الاعراض في الشهر الخامس من الحمل
إجابات الأطباء على السؤال
أتمنى لكِ ولطفلكِ العافية، آلام المعدة والأمعاء والضغط المستمر مع صوت في الأمعاء، وأنتِ حامل في الأسبوع 21، قد يكون له عدة أسباب محتملةـ وفيما يلي بعض الأسباب المحتملة وما يمكنكِ فعله:
- التغيرات الهرمونية: الحمل يسبب تغيرات هرمونية كبيرة تؤثر على الجهاز الهضمي، مما قد يؤدي إلى بطء الهضم والإمساك والغازات.
 - ضغط الرحم: مع تقدم الحمل، يضغط الرحم على المعدة والأمعاء، مما يسبب شعوراً بالضغط وعدم الراحة.
 - تغيرات في النظام الغذائي: قد تكون التغيرات في النظام الغذائي أثناء الحمل تؤثر على الهضم وتسبب الغازات والانتفاخ.
 - الإجهاد والقلق: الإجهاد والقلق يمكن أن يؤثرا على الجهاز الهضمي ويسببا أعراضاً مماثلة.
 
إليكِ بعض النصائح التي قد تساعدك على التخفيف من الأعراض:
- تناولي وجبات صغيرة ومتكررة: بدلاً من تناول ثلاث وجبات كبيرة، حاولي تناول خمس أو ست وجبات صغيرة على مدار اليوم.
 - اشربي الكثير من الماء: يساعد الماء على تحسين الهضم وتجنب الإمساك.
 - تناولي الأطعمة الغنية بالألياف: مثل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة، فهي تساعد على تحسين حركة الأمعاء.
 - تجنبي الأطعمة الدهنية والمقلية: لأنها قد تزيد من الشعور بالضغط والانتفاخ.
 - مارسي تمارين رياضية خفيفة: مثل المشي، لتحسين حركة الأمعاء وتخفيف الضغط.
 
إذا استمر الألم لفترة طويلة ولم يتحسن مع التدابير المنزلية، أو إذا كان الألم شديداً وغير محتمل فالأفضل مراجعة الطبيب للكشف عن المسبب واتخاذ الإجراءات الصحية المناسبة.
للمزيد:
0 2025-06-24T13:18:01+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%85%D9%84-%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%88%D9%84%D8%A7%D8%AF%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%AD%D8%A7%D9%85%D9%84-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B3%D8%A8%D9%88%D8%B9-%D9%85%D8%B9%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%88%D9%85-%D9%8A%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B9%D8%AF%D8%A9-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%B9%D8%A7%D8%A1-1830181#answer-0أتمنى لكِ ولطفلكِ العافية، آلام المعدة والأمعاء والضغط المستمر مع صوت في الأمعاء، وأنتِ حامل في الأسبوع 21، قد يكون له عدة أسباب محتملةـ وفيما يلي بعض الأسباب المحتملة وما يمكنكِ فعله:
- التغيرات الهرمونية: الحمل يسبب تغيرات هرمونية كبيرة تؤثر على الجهاز الهضمي، مما قد يؤدي إلى بطء الهضم والإمساك والغازات.
 - ضغط الرحم: مع تقدم الحمل، يضغط الرحم على المعدة والأمعاء، مما يسبب شعوراً بالضغط وعدم الراحة.
 - تغيرات في النظام الغذائي: قد تكون التغيرات في النظام الغذائي أثناء الحمل تؤثر على الهضم وتسبب الغازات والانتفاخ.
 - الإجهاد والقلق: الإجهاد والقلق يمكن أن يؤثرا على الجهاز الهضمي ويسببا أعراضاً مماثلة.
 
إليكِ بعض النصائح التي قد تساعدك على التخفيف من الأعراض:
- تناولي وجبات صغيرة ومتكررة: بدلاً من تناول ثلاث وجبات كبيرة، حاولي تناول خمس أو ست وجبات صغيرة على مدار اليوم.
 - اشربي الكثير من الماء: يساعد الماء على تحسين الهضم وتجنب الإمساك.
 - تناولي الأطعمة الغنية بالألياف: مثل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة، فهي تساعد على تحسين حركة الأمعاء.
 - تجنبي الأطعمة الدهنية والمقلية: لأنها قد تزيد من الشعور بالضغط والانتفاخ.
 - مارسي تمارين رياضية خفيفة: مثل المشي، لتحسين حركة الأمعاء وتخفيف الضغط.
 
إذا استمر الألم لفترة طويلة ولم يتحسن مع التدابير المنزلية، أو إذا كان الألم شديداً وغير محتمل فالأفضل مراجعة الطبيب للكشف عن المسبب واتخاذ الإجراءات الصحية المناسبة.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
انا حامل في الاسبوع الخامس اخر دورة كانت 15/1/2019 واعاني من الم شديد مستمر في المعدة مع احساس مستمر بالغثيان...
سؤال من أنثى سنة
السﻻم عليكم انا حامل في الاسبوع 21 هل صبغ الشعر يؤثر على الجنين
سؤال من أنثى سنة
حامل في الاسبوع السادس نزل علي دم اشوفه بمسحة المنديل مستمر .. هل هو خطر ؟؟؟ ام طبيعي
سؤال من أنثى سنة 34
حامل في الشهر الرابع في الاسبوع 16 اعاني من تقلصات ومغص مستمر يشبه مغص الدوره مع الم في الظهر هل...
سؤال من أنثى سنة
أنا حامل في الاسبوع ١٦ وكان وزن الجنين ١٥٦غ هل هذا جيد؟؟ وسؤالي الثاني صرت في الاسبوع ١٧ واحس بحركة...
سؤال من أنثى سنة 39
انا حامل دخلت في الاسبوع الرابع والعشرون وبدات معي حكة في الاسفل
سؤال من أنثى سنة 37
انا حامل في الشهر الثاني الاسبوع السادس و اشعر بحرقة شديده في المعدة ما الحل هل هناك علاج ؟
سؤال من أنثى سنة 37
السلام عليكم انا حامل في الاسابيع الاولى من الحمل ويأتيني الم في الجانب الايمن ومرات الايسر (عند الحوض ) ولكن...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم .انا حامل في الاسبوع الثامن معي حكه اقدر استخدم دواء سعال بروسبان
سؤال من أنثى سنة
انا حامل فى بدايه الشهر التاسع وعندى الم فى السره والمنطقه المحيطه بها والمنطقه اللى فوق السره الم مستمر وهناك...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
    
                        
                                    
                                
                                
                                
                                
                        
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين