الدكتورة رونق خضور اخصائي في تغذية

الدكتورة رونق خضور

معتمد

التخصص

تغذية

الموقع

القدس، فلسطين

عن الطبيب
رونق خضور من فلسطين حائزة على بكالوريوس تغذية وحمية من جامعة بيرزيت و شهادة ماجستير صحة عامة و مجتمعية من نفس الجامعة . اقوم بتقديم النصائح و الاستشارات ضمن نطاق تخصصي.
الشهادات العلمية

بكالوريوس حمية وتغذية

جامعة بيرزيت

ماجستير صحة عامة و مجتمعية

جامعة بيرزيت

إجابات الطبيب

سؤال من ذكر 2019.2.19
انا مريض سكري واتناول مكملات غذائيه لكمال الاجسام هل الكربوهيدرات الموجده في المكملات تزيد من ارتفاع مرض السكري
الدكتورة رونق خضور

الأجابة

الدكتورة رونق خضور

اذا كان في المكملات كربوهيدرات طبعا بتأثر على السكري

تابع القراءة
سؤال من ذكر 2018.8.10
سلام عليكم اريد كيف افتح شهيتي و اواجه هذه المشكلة من مدة طويلة اريد الحل
الدكتورة رونق خضور

الأجابة

الدكتورة رونق خضور

فيتامينات ب فاتحة للشهية و انصحك بان تقسم وجباتك و ان لا تفوتها و عدم تناول الطعام والمشروبات معا. ضع وقت لكل وجبة والتزم بها.

تابع القراءة
سؤال من أنثى، 6 سنة 2018.8.10
انا بنت عمري 21 وطولي 1متر65 وزني 47 كيلو لا اعاني من اي مشكل صحي فقط عدم انتظام دورة شهرية هل وزني طبيعي وشنو المفروض اعمل كيف اكسب بعض الوزن بطريقة صحية
الدكتورة رونق خضور

الأجابة

الدكتورة رونق خضور

قد يكون عدم الانتظام في الدورة بسبب نحافتك حيث ان وزنك اقل من المعدل الطبيعي يجب ان تكتسبي بعض الوزن والمثالي لك 59 كيلوغرام انصحك بعدم تفويت الوجبات و التركيز على الاطعمة الغنية بالكالوري و الفيتامينات التي تفتح الشهية مثل الكوكتيل بالمكسرات.

تابع القراءة
سؤال من أنثى 2018.8.9
انا عمري 20 عام طولي cm164 ووزني 57 kg فما الوزن المثالي لي
الدكتورة رونق خضور

الأجابة

الدكتورة رونق خضور

وزنك صحي والوزن المثالي لك 59 كغم

تابع القراءة

أسئلة مشابهة

جميع الأسئلة