا بسام حبيب

انت بحاجة لاكتساب بعضالوزن و ليس خسارة الوزن

female في اوكرانيا - سؤال في تغذية

يا جماعه انت بدي شي يسد الشهيه ويعالج عندي القي العمد بعد الاكل وما بدي...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية كندا بسام حبيب

تناول كوب حليب خالي الدسم مع ملعقة شوفان. ابدئي الوجبة بالسلطة . امضغي الطعام ببطء...تابع القراءة

male في المغرب - سؤال في تغذية

عمري 26سنة و وزني 80 كغ و لدي بطن بارز قليﻻوفي جهت صدر كيف يمكن...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية كندا بسام حبيب

التخفيف من المعجنات و الوجبات السريعة الى مرة شهريا كحد اقصى. التخفيف من السكريات باواعها...تابع القراءة

female في سوريا - سؤال في تغذية

بدات برجيم على الافطار اتناول تفاحة وعلى الغداء وارز مسلوق و في العشاء انتاول فواكه...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية كندا بسام حبيب

نعم ستخسربالفترة الاولى كمية كبيرة من الوزن معظمه ناجم عن خسارة الماء و العضل. هذا...تابع القراءة