أخصائية تغذية سارة قبج

استهلك التمر منذ آلاف السنين كغذاء رئيسي وذلك لقيمته الغذائية الصحية والاقتصادية الكبيرة حتى اظهرت الدراسات حديثا ان نواة التمر...

2019-10-29

يعتبر التوت البري من الفواكه الغنية بالفوائد الصحية وتتعدد فوائد التوت البري واستخداماته فهو يستخدم لاغراض طبية وتجميلية كما انه...

2019-03-20

يعتبر البرغل احد الحبوب الكاملة المنتشرة في البلدان العربية كالاردن وفلسطين وسوريا ولبنان ومصر بالاضافة الى تركيا وهو nbsp احد...

2019-03-13

طريقة تحضير الكسكسي طريقة تحضير الكسكسي في بلدان شمال افريقيا طريقة تحضير الكسكسي في تركيا القيمة الغذائية للكسكسي فوائد الكسكسي...

2019-02-21

تعتبر الفواكه جزءا لا غنى عنه في الحمية الغذائية اليومية الصحية وذلك لفوائدها العظيمة كما انها لا تمد الجسم بالكثير...

2019-02-20

تعتبر حمية البحر الابيض المتوسط من اكثر الحميات الصحية التي ينصح باتباعها وسميت بهذا الاسم لانها الحمية التقليدية المتبعة في...

2019-02-03

اطعمة تساعد على تنظيم هرمونات الجسم علاقة الاكل بالهرمونات امثلة هرمونات تساعد الاطعمة في تنظيمها هرمون الاستروجين Estrogen امثلة على...

2019-01-27

يعرف nbsp الغذاء غير الصحي nbsp بانه ذلك الطعام الذي nbsp يفتقر nbsp الى nbsp القيمة الغذائية العالية فهو اما...

2019-01-13

كل ما تود معرفته عن زبدة الفول السوداني مكونات زبدة الفول السوداني وآلية صنعها اختيار الزبدة المناسبة القيمة الغذائية لزبدة...

2019-01-12

تقاس الطاقة التي يحصل عليها جسم الانسان نتيجة تناول الطعام بالسعرات الحرارية ويتم تقدير السعرات الحرارية الموجودة في الطعام عن...

2019-01-08

ماهي الوجبات الخفيفة في الاصل يتم تناول الوجبات الخفيفة بين الوجبات الرئيسية الثلاث ولكن بعض الاشخاص يقومون باستبدال الوجبة الرئيسية...

2019-01-08

ان القيام بالانشطة الحركية المختلفة جزء لا يتجزا من يومنا لكن قد تقتصر حركتنا احيانا على انجاز المهام الاساسية التي...

2019-01-02

تقوم الكلى بتنقية الدم من الفضلات كالمخلفات النيتروجينية واليوريا والسوائل الزائدة عن حاجة الجسم ثم يقوم الجسم بطردها عن طريق...

2018-12-09

الحبوب الكاملة حقائق حول الحبوب الكاملة الفوائد الصحية للحبوب الكاملة الحفاظ على وزن صحي تقليل مستويات الكوليسترول خفض خطر الاصابة...

2013-12-08

القهوة الخضراء او البن الاخضر هي حبوب القهوة الخام قبل ان تخضع لاي من عمليات التحميص او المعالجة وتفقد هذه...

2011-11-27

ماهي شجرة الخروب اشكال الخروب مكونات الخروب القيمة الغذائية لدقيق الخروب فوائد الخروب فوائد الخروب للرجيم فوائد الخروب لمرضى السكر...

2010-12-15