الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

male في الاردن - سؤال في تغذية

ما هو عدد السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم في اليوم وهل تختلف من شخص الى...تابع القراءة

إجابة الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

نعم، بالتأكيد تختلف الحاجة اليومية للسعرات الحرارية بين الأفراد، ويعتمد ذلك على عدة عوامل مختلفة،...تابع القراءة

male في الاردن - سؤال في تغذية

ما هي انواع العسل والوانه وهل يوجد انواع محددة من العسل افضل من غيرها

إجابة الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

هنا المئات من أنواع العسل المختلفة، ويتميز كل منها بطعم، وقوام، ولون، وفوائد صحية مختلفة،...تابع القراءة

male في الاردن - سؤال في تغذية

كم سعرة حرارية في حبة البطاطا الحلوة وفي حال تم شوي البطاطا كم عدد السعرات...تابع القراءة

إجابة الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

يقدر عدد السعرات الحرارية في 100 غرام من البطاطا الحلوة بما يقارب 80 سعرة حرارية،...تابع القراءة

male في الاردن - سؤال في تغذية

دقيق القمح الكامل هل هو صحي ما الفرق بين دقيق القمح ودقيق القمح الكامل

إجابة الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

نعم، يعد الدقيق الكامل من العناصر الغذائية الصحية، بالنسبة لسؤالك ماذا يقصد بالقمح الكامل؟ فإن...تابع القراءة

male في الاردن - سؤال في تغذية

هل الجبنة الزرقاء صحية وما هي انواع الجبنة الزرقاء

إجابة الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

الجبنة الزرقاء هي نوع من الأجبان ذات النكهة القوية والمميزة، وتعرف بالجبنة الزرقاء لأنها تحتوي...تابع القراءة

male في الاردن - سؤال في تغذية

ما هي افضل انواع الجبن الصحية وهل يوجد انواع محددة يجب تجنبها

إجابة الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

بداية أود التوضيح أن تناول الجبن بشكل معتدل يعد جزءًا من نظام غذائي صحي، ولكن...تابع القراءة

male في الاردن - سؤال في تغذية

هل الخبز يحتوي على الالياف بانواعه المختلفة مثل الابيض والاسمر وخبز البر ام ان الالياف...تابع القراءة

إجابة الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

نعم، يحتوي الخبز على الألياف بأنواعها المختلفة، بما في ذلك الخبز الأبيض والأسمر وخبز البر،...تابع القراءة

male في الاردن - سؤال في تغذية

اين توجد الزيوت النباتية في الاسواق وهل زيوت الطبخ مثل زيت الذرة وزيت دوار الشمس...تابع القراءة

إجابة الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

تتوفر الزيوت النباتية في الأسواق بأشكال مختلفة، مثل الزيوت المخصصة للطبخ والزيوت التي تضاف إلى...تابع القراءة

male في الاردن - سؤال في الصحة الجنسية

هل السمن مفيد للجنس وما هي انواعه الافضل للصحة الجنسية

إجابة الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

بشكل عام فإن السمن بمختلف انواعه ليس له تأثير واضح في تحسين الأداء الجنسي، بل...تابع القراءة

male في السعودية - سؤال في الأمراض الجلدية

ابنتي عمرها ١٠ شهور تعاني من اكزيما بجسمها وصفلي الطبيب مرهم يحتوي على كورتيزون لمدة...تابع القراءة

إجابة الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

أتمنى لطفلتك السلامة، وأود الإشارة إلى أن جرعة الكورتيزون وعدد أيام الاستخدام يتم تقديرها من...تابع القراءة

male في الاردن - سؤال في تغذية

ما هي انواع الفطر السام وهل الفطر السام قاتل

إجابة الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

هناك العديد من أنواع الفطر السامة والتي يمكن أن تسبب أعراضًا خطيرة قد تصل حتى...تابع القراءة

male في الاردن - سؤال في تغذية

ما هي الاكلات التي يوجد بها الياف وكم يحتاج الجسم من الالياف في اليوم

إجابة الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

تتراوح الحاجة اليومية من الألياف لدى الرجال بين 30-38 غرامًا من الألياف يوميًا، بينما تحتاج...تابع القراءة

male في الاردن - سؤال في تغذية

ما هي الاطعمة التي تحتوي على فول الصويا ومن اين نحصل على الصويا

إجابة الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

يتم الحصول على الصويا من خلال زراعته فهو أحد أنواع الحبوب، ويتوفر في الأسواق على...تابع القراءة

male في الاردن - سؤال في الطب البديل

ما الفرق بين الشيح والقيصوم وما هي استخداماتها الصحية

إجابة الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

ينتمي كل من الشيح والقيصوم إلى نفس الفصيلة النباتية والتي تعرف بالفصيلة النجمية ولكنهما نوعان...تابع القراءة

male في الاردن - سؤال في صحة الطفل

ما هي اهم الاطعمة المغذية للاطفال وهل من الممكن ذكر مجموعة من الامثلة على اطباق...تابع القراءة

إجابة الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

يعد اتباع نظام غذائي صحي مهم جدًا للنمو السليم للأطفال، وفي المقابل فإن اتباع الطفل...تابع القراءة

male في مصر - سؤال في تغذية

بالنسبة للقيمة الغذائية ايهما افضل الاكثار منه اللحم البقري ام الدجاج ام السمك وايهما اكثر...تابع القراءة

إجابة الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

بداية أود الإشارة إلى ضرورة التنويع في المصادر الغذائية، لذلك يجب تناول الدجاج، واللحوم الحمراء،...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

ما هي العناصر الغذائية التي تحتوي ع الكثير من البروتين وكم 100 جرام لحم كم...تابع القراءة

إجابة الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

تحتوي بعض الأطعمة على كميات عالية من البروتين، ومن الأطعمة الغنية بالبروتين أذكر لك الآتي:...تابع القراءة

male في مصر - سؤال في أمراض العضلات والعظام و المفاصل

انا عملت عمليه الرباط الصليبي الامامي و كان قطع كلي بعد ٣ شهور من العمليه...تابع القراءة

إجابة الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

أتمنى لك السلامة، إليك بعض الأسباب المحتملة لما حدث: التهاب أو تجمع سوائل: صوت التزييق مع...تابع القراءة

male في الاردن - سؤال في تغذية

ماذا يحدث اذا توقفت عن تناول السكر لمدة شهر لانني ارغب في اتباع حمية لخسارة...تابع القراءة

إجابة الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

بداية أود التوضيح أن التوقف عن تناول السكر لمدة شهر كامل يعتمد تأثيره على كمية...تابع القراءة

male في الاردن - سؤال في تغذية

ما هي المشروبات المفيدة في الصباح والتي تساعدني على متابعة يومي بنشاط

إجابة الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

هناك العديد من المشروبات التي يمكن تناولها في الصباح للحصول على طاقة ونشاط خلال اليوم،...تابع القراءة